Bei der Spinnenphobie (Arachnophobie) handelt es sich um die Tierphobie, unter der Menschen am häufigsten leiden. Zwar ekeln sich viele von uns vor krabbelnden, achtbeinigen Tieren. Jedoch ist es bei einer krankhaften Spinnenangst so, dass der Anblick von Spinnen unerträglich ist. Solltest auch Du Angst vor Krabbeltieren haben, zeige ich Dir hier zwei hocheffektive Methoden.

Immer mehr Menschen fühlen sich erschöpft. Dies kann sowohl den Körper als auch den Geist betreffen. Doch Burnout-Prävention kann viele Folgeerkrankungen verhindern. Deshalb erkläre ich Dir hier, wie Du gemeinsam mit mir als Coach Deinen Erschöpfungszustand aufheben kannst. Zudem gebe ich Dir Einblick in drei effektive Methoden. Was ist Burnout? Wenn Du Burnout hast, fühlst

Warum schaffen es manche Menschen bei jeder Widrigkeit des Lebens dennoch ihre positive Lebenseinstellung beizubehalten? Während die einen einfach unbeirrt weitermachen, geben andere auf. Was sie unterscheidet, ist Resilienz. Erfahre in diesem Beitrag, wie wir gemeinsam Deine innere Stärke hervorrufen. Was ist Resilienz? Genauer gesagt versteht man unter Resilienz die Fähigkeit einer Person, aus herausfordernden

Burnout behandeln ist langwierig und umständlich? Tatsächlich trifft das auf den herkömmlichen Weg, um gegen den Erschöpfungszustand vorzugehen, zu. Allerdings nicht mit den Methoden, mit denen ich als Coach arbeite. Sowohl EFT als auch Familienstellen und die Anwendung des Reiss Motivation Profiles® können helfen. Somit verrate ich Dir in diesem Artikel mehr darüber, wie Du

Verzeihen können ist eine hohe Kunst, die viele von uns nicht beherrschen. So tragen wir oftmals über Jahrzehnte Groll mit uns herum. Dieses Nicht-Verzeihen schadet aber nur uns selbst. Wir bleiben in der Vergangenheit gefangen, was uns wiederum an einem glücklichen Leben hindert. Deshalb verrate ich Dir hier, welche Methoden ich als Coach in Solothurn

Kommt es in Deiner Beziehung immer wieder zu denselben Konflikten? Wenn ihr euch nicht mehr zuhört, euch unterbrecht und gar nicht mehr wisst, wie sich euer Gegenüber fühlt, dann kann euch ein Paargespräch helfen. Was genau ein Zwiegespräch ist und wie Du es für Deine Partnerschaft nutzen kannst, erfährst Du in diesem Beitrag. Was ist

Hast Du gewusst, dass viele Deiner Probleme auch aus einem früheren Leben stammen können? Zwar können wir weder beweisen, dass wir noch nicht schon einmal gelebt haben. Jedoch können wir auch nicht unter Beweis stellen, dass wir bereits ein paar Leben hinter uns haben. Bei meinen Methoden geht es um Dein Unterbewusstsein. Ich erkläre Dir,

Bist Du oft schnell wütend? Dich bringen Worte oder Umstände schnell aus der Ruhe und Du sagst oft Dinge, die Dir im Nachhinein leidtun? Laut der deutschen Krankenkasse AOK fühlten 35,7 Prozent der Befragten in den letzten vier Wochen Wut und Lustlosigkeit. In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du Wut kontrollieren und mehr Ausgeglichenheit leben

Das hundertste Schaf ist gezählt, der 2. Einschlaftee getrunken. Obwohl Du müde bist, liegst Du schon seit einer Stunde schlaflos im Bett. Wenn das Gedankenkarussell in Fahrt ist, stoppt es nicht mehr so schnell. Dir wird bewusst: „Ich kann nicht schlafen“. Folglich bist Du tagsüber müde und weniger leistungsfähig. In diesem Beitrag verrate ich Dir,

Ein Beziehungsende kann sich für Dich wie eine Achterbahnfahrt anfühlen. Egal, ob Du die Beziehung beendet hast oder verlassen worden bist, Liebeskummer ist häufig vorprogrammiert. Um eine Trennung verarbeiten zu können, musst Du hochkommende Gefühle einerseits zulassen. Andererseits kannst Du sie auch bearbeiten, wenn sie nach der Trennungsphase noch immer hochkommen. Erfahre hier mehr. Trennung

Was sind meine Stärken? Selbsterkenntnis als 1. Schritt Ehrlich gesagt, wissen viele Menschen nicht, was ihre Stärken und Schwächen sind. Was gleichermassen bedeutet, dass sie hinter ihren Möglichkeiten leben. Konkret meint das, dass sie ihr Potenzial nicht leben. Denn sie wissen ja nicht, was alles möglich wäre und was sie an Glück, Energie und Lebensfreude

Wer mit altem Ballast durchs Leben geht, fühlt sich als würde ihn eine unsichtbare Kraft zurückziehen. So als wollte eine Stimme flüstern: „Du gehst nirgendwo hin, Du bleibst hier.“ Gemeint damit ist die Vergangenheit. Viele von uns verharren in Enttäuschungen und kommen im Leben nicht voran. Seine Vergangenheit loslassen zu können, ist nicht immer einfach.