Lebenskrise überwinden

Es gibt Momente im Leben, die uns herausfordern, uns bis an unsere Grenzen bringen und uns in eine scheinbar endlose Dunkelheit stürzen. Der Weg durch eine schwere Lebenskrise ist oft gezeichnet von Schmerz, Verzweiflung und einem Gefühl der Hilflosigkeit. Doch Du kannst auch eine schwere Lebenskrise überwinden. Dafür möchte ich Dir 4 Methoden vorstellen.

Eine schwere Lebenskrise kann sich auf verschiedene Weisen manifestieren. Dabei können die Anzeichen von Person zu Person unterschiedlich sein. Wenn Du beispielsweise folgende Dinge an Dir selbst über einen längeren Zeitraum beobachtest, bist Du vermutlich in einem schwierigen Lebensabschnitt:

Merkst Du an Dir selbst beispielsweise tiefe Traurigkeit oder Verzweiflung? Weitere Hinweise auf eine schwere Lebenskrise können auch anhaltende und intensive Gefühle der Niedergeschlagenheit oder Hoffnungslosigkeit sein. Ausserdem ist überwältigende Angst für Krisensituationen typisch. Was meine ich damit? Zum Beispiel ein intensives Gefühl der Sorge oder Nervosität, das schwer zu kontrollieren ist.

Normalerweise bist Du gerne unter Menschen, aber in letzter Zeit nimmt Isolation immer mehr Platz ein? Damit meine ich etwa Rückzug von sozialen Aktivitäten, Freunden und Familie. Darüber hinaus zeigen belastete Menschen vermindertes Interesse an Aktivitäten. Konkret den Verlust des Interesses an früheren Hobbys oder Freizeitaktivitäten.

Wie der Name schon sagt, ist Dein Schlafrhythmus seit ein paar Wochen anders, wenn Du mitten in einer Lebenskrise steckst. Beispiele dafür sind Schlaflosigkeit oder übermässiges Schlafen. Aber auch Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen oder exzessives Schlafen. Klicke doch mal hier, wenn Du nicht schlafen kannst.

Darunter fallen Appetitlosigkeit oder übermässiges Essen. Beide Extreme weisen Dich darauf hin, dass irgendwas nicht stimmt. Deutliche Veränderungen in den Essgewohnheiten, die zu Gewichtsverlust oder -zunahme führen können, sind immer ein Warnzeichen. Gewichtsprobleme hattest Du schon immer? In dem Fall hilft Dir dieser Beitrag.

Kommt Dir das in den letzten Wochen bekannt vor: Dein Alltag ist geprägt davon, dass Du Dich nur schwer auf etwas fokussieren kannst? Hierunter fällt auch, dass Du Probleme hast, Dich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen. Ausserdem zeigst Du häufiger Gedächtnisprobleme. In dem Sinne, dass Du vergesslicher bist und Dich an manches nicht mehr erinnern kannst.

Überkommt Dich in letzter Zeit öfter das Gefühl der Wertlosigkeit oder die Überzeugung, dass Du keinen Wert hast oder dass alles sinnlos ist? Dazu kommen oftmals auch Selbstzweifel oder eben übermässige Zweifel an Deinen eigenen Fähigkeiten oder Entscheidungen.

Manche Menschen versuchen schwere Lebenskrisen zu überwinden, indem sie auf diverse Substanzen zurückgreifen. Stichwort Substanzmissbrauch: Erhöhter Konsum von Alkohol, Drogen oder anderen Suchtmitteln. Weiters gehört auch das Ausüben von riskantem Verhalten dazu. Beispielsweise die Teilnahme an risikoreichen Aktivitäten ohne Rücksicht auf die Konsequenzen. Aufhören zu Rauchen?

Auch ein deutliches Anzeichen für eine Lebenskrise ist Leistungsabfall. Mit anderen Worten Verschlechterung der beruflichen Leistung. Zusätzlich fehlt es dir häufig an Motivation. Konkret mangelnde Energie oder Antrieb, berufliche oder alltägliche Aufgaben zu bewältigen.

Glücklicherweise gibt es Wege, eine schwere Lebenskrise überwinden zu können. Seit Jahren arbeite ich bei diversen Themen mit der Familienaufstellung, EFT, Timeline & Reiss Motivation Profile. Aus diesem Grund möchte ich Dir diese Methoden in weiterer Folge vorstellen.

Weisst Du mit Sicherheit, dass Dein aktueller Gefühlszustand nicht Ergebnis Deiner Kindheit ist? Du nicht vielmehr im Leben die Rolle spielst, die Du auch in Deiner Herkunftsfamilie hast? Möglich, dass die Lebenskrise entstanden ist, weil Du nicht Dich selbst lebst, sondern die Erwartungen an Dich von anderen.

Durch eine Familienaufstellung im 1:1-Setting finden wir gemeinsam heraus, welche Rolle Du im Alltag hast. Im Coaching legst Du diese ab und erlebst positive Veränderungen. Denn, Du gewinnst an Selbstsicherheit und auch Deine Beziehungen werden erfüllter. Nun weisst Du, wer Du wirklich bist.

