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„Ich sollte abnehmen.“ Vielleicht könnte dieser Satz von Dir stammen. Allein in der Schweiz sind rund
42 % der Erwachsenen übergewichtig. Andere wiederum können nicht zunehmen. Dabei gibt es für Gewichtsprobleme eine simple Lösung. Dieses lautet Emotional Freedom Techniques (EFT). Lies hier, wie auch Du Dein Wunschgewicht erreichen wirst.

Ideales Körpergewicht erreichen vs. Gewichtsprobleme

Oftmals empfinden wir unser Gewicht als zu hoch. In selteneren Fällen aber auch als zu niedrig. Während Diäten fast immer zum Jo-Jo-Effekt führen, sollten Deine Schritte zur Gewichtsreduktion langfristig sein. Die häufigsten Ursachen für zu viel auf den Rippen sind Bewegungsmangel und falsche Ernährung.

Manchmal stecken auch ein langsamer Stoffwechsel, Darmprobleme oder ein nicht intakter Hormonhaushalt dahinter. Aber auch Deine Glaubenssätze und inneren Selbstgespräche bestimmen mit, wie zufrieden Du mit Deinem Körper bist.

Langfristig Wunschgewicht erreichen

Vermutlich sehnst Du Dich ebenfalls danach, Dein Wunschgewicht zu erreichen. Vielmehr noch: Es dauerhaft zu halten. Vorweg; es ist am wichtigsten, dass Du gesund bzw. fit bist und Dich in Deinem Körper tatsächlich wohlfühlst. Unabhängig von ein paar Kilos mehr oder weniger auf der Waage. Generell sind die Themen abnehmen und zunehmen heikle.

Da ich ein Freund von raschen, effektiven Techniken bin, setze ich beim Thema Gewichtsprobleme auf EFT (Emotional Freedom Techniques). Wie funktioniert das genau?

Nach Horst Benesch teilt sich die EFT-Klopfakupressur in zwei Bereiche ein. Einerseits in den „Blick zurück“. Andererseits in den „Blick nach vorne“. Dabei beleuchten wir verschiedene Themen genauer durch Fragen. Mehr dazu später.

Gewicht Waage

Blick zurück: EFT und Gewichtsprobleme

Anamnese

Bevor wir weitere Schritte setzen beim EFT, finden wir einige Punkte heraus. Hierfür gehen wir diesen Faktoren nach:

  • Wie beginnen wir?
  • Was ist Dein Thema?
  • Beschäftigt Dich dieses Thema schon immer?
  • Was hast Du bereits versucht und was ist dabei herausgekommen?
  • Warum möchtest Du etwas ändern?
  • Worin siehst Du Deine Schwierigkeiten?
  • Welche Gewohnheiten gab es in der Familie?
  • Was willst Du erreichen?

Mentale Ebene und Gewichtsprobleme

Ausserdem schauen wir uns an, welche Glaubenssätze Du bezüglich Deiner Gewichtsprobleme verinnerlicht hast.

Beispielsweise:

  • „lch darf es nicht schaffen, weil…“
  • „Ich will es nicht schaffen, weil…“
  • „lch muss es schaffen, weil…“
  • „Was wäre, wenn ich es erreiche?“ Fällt Deine Antwort hier positiv aus, gehen wir weiter. Entweder zu Deinen Ressourcen oder zu dem Glaubenssatz „Das darf nicht sein, weil…“

Darüber hinaus schauen wir uns auch an, welche Vorteile Du siehst, wenn Du das Gewicht beibehältst. Jedoch auch, welche Nachteile Du befürchtest, wenn Du abnimmst.

Physische Ebene

Nicht zu vernachlässigen ist beim EFT und dem Wunschgewicht die physische Ebene. Genau deshalb schauen wir uns auch Deine körperlichen Voraussetzungen an.

  • Wie sieht Dein Hormonhaushalt aus? (Schilddrüse, Insulin, Cortisol, …)
  • Was beeinflusst Deinen Stoffwechsel (Fasten, Diäten, …)
  • Körper-Metapher
  • Wenn Dein Körpergewicht eine Stimme hätte, was würde diese Stimme zu Dir und der Welt sagen?

