Lesezeit ca. 6 Minuten Wer dauerhaft unter Strom steht, wird irgendwann die Folgen von Dauerstress spüren. Kurz gesagt: Stress macht krank. Stressabbau im Alltag ist somit wichtig für Körper und Psyche. In diesem Beitrag verrate ich Dir eine schnelle, effektive Methode, wie Du Stress abbauen kannst. Sie nennt sich EFT (Emotional Freedom Techniques). Weiters auch, wie ich Dir als

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Lesezeit ca. 8 Minuten Niemand von uns kann behaupten: „Ich hatte noch niemals Angst.“ Denn, Angst ist ein wichtiges Überlebensprogramm. Besser gesagt, warnt es uns in gefahrvollen Situationen. Bedenklich wird es nur, wenn uns diese menschliche Emotion im Weg steht. In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du Deine Ängste überwinden kannst. Was ist Angst? Um Ängste überwinden zu können,

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Glaubenssätze auflösen mit EFT

Lesezeit ca. 9 Minuten Seit Jahren wünschst Du Dir eine glückliche Beziehung, doch es funktioniert nicht? Vielleicht läuft es im Job nicht so, wie Du es Dir vorstellst. Ich rate Dir, Deine unterbewussten Überzeugungen näher zu betrachten. Höchstwahrscheinlich hast Du destruktive Gedanken, die Dich hindern. Deshalb erkläre ich Dir in diesem Beitrag, wie Du Glaubenssätze auflösen kannst. Als Bonus

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Wann hilft Dir die Aufstellungsarbeit weiter

Lesezeit ca. 6 Minuten Was ist Systemische Aufstellung? Systemische Aufstellung meint das Aufzeigen von Dynamiken und Beziehungen in einem System. Mit dieser Methode kommen Erkenntnisse aus der Systemtheorie zum Tragen. Diese besagt, dass es in einem System Ordnungen gibt. Daraus folgen gegenseitige Beeinflussung und Wechselwirkungen. Innerhalb jedes Systems geht es um Ausgleich. Konkret heisst das, wenn sich ein Element

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Blockaden lösen So helfen Timeline-Methode und auf aufdeckende Hypnose

Lesezeit ca. 9 Minuten Was steht zwischen Dir und dem Leben, das Du Dir wünscht? Die Antwort ist: innere Blockaden. Gleich, ob beruflicher Erfolg oder eine erfüllte Beziehung. Wer unbewusst blockiert ist, fühlt sich nicht im Fluss. Er fühlt sich nicht ausgeglichen und so als gäbe es eine unsichtbare Hürde. Ich verrate Dir in diesem Beitrag, wie Du mit

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Wiederkehrende Muster auflösen, Blockaden auflösen, Schuldgefühle und Pflichtgefühle loswerden

Lesezeit ca. 7 Minuten Möchtest Du mehr über Deine Rolle im Familiensystem erfahren? Ist Dir nicht klar, ob und wie Du von früheren Partnerschaften beeinflusst wirst? Im Grunde genommen beleuchten wir bei der Familienaufstellung Deine Vergangenheit. Wie Familienstellen genau funktioniert und was es Dir bringt, erfährst Du in diesem Artikel. Was ist eine Familienaufstellung? Bei der Familienaufstellung handelt es

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Finde Deine Motivation mit dem Reiss Motivation Profile

Lesezeit ca. 9 Minuten Wovon wird unsere Persönlichkeit beeinflusst? Was macht uns im Leben erfolgreich? Wie wir sind, wird unter anderem aus Faktoren wie Erziehung, persönliche Erfahrungen, Charakter und Genetik beeinflusst. Nach Steven Reiss sind es konkret die 16 Lebensmotive, die unseren Charakter bestimmen. Darüber hinaus sind es auch die Motive, die uns voranbringen oder uns hemmen. Mehr dazu

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5 einfach Schritte, wie Du Deine Blockaden Vergangenheit werden.

Lesezeit ca. 7 Minuten Kennst Du eine Person, die nicht gestresst ist? Ich kenne kaum jemanden, der nicht zumindest in einem Lebensbereich Stress empfindet. Generell habe ich den Eindruck, dass unsere Gesellschaft häufig Stress fühlt. Mit der EFT-Klopftechnik möchte ich Dir ein Werkzeug zur Selbsthilfe bei belastenden Themen mitgeben. Durch EFT (Emotional Freedom Techniques) kannst Du Stress schnell und

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Lesezeit ca. 7 Minuten Hast Du Dich schon mal gefragt, was psychische Belastung eigentlich ist? Damit ist gemeint, dass Faktoren auf die Psyche einwirken. Wie wir damit umgehen, ist wieder eine andere Sache. Ob wir sie als negativ belastend werten, oder sie als Stress empfinden, liegt an uns selbst. Gleich, ob Beruf oder Privatleben. Es gibt viele Facetten die

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Lesezeit ca. 5 Minuten Das Leben ist nicht immer eine steile Linie nach oben, es besteht aus Höhen und Tiefen. Manchmal erleben wir unerwartete Ereignisse, die uns schwer belasten. Eine Scheidung, plötzliche Kündigung oder ein Unfall. Wenn wir vom Schicksal überrascht werden, stehen wir meist Trauer, emotionaler Überforderung und Hilflosigkeit gegenüber. Die gute Nachricht: Es gibt einen Weg aus

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