Wir decken in der Familienaufstellung folgende Punkte auf:

  • Verstrickungen
  • Prägungen
  • Blockaden
  • emotionale Verletzungen
  • Beziehungsmuster
  • Traumata
  • familieninterne, innere Glaubenssätze

Beim EFT (Emotional Freedom Techniques) werden Elemente aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und der Psychologie kombiniert. EFT wird oft als eine Methode zur Stressreduktion, Emotionsregulation und zur Bewältigung von belastenden Lebenssituationen angewendet. Einschliesslich schweren Lebenskrisen. Hier sind einige Aspekte, wie EFT in solchen Situationen helfen kann:

Im EFT verwenden wir sanftes Klopfen auf bestimmten Meridianpunkten, während Du belastende Gedanken oder Emotionen ansprichst. Dies kann helfen, den Stresspegel zu reduzieren, der oft mit schweren Lebenskrisen einhergeht.

Durch die Anwendung von EFT lernst Du im EFT-Coaching, belastende Emotionen zu erkennen, anzunehmen und zu regulieren. Somit ermöglicht es Dir diese Technik, die emotionale Intensität zu verringern und einen klareren Kopf zu behalten.

EFT hilft Dir dabei, Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl zu entwickeln. Besonders in Zeiten, in denen Du mitten in einer Krise steckst. Menschen neigen gerade dann dazu, sich selbst zu kritisieren oder Schuldgefühle zu entwickeln.

Indem Du Dich auf die belastenden Gefühle konzentrierst und dabei die EFT-Technik anwendest, gewinnst Du neue Perspektiven. Daraus entwickelst Du dann konstruktive Bewältigungsstrategien.

Bei schweren Lebenskrisen, die mit traumatischen Ereignissen verbunden sind, hilft EFT als Methode der Traumaheilung. Durch die Anwendung auf spezifische traumatische Erlebnisse erlebst Du eine schrittweise Linderung von Traumata.

Da Du EFT zu jeder Zeit und an jedem Ort anwenden kannst, ist es ein tolles Tool zur Selbsthilfe. Dementsprechend kannst Du die Technik erlernen und sie in Deinem eigenen Tempo anwenden, um Dich selbst in herausfordernden Zeiten zu unterstützen.

Durch die Anwendung der Klopftechnik merkst Du, dass Du Dich allgemein wohlerfühlst. So geht damit auch ein generell positiverer Blick auf das Leben einher, auch in einer schweren Lebenskrise.

Timeline-Therapie ist eine Form der therapeutischen Intervention, die darauf abzielt, vergangene traumatische Erfahrungen zu bearbeiten und negative Emotionen zu transformieren. Hier sind einige Schritte, wie die Timeline-Therapie bei der Überwindung einer schweren Lebenskrise helfen kann:

Oftmals beginnen wir in der Timeline-Therapie damit, vergangene belastende Ereignisse zu identifizieren. Ich bin als Coach dafür da, die Ereignisse in der zeitlichen Abfolge zu ordnen. Hier legen wir eine „Timeline“ basierend auf den Erfahrungen fest. Durch das Bewusstmachen und Verarbeiten dieser Ereignisse können tiefliegende emotionale Blockaden gelöst werden.

Mithilfe der Timeline-Therapie werden negative Emotionen, die mit vergangenen Ereignissen verbunden sind, transformiert. Dies erfolgt durch Techniken wie Neurolinguistisches Programmieren (NLP) und hypnotische Ansätze. Auf diese Art bewirken wir eine positive Veränderung im emotionalen Erleben.

Durch die Timeline-Therapie aktivieren wir positive Ressourcen aus der Vergangenheit. Indem positive Erinnerungen und Erfahrungen auf der Timeline hervorgehoben werden, kannst Du diese Ressourcen nutzen, um die aktuelle Lebenssituation zu bewältigen.

Nach der Verarbeitung vergangener Ereignisse richtet die Timeline-Therapie den Fokus auf die Zukunft. Als EFT-Coach unterstütze ich Dich dabei, positive Ziele zu setzen und eine visionäre Timeline für die Zukunft zu erstellen. Vor allem eine positive Ausrichtung und eine stärkende Lebensperspektive sind damit gesichert.

Durch die Bearbeitung der Timeline erfolgt eine Integration der transformierten Emotionen und neu aktivierten Ressourcen. Demzufolge kannst Du eine Neuorientierung in Bezug auf Deine Lebensgeschichte und -perspektive erleben. Was wiederum zu einem gestärkten Selbstbewusstsein führt.

Weiters fördern wir durch die Timeline-Therapie die Entwicklung von effektiven Bewältigungsstrategien für die Gegenwart und die Zukunft. Dazu gehört etwa der Aufbau von Resilienz und die Stärkung der Fähigkeit, mit Herausforderungen konstruktiv umzugehen.