Körper/Emotionen

Danach widmen wir uns Deiner Beziehung zu Deinem Körper. Hierfür helfen folgende etwa folgende Fragen weiter:

  • Wenn Du Deinen Körper bzw. Deine Figur betrachtest: Wie geht es Dir dabei? Welche Gedanken kommen auf?
  • Wie denkst Du über Dich?
  • Was an Deinem Körper magst Du gar nicht? Wie blickst Du auf diesen Teil?

Geschichte/Erlebnisse im Kontext Gewicht

Alle von uns haben im Zusammenhang mit unserem Gewicht irgendwelche Geschichten erlebt. Viele Erlebnisse haben unser Essverhalten und unser Körperempfinden nachhaltig geprägt. Deshalb schauen wir, welche Glaubenssätze sich bei Dir durch die verschiedenen Lebensbereiche eingeprägt haben.

  • „Ich musste zunehmen/abnehmen, weil…“
  • Schule (Sport)
  • Elternhaus
  • andere Kinder
  • Partnerschaften

Ressourcen und Gewichtsprobleme

Interessant ist auch, ob die Themen Gewicht oder Gewichtsprobleme allgegenwärtig waren. Oder ob es Zeiten gab, wo es Dich nicht beschäftigt hat. Wenn dem so war, gehen wir mental in diese unbeschwerte Phase. Jene Gefühle, die aufkommen, beklopfen wir mit EFT und verknüpfen wir mit Farben. Auch zuhause solltest Du diese Situationen und Emotionen immer wieder hervorrufen.

Motivation beim Abnehmen oder Zunehmen

Hinter jedem Verhalten steckt eine Motivation. Aus diesem Grund finden wir heraus, was Deine Motivation ist, zu- oder abzunehmen.

  • Ich will, weil…
  • Ich muss, weil…
  • Was willst Du tatsächlich erreichen?

Gewichtsprobleme und Widerstand/Konflikt

Vor allem, wenn wir einen Wunsch haben, sich aber nichts ändert, stehen dahinter Konflikte. Unbewusste Glaubenssätze, die uns davor hindern, unsere Ziele zu erreichen. Womöglich ist Dein bewusstes Ziel auch gar nicht Dein wahrer Wunsch?

  • Wenn es eine Stimme in mir geben würde, die das Ganze gar nicht möchte, die will, dass sich nichts verändert, was würde die Stimme wohl sagen? Zum Beispiel: „Ich bin doch nicht blöd…?“
  • Hier wenden wir Konfliktklopfen an, aber auch Überkreuzklopfen: Was sagt die eine, was die andere Stimme?

Stress und Gewichtsprobleme

Beim Gewicht und vor allem bei Gewichtsproblemen spielt Stress eine grosse Rolle. Somit muss auch dieses Thema genauer angeschaut werden.

  • Bedeutung Stress für Gewicht (Cortisol, Insulin als Fettablagerer)
  • Wie ist Deine aktuelle Stresssituation?
  • Was war Deine frühere Stresssituation?

Gewicht als Metapher

Sich Dinge metaphorisch vorzustellen, hilft in vielen Belangen. Genau aus diesem Grund machen wir das auch mit Deinem Gewicht. Hierfür nimmst Du Kontakt damit auf.

  • Wohin führt es Dich?
  • Welche Informationen tauchen dabei auf?

Gewicht als allergische Reaktion

  • Hast Du Wassereinlagerungen?
  • Worauf kannst Du nicht verzichten, womit musst Du immer in Kontakt sein?

Essen und Gewichtsprobleme

Verlangen und die Gefühle, die dahinterliegen, sind wichtige Faktoren für eine nachhaltige Gewichtsreduktion. Somit müssen wir in Erfahrung bringen, welche Emotionen Du mit Essen bzw. Trinken verbindest. Anders gesagt: Beim Verlangen geht es nicht darum, was Du begehrst. Vielmehr ist dies stellvertretend für unerledigte Gefühle, die dahinterstecken. Beispielsweise Angst.

Hier werden wir spezifisch:

  • Was genau gibt Dir den Kick? Wie fühlst Du Dich dabei, wenn Du isst?
  • Was, wenn Du nicht mehr isst? Wie fühlst Du Dich dabei?
  • Stelle Dir vor, Du wirfst Dein Lieblingsessen weg. Wie geht es Dir damit?
  • Was ist Dein wahres Verlangen?

Ich sensibilisiere Dich für den Moment, in dem dieses Verlangen entstanden ist. Um den Auslöser ausfindig zu machen, konzentrieren wir uns auf: im Blickfeld, Gedanke, Bild, Situation.

Ausserdem schauen wir, wie Du Dich fühlst, bevor Du isst: Erschöpft, gestresst, frustriert, traurig, leer, ärgerlich. Oder unsicher, allein, enttäuscht …? Woran erinnert Dich das?

Geschichten rund ums Essen

Zudem ist interessant, welche Glaubenssätze bezüglich essen sich durch Deine Herkunftsfamilie eingeprägt haben. Haben Deine Eltern oder Grosseltern z.B. immer gefordert, dass Du aufisst? Möglicherweise hast Du auch immer wieder gehört und dann verinnerlicht:

„Wenn ich das esse, werde ich zunehmen.“ „lch brauche das nur anzuschauen, schon werde ich dick.“
„Ich nehme sofort zu, auch wenn ich nur wenig esse.“

Gewichtsprobleme und emotionales Essen

Hinter Gewichtsproblemen steckt häufig oder fast immer emotionales Essen. Sprich, unser Essmuster ist toxisch. Folgende Fragen sollen Klarheit in Dein Essverhalten bringen:

  • Was vermeide ich mit dem Essen?
  • Was tue ich Gutes für mich damit?
  • Gibt es etwas, das mir fehlt, wenn ich das nicht esse?
  • Welche Folgen hätte es, wenn ich nicht aufesse?
  • Was würde passieren, wenn ich weniger esse?

Unbewusster Nutzen von Gewichtsproblemen

Wusstest Du bereits, dass uns Übergewicht, aber auch Untergewicht Schutz bieten? Nein? Dann darfst Du gespannt sein.

Der Gewinn von Übergewicht ist zum Beispiel der Schutz vor männlicher Aufdringlichkeit, Übergriffen oder verbalen Angriffen. Durch das „dicke Fell“ wird man eher gesehen, ist nicht mehr unsichtbar. Weiters kann es sich um eine Verbundenheit zu wichtigen Personen handelt. Man möchte ihnen ähnlich sein. Ausserdem kann Übergewicht ein Zeichen von Selbstbehauptung sein. Im Sinne von: Nicht den Erwartungen anderer entsprechen.

Auch Untergewicht hat seinen psychologischen Nutzen. Beispielsweise sträubt man sich so ebenso, nicht mehr den Erwartungen anderer zu entsprechen. Darüber hinaus kann es auch ein Schrei nach Aufmerksamkeit sein.

Neben all den Erkenntnissen entwickeln wir auch Strategien für Verhaltensveränderungen. Konkret durchbrechen wir Deine Gewohnheiten.

Blick nach vorne: EFT und Gewichtsprobleme

Hand aufs Herz: Möchtest Du wirklich etwas an Deinem Gewicht verändern? Wenn ja, dann gibt es kein „ich versuche es Mal“. Besser ist, wenn Du Dir bewusstwirst, was Du wirklich willst. Umso klarer Deine Entscheidung, desto besser. Vor allem beim EFT hilft es enorm, wenn Du Klarheit hast. Auf dies Weise können wir Dein Gehirn bewusst neu programmieren. In Richtung Ziel.

Eine hilfreiche Übung ist, dass Du Dich so siehst, wie Du sein möchtest. Stelle es Dir so lebendig wie möglich vor. Fühle, wie es sich anfühlt, mit Deinem Wunschgewicht zu leben. Mache Dir Dein neues Ich immer wieder bewusst und triff Deine Entscheidung. Gemeinsam testen wir diese innere Bild mit dem Muskeltest.