Das Reiss Motivation Profile ist ein psychologisches Instrument, das auf der Annahme basiert, dass individuelle Motivationen und Bedürfnisse eine entscheidende Rolle bei der Lebenszufriedenheit spielen. Auf diese Weise kann Dich das Reiss Motivation Profile bei der Überwindung einer schweren Lebenskrise weiterbringen.

Mittels Reiss Motivation Profile identifizieren wir die 16 grundlegenden Lebensmotive, die bei jedem Menschen in unterschiedlicher Intensität vorhanden sind. Durch die Analyse dieser Motive kannst Du ein tieferes Verständnis für Deine intrinsischen Motivationen gewinnen.

In Zeiten einer Lebenskrise kann Dir das Reiss Motivation Profile helfen, Deine individuellen Stärken und Werte zu identifizieren. Dies ermöglicht es Dir, auf Ressourcen zurückzugreifen, die spezifisch für Dich wichtig sind. Folglich können wir diese in den Bewältigungsprozess einbeziehen.

Das Profil hilft uns dabei, die Lebensmotive zu priorisieren und diejenigen Ziele zu identifizieren, die am meisten zu Deiner Erfüllung dienen. Wiederum kann das eine klare Ausrichtung auf persönliche Ziele und einen Sinn im Leben ermöglichen, was in Krisenzeiten von grosser Bedeutung ist.

Durch die Auseinandersetzung mit den individuellen Motiven trägt das Reiss Motivation Profile zur persönlichen Entwicklung und Selbstakzeptanz bei. Dies schafft eine Basis für die Bewältigung von Herausforderungen und den Aufbau von Resilienz.

Das Verständnis der eigenen Motivationen wird Deine Selbstwirksamkeit stärken. Gerade sehr entscheidend für das Überwinden von Lebenskrisen. Eben, da es die Überzeugung fördert, dass Du in der Lage bist, positive Veränderungen herbeizuführen.

Durch die Berücksichtigung der individuellen Motivationen können langfristige Strategien entwickelt werden, um eine nachhaltige Lebenszufriedenheit zu erreichen. Dies trägt dazu bei, nicht nur die akute Krise zu überwinden, sondern auch langfristig ein erfülltes Leben zu gestalten.

Gerne helfe ich Dir als EFT-Coach dabei. Melde Dich gerne bei mir, wenn Fragen auftauchen bei Dir oder Du einen Coaching-Termin buchen möchtest. Schaue Dich auch gerne in meinem Seminarangebot um.

Wer schreibt hier?


Ich bin Peter Braesigke. Mutmacher + Knotenlöser.
Ausgebildeter Hypnotherapeut und Familiensystemaufsteller. 

Mit viel Leidenschaft begleite ich Menschen, um Blockaden und familiäre Verstrickungen zu lösen. Wenn ich Dir helfen kann, Deine Lebensqualität in für Dich wichtigen Bereichen zu steigern, fühle ich mich erfüllt.

Ergebnis nach unserem Coaching? Dein Umfeld, Deine Freunde melden Dir zurück, dass Du anders bist. Mehr Leichtigkeit ausstrahlst. Du hast wieder mehr Lust zum Spielen (Hobby, Dinge anpacken, Lachen).

Privatpraxis in Solothurn (oder online) für Familienaufstellungen, Aufdeckende Hypnose, Emotional Freedom Techniques (EFT).

Wann möchtest Du Dein Anliegen mit mir besprechen?
Du kannst mir schreiben oder anrufen.
Ich melde mich bei Dir!


Das sagen meine Kundinnen und Kunden:

Aufbauseminar 1 EFT

Lieber Peter, 
herzlichen Dank für die intensiven 2 Tage in Solothurn. Nach dem Basis-Seminar im Frühjahr war ich sehr gespannt, wie es nun weitergeht mit EFT. In diesem Kurs habe ich neue Techniken zur Anwendung von EFT kennengelernt wie z.B. die Geschichtenerzähltechnik und das Auflösen von Glaubenssätzen. Ich kann diese Vorgehensweise direkt im Alltag für mich selbst und für das praktische Arbeiten mit Klienten umsetzen
 
Ich schätze Deine offene humorvolle Art und die fundierte praktische Erfahrung als Therapeut, von der dieser Kurs sehr profitiert. Hier geht Praxis klar vor Theorie und das macht Deinen Kurs so wertvoll. Wir hatten in unserer Kleingruppe nach kurzer Einführung und Demo immer ausreichend Zeit, direkt zu üben und Erfahrungen mit der jeweiligen EFT-Technik zu sammeln. Du hast unser Üben mit Erklärungen  anschaulich und sehr ermutigend begleitet. Es war ausreichend Zeit für Fragen sowie Reflektieren des Erlebten und Erlernten. Deine praktischen Tipps rund um das therapeutische Arbeiten mit EFT runden die zwei Tage ideal ab
 
Du vermittelst EFT als eine sehr respektvolle Herangehensweise zur Bearbeitung von aktuellen Problemen und auch schwierigeren Lebenssituationen. Ich habe die Wirkungsweise von EFT als therapeutisches Werkzeug sehr eindrücklich erlebt in den zwei Tagen zusammen mit den anderen Teilnehmerinnen. 
 