Gewichtsprobleme: EFT als treuer Begleiter

Um Deine Gewichtsprobleme dauerhaft in den Griff zu bekommen, empfehle ich Dir folgendes:

Wende sofort die EFT-Klopfakupressur an:

  • sobald ein negativer Gedanke vorkommt (Körper/Gewicht)
  • nach einer negativen Begegnung
  • wenn Du vor dem Spiegel stehst
  • Widerstand und Zweifel hochkommen
  • generell beim Thema essen
  • wenn Du keine Lust auf Bewegung hast
  • Du Dich belastet fühlst

Abschliessendes Fazit zum Thema Gewichtsprobleme

Ich kenne wenige Menschen, die noch nie Gewichtsprobleme hatten. Als Coach wende ich beim Thema Gewicht gerne und erfolgreich EFT an. Herrlich einfach, effektiv und immer anwendbar. Gerne können wir gemeinsam Dein Wunschgewicht visualisieren und Deine inneren Widerstände auflösen. Dazu musst Du mich nur kontaktieren. Wenn Du gerne Dein Thema mit einer Frau besprechen möchtest, empfehle ich Dir Ilse Lambregtse, Physiotherapeutin.

Wann möchtest Du Dein Anliegen mit mir besprechen?
Du kannst mir schreiben oder anrufen.
Ich melde mich bei Dir!


Das sagen meine Kundinnen und Kunden:

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Coaching

Kann ich nur wärmstens empfehlen. Peter ist der Coach par excellence. Bin bei ihm in guten Händen und fühle mich richtig aufgehoben. Alles sehr professionell. Einer der besten den ich in der letzten Zeit erlebt habe.

Freue mich jetzt schon auf das nächste Treffen. Werde Peter gerne weiter empfehlen. Danke.

Iwan Zanchetta, kohler-optik.ch

EFT Basis Seminar

Das Seminar mit Peter Braesigke war eine riesen Bereicherung. Ich konnte viel erfahren und lernen, und nun habe ich mit der EFT -Technik einen täglichen Begleiter und und ein Hilfsmittel um jede Stresssituation in den Griff zu bekommen. Peter hat den Tag einfach genial, interessant, spannend, unkompliziert und immer mit einer Prise Humor gestaltet. Absolut empfehlenswert!! Ich freue mich jetzt schon aufs nächste Seminar! Herzlichen Dank!

Sandra Kuhnen, fashionstar.ch

Coaching

Ob belastende Erlebnisse, Schmerzen, Allergien oder "Lebenshilfe", EFT Klopfakupressur ist nachhaltige Hilfe zur Selbsthilfe. Ich kann sagen: EFT funktioniert wirklich, nach über 40 Jahren schwerer Allergie auf Pollen - bin ich diesen Frühling das erste Mal beschwerdefrei! Kann jeder bei Peter lernen mit Kompetenz und Humor. Sowohl das Seminar als auch das Einzeloaching sind sehr zu empfehlen!

Monica Janczikowski, equiverum.com

Coaching

Eine bisher nicht gekannte Leichtigkeit und eine Menge Power für den Alltag und anstehende Veränderungen.

Das hat mir die Arbeit mir Peter gebracht. Mit einer unglaublich effektiven Kombination aus Familienaufstellen, aufdeckender Hypnose, Timelinetherapie und weiterer verwandter Techniken arbeiteten wir an den verborgenen Ursachen eines Themas, das mich schon lange beschäftigt und belastet hatte. Danke dir Peter für deine Einfühlsamkeit und unaufgeregte Klarheit in den Sitzungen. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt und freue mich auch noch Monate später an den Auswirkungen unserer Arbeit.

Josua Sorg

Coaching

Lieber Peter, nach nur 2 Coaching-Sitzungen ist meine Spinnenangst weg! Super!
Wenn ich gewusst hätte, dass es so einfach und sanft geht, hätte ich dieses Thema nie so lange aufgeschoben... !!!
Vielen Dank.

Chayenne Mannhart, Fachfrau Betreuung Kind

EFT Basis

Für mich als Coach ist EFT eine spannende, einfach verständliche Methode, welche direkt nach dem Seminarende anwendbar ist.

Persönlich war ich positiv überrascht, wie körperliche Beschwerden und emotionale Themen auf einfachste Weise gelöst werden können.

Meine Erwartungen an das Seminar wurden klar übertroffen und dies hat unter anderem damit zu tun, dass Peter sehr versiert im Umgang und Vermitteln der EFT-Methode ist.

Dank der allgemein lockeren Stimmung verflog der Seminartag fast etwas zu schnell. Zum Glück gibt es ja weiterführende Kurse 😊.

Adrian Schiffmann, Coach

Coaching

Peter hat mich beim Auflösen ermüdernder Muster mittels Timeline Therapie und aufdeckender Hypnose in mehreren Sitzungen geholfen. Die Symptome, die mich auf der Alltagsebene jahrelang einschränkten, waren allmählich ganz verschwunden. Gerne empfehle ich sein Coaching in meinem Bekanntenkreis weiter!

Reto Neiger, zensnow.com

Coaching

Wenn ich in die Nähe von Pferden kam, reagierte ich allergisch. Laufende Nase, juckende Augen, häufiges Niesen. Nach einer Stunde Coaching reagiere ich tatsächlich nicht mehr allergisch gegen Pferdehaare. Wenn ich gewusst hätte, dass es so einfach geht, wäre ich früher gekommen!

Mathilde Lambregtse, physio-solothurn.ch

EFT Seminar

Schon beim Hereinkommen habe ich gemerkt: Da ist ein Kursleiter, der absolut präsent ist und mit ganzem Herzen für sein Thema steht. Ich habe in den zwei Tagen einen intensiven Einblick in die Möglichkeiten von EFT erlebt. Theorie kam zwar nicht zu kurz (dafür gab es schon zu Beginn ein fundiertes Hand-out), aber der Fokus lag eindeutig auf die Umsetzung von EFT. Peter ist spontan auf Fragen und aktuelle Themen eingegangen und hat uns die vielen Facetten von EFT gezeigt. Ich lernte eine dynamische Form von EFT kennen, die mir sehr entgegenkommt: Nicht stur nach dem Buch, sondern angepasst auf das Gegenüber, die Situation und auch passend zu mir. Das hat mir grosse Freude bereitet. Der Transfer in in die Praxis war für Peter auch sehr wichtig: Wo kann ich üben, was hindert mich daran es nicht zu tun, wo kann ich mir Hilfe holen, welche Literatur hilft mir weiter, etc.

Tanja Pfannmüller

EFT Aufbau 1 Seminar

Vor Weihnachten (2021) besuchte ich das EFT-Seminar 1 bei Peter. Das Seminar brachte mir viele neue Informationen, Erkenntnisse und Erfahrungen. Die Art und Weise wie Peter jeden einzelnen in seinen Seminaren abholt ist einfach toll - schnell fühlte ich mich wohl und mit den anderen Teilnehmern angenehm verbunden.

Abgesehen von dem genialen Seminarerlebnis, durfte ich ein paar Wochen danach ein kleines „Wunder“ erleben: Nachdem ich während dem Seminar mit Peter einen Mustersatz im Bezug auf "D‘ran-Bleiben" bearbeitete hatte, wurde mir von meinem Arbeitgeber eine Stelle als Lehrerin angeboten.

Das Wunderbare daran ist: Ich hatte meine Stelle als Sozialpädagogin an besagten Arbeitsort schon gekündigt, da mich die Rolle, die ich in dieser Position hatte, nicht erfüllte. Lehrerin zu sein, stand schon länger Zeit auf meiner „Bucket-List“ - nur dachte ich bis zum besagten Klopferlebnis immer, dass ich dafür - und für die dazu benötigte berufsbegleitende Ausbildung - ich „nicht genug d‘ran bleiben kann“…

Danke Peter! Danke EFT!

Barbara Schwier, Sozialpädagogin

TBT - Trauma Buster Technik - der neue Schlüssel zur Befreiung von Trauma

Ich kenne Peter Braesigke aus meinen Seminaren, in denen er die Trauma Buster Technique und Aufbauelemente zu den Emotional Freedom Techniques gelernt hat. In beiden Seminaren hat er die Theorie und die praktische Seite der Techniken in der Paararbeit, die ich als ausgezeichnet in Erinnerung habe, sofort umsetzen können. Ich bin davon überzeugt, dass Peter TBT und EFT einfühlsam, kompetent und effektiv in seinen Coachings einsetzt und kann ihn daher als Coach wärmstens empfehlen. Peter hat sich innerhalb kurzer Zeit als TBT-Practitioner qualifiziert.

Es freut es mich sehr, dass durch ihn die Trauma Buster Technique in der deutschsprachigen Schweiz größere Bekanntheit gewinnen wird.