Die Wirkungsweise dieser sanften Methode begeistert mich mehr und mehr, gerade weil man nicht alles bis ins Detail analysieren oder formulieren muss als Klient, bevor sich etwas merklich an der eigenen Situation zu verändern beginnt. Körperempfindungen und Emotionen werden aktiv in den Prozess mit einbezogen. Das macht EFT sehr authentisch. Der Fokus ist im Hier und Jetzt.
Auch die Tatsache, dass ein Klient direkt nach einer Session ein Werkzeug in die Hand bekommt, mit dem er sich selbst individuell unterstützen kann in seiner Situation, ist ein grosses Plus von EFT. 
 
Deine Kombination von EFT mit der Arbeit zum inneren Kind und familien-systemischen Fragestellungen fand ich mega spannend, das hat aus meiner Sicht richtig viel Potential. Ich freue mich auf den nächsten Kurs und finde in dem Zusammenhang auch Dein Angebot von Themen-Tagen eine ganz spannende Sache. 
 
Alles Gute und bis hoffentlich bald wieder in Solothurn.
Jutta Rehm, sun-in.ch/massagen

Aufbauseminar 2 EFT

Das EFT Level 1 Seminar bei dir war einfach nur der Hammer! Du hast die Wissensvermittlung sehr kreativ gestaltet (noch nie habe ich soo schön gestaltete Flipcharts gesehen!). Du hast mit verschiedenen Methoden gearbeitet, so dass die 2 Tage Weiterbildung sehr interessant und abwechslungsreich waren. Du hast mit uns Teilnehmer/Innen Demonstrationen von EFT- Coachings vorgezeigt, welche einfach nur transformierend waren und uns die Wirkung von EFT selbst erfahren liessen
Du lebst das EFT mit soviel Begeisterung, dass mich das EFT Virus jetzt definitiv auch angesteckt hat! 
Ab jetzt bereichert EFT meinen privaten-, sowie meinen Coachingalltag-ich bin einfach nur begeistert von der schnellen Wirkung von dieser Methode welche über den Körper und die Psyche wirkt.
 
So dankbar diese Methode bei dir lieber Peter lernen zu dürfen! Ich freue mich bereits auf das EFT Level 2 Seminar und weitere spannende Workshops! 
Sandra Hofstetter, ruheanker.ch

Seminare

Schon Wochen im voraus habe ich mich auf den Kurs bei Dir gefreut. Und was soll ich sagen… es war einfach wieder fantastisch! Zum einen die Klopfdynamik in der Gruppe zu spüren und zum anderen die Selbsterfahrung die wir machen durften. Es war wunderbar, und ich kann es jedem nur empfehlen, eine solche Erfahrung zu machen.
Ich habe so viel für mich selbst, aber auch für meine Klienten mitgenommen, dass ich einfach nur sehr happy und dankbar bin, dass ich dabei sein konnte. Was mir sehr an Dir und Deiner Art zu lehren gefällt ist, dass Du so unglaublich großzügig mit Deinem Wissen bist und es mit uns teilst, so dass man sich auch nicht scheut, Fragen und Nachfragen zu stellen. Das finde ich eine wirklich sehr große Stärke die Dich ausmacht.

Ich freue mich schon jetzt auf den nächsten Kurs bei Dir!
Petra Michels, www.ilp-rueckenwind.de

Ich habe mir das EFT-Webinar letzten Donnerstag angeschaut. Ich habe das Gelernte letztes Wochenende anwenden können. Ich war am Eidg. Jodlerfest als Alphornbläser in Zug. Am Jodlerfest muss (oder darf) man vor einer Jury spielen. Ich selber baue mir immer einen grossen Druck auf und bin schon Wochen vor dem Fest extrem nervös. Vor dem Aufritt habe ich mehrmals gekloppt und ich hatte das Gefühl, dass es mir besser ging.

Ich möchte auch weiterhin daran arbeiten, um mein Lampenfieber in Zukunft besser in den Griff zu bekommen.
 
Herzlichen Dank für das Video und die guten Typs.
Urs Zihlmann, Alphornbläser

Inner Kind Seminar

Herzlichen Dank für das tolle Seminar zur "Inneren Kind"-Methode! Es war wiederum ein sehr lehrreicher, bereichernder Tag. Nebst den praktischen Demonstrationen mit Lernen durch Eigenerfahrung, Beobachten und Prozessbesprechung war wie immer auch viel Platz ins Detail einzelner Aspekte zu gehen, Raum und Geduld für Fragen und Antworten - und noch mehr Austausch in den Pausen :) Rundum bereichernd. Danke Peter!"

Martina Poldervaart

EFT Seminare

Ich habe schon 2 Kurse besucht beim Peter. Es hat mich sehr überrascht, wie frisch und interessant ein Kurs doch sein kann. Peter unterrichtet EFT sehr interessant und erfrischend. Seine Erklärungen sind einfach verständlich und die Seminarstunden sind nur so verflogen. Ich freue mich auf weitere Kurse bei Dir! 