Maya de Vries - Köln

Coaching

Dank deinen Coachings verlor ich die Furcht vor heiklen und konfliktreichen Gesprächen (beruflich und privat). Dadurch gehe ich nun mit mehr Selbstbewusstsein an solche Situationen heran und fühle mich seither viel freier und unbeschwerter.
Vielen Dank für deine Hilfe. Ich kann deine Coachings sehr weiterempfehlen.


Marlène Hagmann

Coaching

Das Coaching bei Peter ist sehr effektiv, weil er die Hypnose und Familienaufstellung mit der Klopftechnik EFT verbindet.

Für mich war sehr spannend, wie sich starke Emotionen durch das Hinschauen und Klopfen mit der Zeit, teilweise relativ schnell lösen. Ein Gefühl des Frei-Sein, der Freude entsteht. Ich fühlte mich immer sehr gut aufgehoben.

Es hat sich seither einiges verändert in meinem Leben, vor allem wie ich mich fühle und wie ich gewisse Situationen im Vergleich zu früher löse. Es ist nun leichter.

Die Heilung ist ein Prozess und ich bin froh habe ich mich auf den Weg gemacht zu einem freien, leichten Leben. Danke Peter für deine Begleitung.

Ps. Das bedeutet nicht, das mein Leben jetzt nur noch wunderbar ist ohne Probleme und Sorgen aber ich gehe leichter damit um und weiss mir selber besser zu helfen

Lauper Davina, Ergotherapeutin

Coaching | Seminare

Ich bin eine Fachfrau der Nachhaltigkeit in Projekten und Kommunikation. Peter Braesigke ud ich machen gleichzeitig eine Weiterbildung zum Lebenscoach. So kenne und schätze ich Peter als Mitstudent schon seit einiger Zeit. Ich war deshalb auf seinen tägigen ETF Seminar in Zürich sehr gespannt. Das «Klopfen» war mir neu und so staunte ich nicht schlecht über die vielen Anwendungsmöglichkeiten dieser sehr einfachen aber wirksamen Technik. Ich habe sie nach einiger Zeit für eine Prüfungsvorbereitung nach einer verpatzten Prüfung genutzt, und habe meine Prüfungsangst wirklich in den Griff bekommen und die Prüfung beim zweiten Mal mit Glanznoten bestanden. Ich nutze diese Möglichkeit des Klopfens immer wieder, wenn ich mich unruhig und nervös fühle, wenn ich mich nicht konzentrieren kann oder auch nachts wenn ich nicht schlafen kann. Peter erklärt kompetent, humorvoll und geduldig und das Seminar ist super logisch aufgebaut und gut portioniert. Die Übungen machen Spass und sind leicht zu erlernen. Fazit: Sollte jedeR können! Sehr zu empfehlen!

Fausta Borsani, loveliferocks.ch

Coaching

Nach bereits 2 Sitzungen bei Peter fühle ich mich um einiges leichter und freier. Durch die Familienaufstellung konnte ich auf verschiedenen Ebenen Frieden mit Familienangehörigen und Erlebnissen schliessen. Die Emotional freedom technique fasziniert mich sehr und ich freue mich mehr darüber zu lernen und die Methode weiterhin anzuwenden.

Daria Fuchs

EFT Seminare

Als Peter Braesigke 2012 ein erstes EFT-Seminar besucht hat, habe ich nicht damit gerechnet, dass ich ihn so mit dem „EFT-Virus“ infizieren konnte, dass er sich bis hin zum EFT-Trainer wird ausbilden lassen. Ich durfte über all die Jahre seine emphatische und achtsame Begegnungsart, sein klar strukturiertes „out oft he box“-Denken sowie seine Kreativität und Flexibilität im Gestalten von Veränderungsprozessen, kennen und schätzen lernen. Das wirklich Außerordentliche an Peter sehe ich jedoch in seinem tief verankerten Erfahrungswissen und Vertrauen in die wundersamen Möglichkeiten energiepsychologischer Arbeit. Ich bin berührt und dankbar, dass Peter EFT nicht nur in seiner professionelle Coaching- und Trainingsarbeit einsetzt: Peter, ja seine Familie, lebt EFT im Alltag! Als interessierter Klient oder Kursteilnehmer würde ich mir genau eine solche Person wünschen: Ein professioneller authentischer Coach und erfahrener Trainer, der mich das lehrt, was auch er für sich selbst nutzt; jemanden, der an Wunder glaubt, weil er sie erlebt hat - und mir hilft zu erleben, dass unerwartete EFT-Wunder auch in meinem Leben geschehen können!