Sonja Loosli

EFT Seminar Hinderliche Glaubenssätze auflösen

Hier habe ich dir noch meine Eindrücke vom EFT-Seminar "Hinderliche Glaubenssätze auflösen": Mit so wenig Aufwand solche Erfolge das ist genial. EFT ist so flexibel auf das jeweilige Thema einsetzbar und daher lösbar. In so kurzer Zeit Jahrzehnte alte Glaubenssätze lösen, das muss man einfach selber erlebt haben. Da merkt man erst im Nachhinein, was man so täglich an altem Ballast mit sich herum schleppt. Wenn es fehlt, ein herrliches Gefühl!

Susanne Jost, Tiertherapeutin

Familienaufstellung

Dank dem 1:1 Coaching im Bereich Familienstellen konnte ich einige hartnäckige Blockaden - von denen ich jahrelang nicht wusste woher sie kamen - nachhaltig lösen und frei machen. Ich gönne mir immer wieder eine Sequenz, damit alte Blockaden wirklich frei werden und auch bleiben. Das tue ich für mich, aber auch für meine 2 Kinder

Ilse Lambregtse, physio-solothurn.ch

Familienaufstellung | Aufdeckende Hypnose | EFT

Peter hat mich durch mehrere Sitzungen Familienaufstellung, Timeline
Therapie (aufdeckende Hypnose) und EFT begleitet. Er hat mich dabei sehr unterstützt verschiedene Baustellen in meinem Leben tapfer unter die Lupe zu nehmen. Durch seine empathische, humorvolle und sehr kompetente Führung konnte ich hinderliche Glaubenssätze erkennen und auflösen sowie meine Beziehung zu meiner Herkunftsfamilie klären. Die sehr hilfreiche Klopftechnik (EFT) ist im täglichen Leben ideal, um mehr Ruhe in Körper und Geist zu bringen. Sie ist auch eine wunderbare Möglichkeit sich selbst in schwierigen
Momenten zu helfen. Danke Peter für all deine wertvollen Inputs, ich fühle mich immer sehr
aufgehoben bei dir.

Helga Dobrowolski, Heilpraktikerin

EFT Seminare

Vielen Dank für den grandiosen Seminartag. Du hast es meiner Meinung nach nicht nur geschafft, mir eine Einführung in die EFT-Welt zu geben… sondern es geschafft, dass ich das Ganze in meinem ganzen Denkprozess integrieren durfte! Es ist nicht nur eine Ergänzung, sondern füllt den Kreis perfekt aus, fast schon Vollendung… ( keine Sorge, da bleibe ich nicht stehen…) finds gewaltig! Und weiss jetzt, wie und wo weiter!

Meinen Herpes - Virus hab ich gestern auch „beklopft“😌.

Ausserdem habe ich gestern in einer Sitzung die restlichen ungewollten Gefühle einer Patientin geklopft. Das war äusserst spannend! Und mit einer Jugendlichen habe ich Panikattacken geklopft. Ihre Reaktion war klar und deutlich: So etwas habe ich noch nie erlebt! 

Kea Hagmann, rundummensch.ch

Coaching

Peter hat mich sehr professionell, emphatisch und respektvoll gecoacht. Dank seinen Fähigkeiten und Techniken, konnte er mir helfen verschiedene Lebenssituationen wirkungsvoll und nachhaltig zu verarbeiten. Ich habe meine Familiengeschichte besser unter die Lupe genommen, sowie meine persönliche Herausforderungen, wie z.B. das Thema Stress. Peter hat mir auch geholfen mich besser zu verstehen und wie ich meine Ansicht verändern kann, um dann mein Potenzial bestmöglich entfalten zu können. Peter hat mich daher erfolgreich gecoacht und bin ihm sehr dankbar dafür! Ich kann jedem sein Coaching empfehlen.

Pasquale La Cava, Vertriebsleiter & Coach

Coaching

Eine bisher nicht gekannte Leichtigkeit und eine Menge Power für den Alltag und anstehende Veränderungen.
Das hat mir die Arbeit mir Peter gebracht. Mit einer unglaublich effektiven Kombination aus Familienaufstellen, aufdeckender Hypnose, Timelinetherapie und weiterer verwandter Techniken arbeiteten wir an den verborgenen Ursachen eines Themas, das mich schon lange beschäftigt und belastet hatte. Danke dir Peter für deine Einfühlsamkeit und unaufgeregte Klarheit in den Sitzungen. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt und freue mich auch noch Monate später an den Auswirkungen unserer Arbeit.
Josua Sorg

EFT Seminar

Schon beim Hereinkommen habe ich gemerkt: Da ist ein Kursleiter, der absolut präsent ist und mit ganzem Herzen für sein Thema steht. Ich habe in den zwei Tagen einen intensiven Einblick in die Möglichkeiten von EFT erlebt. Theorie kam zwar nicht zu kurz (dafür gab es schon zu Beginn ein fundiertes Hand-out), aber der Fokus lag eindeutig auf die Umsetzung von EFT. Peter ist spontan auf Fragen und aktuelle Themen eingegangen und hat uns die vielen Facetten von EFT gezeigt. Ich lernte eine dynamische Form von EFT kennen, die mir sehr entgegenkommt: Nicht stur nach dem Buch, sondern angepasst auf das Gegenüber, die Situation und auch passend zu mir. Das hat mir grosse Freude bereitet. Der Transfer in  in die Praxis war für Peter auch sehr wichtig: Wo kann ich üben, was hindert mich daran es nicht zu tun, wo kann ich mir Hilfe holen, welche Literatur hilft mir weiter, etc.