Dr. Reto Wyss, Institutsleiter Schweiz. Zentrum für EFT

EFT Webinar

Ich hatte bis anhin noch keine Erfahrungen mit EFT und konnte durch das Webinar einen ersten Eindruck erhalten, wie diese Technik funktioniert und was sie bewirken kann. Peter legt leidenschaftlich und verständlich die Grundlagen dar und hilft mit praktischen Beispielen, diese selbst auszuprobieren. Bereits nach dieser Stunde Einführung, kann man "mitklopfen" und einen ersten Effekt spüren, was die Meridianpunkte in uns bewirken können.
Ich bin fasziniert und freue mich mehr zu erfahren! Ich empfehle jedem, dieses Angebot von Peter auszuprobieren 🙂

Alba Gumpinger, Pflegefachfrau Psychiatrie

EFT Seminar & Coaching

EFT tut meiner ganzen Familie gut! Vielen Dank, lieber Peter, dass Du mir EFT mit so viel Herzblut auf Deinem Seminar vermittelst hast und mich bei meinen Fragen persönlich unterstützt hast. Durch Dich habe ich erfahren, dass EFT eine tolle Methode ist, um Kindern Ängste und Sorgen zu nehmen. Wir haben das Klopfen nun als festen Bestandteil in unser Abendritual aufgenommen, weil es alle drei Kinder sehr gerne machen und es uns allen einfach gut tut. Am meisten freut mich, dass wir es mit EFT geschafft haben, dass meine Tochter sich nicht mehr selbst die Haut aufkratzt. Das kann ich immer noch kaum glauben.

Julia Elmer, einfachleichter.ch

Coaching

Dank einer Freundin die mir den Tipp gab, besuchte ich die Homepage von Peter Braesigke. Die Technik von EFT hat mich sofort fasziniert und begeistert, den Kontakt fürs Webinar buchte ich bald darauf, der erste persönliche Termin folgte kurz danach. Peter versteht es die zwei Stunden Coaching strukturiert, kompetent, zielstrebig und trotzdem locker zu führen. Kaum zu glauben wie effizient das Klopfen ist und wie ich in so kurzer Zeit das Handwerk erlernen konnte. Gummibänder loszuwerden ist ein herrliches Gefühl und befreit enorm. Übrigens, bei Peter wird nicht nur hart gearbeitet sondern auch gelacht. Und genau so muss es für mich sein.

Franziska Leuenberger

EFT Seminar

Der Basiskurs bei Peter war sehr informativ und lehrreich! Am Schluss des Tages konnte ich das EFT an mir anwenden. Ich komme bestimmt wieder für den Aufbaukurs! Danke Peter!

Sandra Hofstetter

EFT Basis

Vielseitig, lustig, echt. Toll vorgetragen; so dass es einfach Lust macht auf mehr. Lust aufs selber Klopfen und auf Lust mit KlientenInnen zu klopfen. Ich freue mich aufs Aufbauseminar!

Davina Lauper - Ergotherapeuten

Coaching

EFT kenne ich schon lange und verwende es privat fast täglich. EFT mit Peter ist ein ganz anderes Level! Wir haben eine „triggernde Situation“ aufgelöst mit seiner speziellen Technik und der Unterschied ist unglaublich gross! Zuvor hat mir nur schon ein Email im Posteingang von dieser Person körperliche Symptome ausgelöst. Jetzt: Nichts. Pure Gelassenheit.
Danke Peter, das war genial und erleichtert mir das Leben unendlich!

Ronja Sakata, https://www.ronjasakata.com/easyjapanischlernen/

Seminare und Coaching

EFT wende ich sowohl als Therapeutin, wie auch im privaten Bereich seit 2 Jahren regelmässig an. Die Effekte sind enorm effizient und hilfreich, sodass sich blockierte Systeme rasch regulieren. In meinem Praxisalltag konnte ich es erfolgreich bei Panikattacken und Ängsten bei Kindern anwenden. Peter doziert lebendig & praxisnah, sodass EFT bereits nach dem Einführungsseminar angewendet werden kann! Einfach eine tolle Methode!

Jeannine von Gunten, jeanninevongunten.ch

EFT Webinar

Was viele nicht wissen auf Peters Website gibt es ein Gratis-Webinar über EFT. Welches sehr lohnenswert ist, wenn man interessiert ist, sein Leben zu verbessern.

Samuel Buechel, Heilpraktiker, buechelmassage.com

EFT Seminare

Peter ist ein unglaublich begabter Seminarleiter. Ich fühlte mich von Anfang an gut aufgehoben, er hat es in kurzer Zeit geschafft die Gruppe zu verbinden so dass eine angenehme Atmosphäre entstanden ist. Das Seminar ist vielseitig aufgebaut, es gab immer wieder lustige Momente, es war sehr kurzweilig.

Ich lernte im Kurs die spannenden und vielseitigen Anwendungsbereiche der EFT kennen. Der Kurs hat mir sehr geholfen in der Anwendung für mich selber, bei der täglichen Anwendung bei meinen Kindern zum Beispiel als Einschlafhilfe und bei meinen PatientInnen in der Ergotherapie. Das Wissen um die Technik ist eine riesige Bereicherung in meinem Leben. Danke

Davina Lauper, Ergotherapeutin

EFT Seminar

Peter Braesigke hat die EFT -Techniken als Seminarleiter authentisch, leidenschaftlich und kompetent mit viel Humor vermittelt. Auf offene Fragen ist er ausführlich eingegangen und hat diese sehr gut und verständlich beantwortet. Immer wieder hat er es geschafft, dass die Teilnehmer mit Begeisterung und Aufmerksamkeit dabei waren. Durch die EFT-Techniken und Übungen in der Gruppe konnte jeder für sich Erfolgserlebnisse verbuchen. Dies und die tollen Gespräche mit Peter und den Teilnehmern macht für mich das Seminar zu einem schönen Erlebnis. Herzlichen Dank.

Hueseyin Mutlukal, dein-lebensfeuer.de

Seminare

Während dem Basis- und Level 1 Seminar zeigt Peter wie die EFT Technik eingesetzt wird und wie schnell und effizient EFT wirkt. Die Seminare sind leicht verständlich mit vielen Praxis-Beispielen. Die fabelhaft farbigen Flips machen die ganze Materie visuell ersichtlich. Sogar während den Live-Coaching werden die Blockaden gelöst( Borrowing Benefit), und die eigene Lebenausrichtung nimmt eine Wende. Die EFT Technik sollte schon im Kindergarten angewendet werden. Unsere Welt würde dann viel anders aussehen: ohne Schmerz, Kummer, Angst, Allergie, Phobien,.....einfach frei! Vielen Dank, Peter!

Ewa van den Berge

Coaching

Mit Hilfe von Peter und EFT habe ich ein heftiges Trauma innert kürzester Zeit auflösen können. Obwohl mir am Anfang die Technik etwas seltsam vorkam, habe ich sofort die Wirkung gespürt. Als wir dann mit Hilfe von Marisa Hintermann (Heilpraktikerin) und der Dunkelfeld-Blutanalyse die Wirkung von 15 Min. Klopftechnik schwarz auf weiss dokumentieren konnten, hat sich mein gutes Gefühl bestätigt. Ich bin begeistert von der simplen, preiswerten und völlig unkomplizierten Anwendung von EFT!

Regula Burki

KnB-Ausbildung (Klopfen nach Benesch, München)

Peter hat im Zeitraum von 2015 bis 2018 die Ausbildung zum Professional in Klopfakupressur / KnB absolviert, in der er profunde Kenntnisse in den theoretischen Grundlagen sowie in der praktischen Anwendung erlangte. Diese Ausbildung umfasste mindestens 158 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten sowie Dokumentationen von 50 Fällen und drei Live-Supervisionen von 60-minütiger Dauer in verschiedenen Problembereichen. Peter stellte dabei immer wieder unter Beweis, aufmerksam zuhören, beobachten und sich einfühlsam auf sein Gegenüber einlassen zu können und dass er Klopfakupressur bei verschiedensten Themenbereichen sicher beherrscht. Seine herzliche, offene und zuweilen humorvolle Art zeichnen ihn in besonderem Maße aus.

Horst Benesch