 

Tanja Pfannmüller

Coaching

Nach bereits 2 Sitzungen bei Peter fühle ich mich um einiges leichter und freier. Durch die Familienaufstellung konnte ich auf verschiedenen Ebenen Frieden mit Familienangehörigen und Erlebnissen schliessen. Die Emotional Freedom Techniques (EFT)  fasziniert mich sehr und ich freue mich mehr darüber zu lernen und die Methode weiterhin anzuwenden.

Daria Fuchs

Coaching

Mit Hilfe von Peter und EFT habe ich ein heftiges Trauma innert kürzester Zeit auflösen können. Obwohl mir am Anfang die Technik etwas seltsam vorkam, habe ich sofort die Wirkung gespürt. Als wir dann mit Hilfe von Marisa Hintermann (Heilpraktikerin) und der Dunkelfeld-Blutanalyse die Wirkung von 15 Min. Klopftechnik schwarz auf weiss dokumentieren konnten, hat sich mein gutes Gefühl bestätigt. Ich bin begeistert von der simplen, preiswerten und völlig unkomplizierten Anwendung von EFT! 

Regula Burki

Seminare und Coaching

EFT wende ich sowohl als Therapeutin, wie auch im privaten Bereich seit 2 Jahren regelmässig an. Die Effekte sind enorm effizient und hilfreich, sodass sich blockierte Systeme rasch regulieren. In meinem Praxisalltag konnte ich es erfolgreich bei Panikattacken und Ängsten bei Kindern anwenden. Peter doziert lebendig & praxisnah, sodass EFT bereits nach dem Einführungsseminar angewendet werden kann! Einfach eine tolle Methode!

Jeannine von Gunten, jeanninevongunten.ch

Seminare

Während dem Basis- und Level 1 Seminar zeigt Peter wie die EFT Technik eingesetzt wird und wie schnell und effizient EFT wirkt. Die Seminare sind leicht verständlich mit vielen Praxis-Beispielen. Die fabelhaft farbigen Flips machen die ganze Materie visuell ersichtlich. Sogar während den Live-Coaching werden die Blockaden gelöst( Borrowing Benefit), und die eigene Lebenausrichtung nimmt eine Wende. Die EFT Technik sollte schon im Kindergarten angewendet werden. Unsere Welt würde dann viel anders aussehen: ohne Schmerz, Kummer, Angst, Allergie, Phobien,.....einfach frei! Vielen Dank, Peter!

 
 
Ewa van den Berge

Coaching

EFT kenne ich schon lange und verwende es privat fast täglich. EFT mit Peter ist ein ganz anderes Level! Wir haben eine „triggernde Situation“ aufgelöst mit seiner speziellen Technik und der Unterschied ist unglaublich gross! Zuvor hat mir nur schon ein Email im Posteingang von dieser Person körperliche Symptome ausgelöst. Jetzt: Nichts. Pure Gelassenheit. 
Danke Peter, das war genial und erleichtert mir das Leben unendlich!

Ronja Sakata, https://www.ronjasakata.com/easyjapanischlernen/

EFT Aufbau 1 Seminar

Vor Weihnachten (2021) besuchte ich das EFT-Seminar 1 bei Peter. Das Seminar brachte mir viele neue Informationen, Erkenntnisse und Erfahrungen. Die Art und Weise wie Peter jeden einzelnen in seinen Seminaren abholt ist einfach toll - schnell fühlte ich mich wohl und mit den anderen Teilnehmern angenehm verbunden

Abgesehen von dem genialen Seminarerlebnis, durfte ich ein paar Wochen danach ein kleines „Wunder“ erleben: Nachdem ich während dem Seminar mit Peter einen Mustersatz im Bezug auf "D‘ran-Bleiben" bearbeitete hatte, wurde mir von meinem Arbeitgeber eine Stelle als Lehrerin angeboten. 

Das Wunderbare daran ist: Ich hatte meine Stelle als Sozialpädagogin an besagten Arbeitsort schon gekündigt, da mich die Rolle, die ich in dieser Position hatte, nicht erfüllte. Lehrerin zu sein, stand schon länger Zeit auf meiner „Bucket-List“ - nur dachte ich bis zum besagten Klopferlebnis immer, dass ich dafür - und für die dazu benötigte berufsbegleitende Ausbildung - ich „nicht genug d‘ran bleiben kann“… 

Danke Peter! Danke EFT!

Barbara Schwier, Sozialpädagogin

EFT Basis

Für mich als Coach ist EFT eine spannende, einfach verständliche Methode, welche direkt nach dem Seminarende anwendbar ist.

Persönlich war ich positiv überrascht, wie körperliche Beschwerden und emotionale Themen auf einfachste Weise gelöst werden können.

Meine Erwartungen an das Seminar wurden klar übertroffen und dies hat unter anderem damit zu tun, dass Peter sehr versiert im Umgang und Vermitteln der EFT-Methode ist.

Dank der allgemein lockeren Stimmung verflog der Seminartag fast etwas zu schnell. Zum Glück gibt es ja weiterführende Kurse 😊.

Adrian Schiffmann, Coach

EFT Webinar

Ich hatte bis anhin noch keine Erfahrungen mit EFT und konnte durch das Webinar einen ersten Eindruck erhalten, wie diese Technik funktioniert und was sie bewirken kann. Peter legt leidenschaftlich und verständlich die Grundlagen dar und hilft mit praktischen Beispielen, diese selbst auszuprobieren. Bereits nach dieser Stunde Einführung, kann man "mitklopfen" und einen ersten Effekt spüren, was die Meridianpunkte in uns bewirken können.
Ich bin fasziniert und freue mich mehr zu erfahren! Ich empfehle jedem, dieses Angebot von Peter auszuprobieren 🙂

Alba Gumpinger, Pflegefachfrau Psychiatrie

Coaching

Dank einer Freundin die mir den Tipp gab, besuchte ich die Homepage von Peter Braesigke. Die Technik von EFT hat mich sofort fasziniert und begeistert, den Kontakt fürs Webinar buchte ich bald darauf, der erste persönliche Termin folgte kurz danach. Peter versteht es die zwei Stunden Coaching strukturiert, kompetent, zielstrebig und trotzdem locker zu führen. Kaum zu glauben wie effizient das Klopfen ist und wie ich in so kurzer Zeit das Handwerk erlernen konnte. Gummibänder loszuwerden ist ein herrliches Gefühl und befreit enorm. Übrigens, bei Peter wird nicht nur hart gearbeitet sondern auch gelacht. Und genau so muss es für mich sein.

Franziska Leuenberger

EFT Webinar

Was viele nicht wissen auf Peters Website gibt es ein Gratis-Webinar über EFT. Welches sehr lohnenswert ist, wenn man interessiert ist, sein Leben zu verbessern.

Samuel Buechel, Heilpraktiker, buechelmassage.com

EFT Seminare / Emotional Freedom Techniques

Inzwischen habe ich bereits drei Seminare bei Peter besucht (EFT Basis und Aufbau 1+2) und bin begeistert, was ich in dieser Zeit - neben dem Basiswissen in EFT - an zusätzlichen Tools & Übungen lernen durfte. Aber nicht nur das theoretische Lernen stand im Vordergrund, sondern gleichermassen auch die praktische Umsetzung, sowohl in der Selbstanwendung wie auch in Gruppen- und Zweierübungen. Die Anwendung der gelernten EFT-Techniken an anderen Kursteilnehmern (Aufbau 1+2) verhalf mir zu deutlich mehr Sicherheit beim Einsatz von EFT bei meinen KlientInnen. Nicht zuletzt versteht es Peter die Seminargruppe als solches wirklich auch wahrzunehmen, jederzeit auf offene Fragen einzugehen und mit Fingerspitzengefühl an den richten Stellen seinen Humor einzubringen, um die Seminar-Atmosphäre immer wieder aufs Neue gekonnt aufzulockern.

Allgemein herrscht bei den Seminaren eine entspannte und lockere Stimmung und das Wissen wird von Peter auf einfache aber dennoch sehr professionelle Art und Weise vermittelt. All das führt dazu, dass die Seminare sehr kurzweilig und abwechlungsreich sind, was die optimale Basis für erfolgreiches Lernen darstellt. So gesehen, kann ich jedem den Besuch dieser Seminare von Herzen empfehlen - sei es nur zur Selbstanwendung oder zur Anwendung an anderen Personen.

Die EFT-Tools unterstützen mich seit dem Basisseminar fast täglich und ich bin so dankbar, eine so rasch wirksame Methode für Stressabbau, das Auflösen von limitierenden Glaubenssätzen und Ängsten sowohl für mich wie auch für meine Kunden gefunden zu haben. Die EFT-Technik hat meine Arbeit als Psychologin echt auf ein komplett neues Level angehoben. Danke Peter!

Carole Volkert, Psychotherapeutin, carolevolkart.com

Coaching

Peter hat mich beim Auflösen ermüdernder Muster mittels Timeline Therapie, Familienaufstellung und aufdeckender Hypnose in mehreren Sitzungen geholfen. Die Symptome, die mich auf der Alltagsebene jahrelang einschränkten, waren allmählich ganz verschwunden. Gerne empfehle ich sein Coaching in meinem Bekanntenkreis weiter! 

Reto Neiger, zensnow.com

EFT Seminar

Peter Braesigke hat die EFT -Techniken als Seminarleiter authentisch, leidenschaftlich und kompetent mit viel Humor vermittelt. Auf offene Fragen ist er ausführlich eingegangen und hat diese sehr gut und verständlich beantwortet. Immer wieder hat er es geschafft, dass die Teilnehmer mit Begeisterung und Aufmerksamkeit dabei waren. Durch die EFT-Techniken und Übungen in der Gruppe konnte jeder für sich Erfolgserlebnisse verbuchen. Dies und die tollen Gespräche mit Peter und den Teilnehmern macht für mich das Seminar zu einem schönen Erlebnis. Herzlichen Dank.

 

Hueseyin Mutlukal, dein-lebensfeuer.de

Coaching | Seminare

Ich bin eine Fachfrau der Nachhaltigkeit in Projekten und Kommunikation. Peter Braesigke ud ich machen gleichzeitig eine Weiterbildung zum Lebenscoach. So kenne und schätze ich Peter als Mitstudent schon seit einiger Zeit. Ich war deshalb auf seinen tägigen ETF Seminar in Zürich sehr gespannt. Das «Klopfen» war mir neu und so staunte ich nicht schlecht über die vielen Anwendungsmöglichkeiten dieser sehr einfachen aber wirksamen Technik. Ich habe sie nach einiger Zeit für eine Prüfungsvorbereitung nach einer verpatzten Prüfung genutzt, und habe meine Prüfungsangst wirklich in den Griff bekommen und die Prüfung beim zweiten Mal mit Glanznoten bestanden. Ich nutze diese Möglichkeit des Klopfens immer wieder, wenn ich mich unruhig und nervös fühle, wenn ich mich nicht konzentrieren kann oder auch nachts wenn ich nicht schlafen kann. Peter erklärt kompetent, humorvoll und geduldig und das Seminar ist super logisch aufgebaut und gut portioniert. Die Übungen machen Spass und sind leicht zu erlernen. Fazit: Sollte jedeR können! Sehr zu empfehlen!

Fausta Borsani, loveliferocks.ch

Coaching

Kann ich nur wärmstens empfehlen. Peter ist der Coach par excellence. Bin bei ihm in guten Händen und fühle mich richtig aufgehoben. Alles sehr professionell. Einer der besten den ich in der letzten Zeit erlebt habe.

Freue mich jetzt schon auf das nächste Treffen. Werde Peter gerne weiter empfehlen. Danke.

Iwan Zanchetta, kohler-optik.ch

EFT Seminar & Coaching

EFT tut meiner ganzen Familie gut! Vielen Dank, lieber Peter, dass Du mir EFT mit so viel Herzblut auf Deinem Seminar vermittelst hast und mich bei meinen Fragen persönlich unterstützt hast. Durch Dich habe ich erfahren, dass EFT eine tolle Methode ist, um Kindern Ängste und Sorgen zu nehmen. Wir haben das Klopfen nun als festen Bestandteil in unser Abendritual aufgenommen, weil es alle drei Kinder sehr gerne machen und es uns allen einfach gut tut. Am meisten freut mich, dass wir es mit EFT geschafft haben, dass meine Tochter sich nicht mehr selbst die Haut aufkratzt. Das kann ich immer noch kaum glauben.

 

Julia Elmer, einfachleichter.ch

EFT Aufbauseminar Level 2

Sehr lehrreiches EFT Aufbau Level 2 Seminar in Thun. Perfekte Mischung zwischen Theorie und Praxis. Peter ist ein frischer Typ, der den Stoff anschaulich und interessant vermittelt. Werde weitere Kurse bei ihm buchen. TOP!

 

 

Gabriela Campaner

Coaching

Ob belastende Erlebnisse, Schmerzen, Allergien oder "Lebenshilfe", EFT Klopfakupressur ist nachhaltige Hilfe zur Selbsthilfe. Ich kann sagen: EFT funktioniert wirklich, nach über 40 Jahren schwerer Allergie auf Pollen - bin ich diesen Frühling das erste Mal beschwerdefrei! Kann jeder bei Peter lernen mit Kompetenz und Humor. Sowohl das Seminar als auch das Einzeloaching sind sehr zu empfehlen!

Monica Janczikowski, equiverum.com

Coaching

Lieber Peter, nach nur 2 Coaching-Sitzungen ist meine Spinnenangst weg! Super!
Wenn ich gewusst hätte, dass es so einfach und sanft geht, hätte ich dieses Thema nie so lange aufgeschoben... !!!
Vielen Dank.

 

Chayenne Mannhart, Fachfrau Betreuung Kind

EFT Basis Seminar

Das Seminar mit Peter Braesigke war eine riesen Bereicherung. Ich konnte viel erfahren und lernen, und nun habe ich mit der EFT -Technik einen täglichen Begleiter und und ein Hilfsmittel um jede Stresssituation in den Griff zu bekommen. Peter hat den Tag einfach genial, interessant, spannend, unkompliziert und immer mit einer Prise Humor gestaltet. Absolut empfehlenswert!! Ich freue mich jetzt schon aufs nächste Seminar! Herzlichen Dank!

Sandra Kuhnen, fashionstar.ch