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Wer dauerhaft unter Strom steht, wird irgendwann die Folgen von Dauerstress spüren. Kurz gesagt: Stress macht krank. Stressabbau im Alltag ist somit wichtig für Körper und Psyche. In diesem Beitrag verrate ich Dir eine schnelle, effektive Methode, wie Du Stress abbauen kannst. Sie nennt sich EFT (Emotional Freedom Techniques). Weiters auch, wie ich Dir als

5 Dinge, die Du über Hypnotherapie wissen musst

Hypnose

Immer dann, wenn unser Bewusstsein „streikt“, hilft es, mit unserem Unterbewusstsein zu arbeiten. Dafür gehe ich im Coaching mittels Hypnotherapie in Dein Unterbewusstes. Mittels Timeline-Methode und aufdeckender Hypnose wirst Du frei von unbewussten, emotionalen Hindernissen. Ich möchte Dir in diesem Artikel erklären, wie Hypnose funktioniert. Hypnotherapie: Was ist Hypnose? Mittels Hypnosetechniken erreichen wir einen Zustand

Beitragsbild karmische Verbindungen lösen

Karmische Verbindungen lösen – How to

Hast Du gewusst, dass viele Deiner Probleme auch aus einem früheren Leben stammen können? Zwar können wir weder beweisen, dass wir noch nicht schon einmal gelebt haben. Jedoch können wir auch nicht unter Beweis stellen, dass wir bereits ein paar Leben hinter uns haben. Bei meinen Methoden geht es um Dein Unterbewusstsein. Ich erkläre Dir,

Wut kontrollieren & gelassener sein – How to

Bist Du oft schnell wütend? Dich bringen Worte oder Umstände schnell aus der Ruhe und Du sagst oft Dinge, die Dir im Nachhinein leidtun? Laut der deutschen Krankenkasse AOK fühlten 35,7 Prozent der Befragten in den letzten vier Wochen Wut und Lustlosigkeit. In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du Wut kontrollieren und mehr Ausgeglichenheit leben

EFT – wissenschaftliche Studien und 8 Fakten für Dich

Hast Du bereits von der Emotional Freedom Techniques gehört? Diese hocheffektive Methode hilft bei allen möglichen körperlichen, emotionalen und mentalen Problemen. EFT – wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit der Klopftechnik. Deshalb findest Du in diesem Beitrag spannende Informationen über mehrere Untersuchungen. EFT – wissenschaftliche Studien Dementsprechend präsentiere ich Dir mehrere wissenschaftliche Studien, die EFT International™

Ich kann nicht schlafen – 1 Methode für gesunden Schlaf

Das hundertste Schaf ist gezählt, der 2. Einschlaftee getrunken. Obwohl Du müde bist, liegst Du schon seit einer Stunde schlaflos im Bett. Wenn das Gedankenkarussell in Fahrt ist, stoppt es nicht mehr so schnell. Dir wird bewusst: „Ich kann nicht schlafen“. Folglich bist Du tagsüber müde und weniger leistungsfähig. In diesem Beitrag verrate ich Dir,

Unzufrieden in Gruppen? Gruppendynamik verstehen

Systemaufstellungen

Bestimmt warst Du schon sehr oft in Deinem Leben Teil einer Gruppe. Angefangen von der Arbeit, über Weiterbildungen bis hin zu Freizeitveranstaltungen. Verwunderlicher Weise nimmst Du jedoch immer dieselbe Rolle in einer Gruppe ein. Unabhängig von der jeweiligen Gruppendynamik. Warum das an Deiner Herkunftsfamilie liegt und wie Du das ändern kannst, erkläre ich Dir in

Schnell und langfristig Trennung verarbeiten – How to

Ein Beziehungsende kann sich für Dich wie eine Achterbahnfahrt anfühlen. Egal, ob Du die Beziehung beendet hast oder verlassen worden bist, Liebeskummer ist häufig vorprogrammiert. Um eine Trennung verarbeiten zu können, musst Du hochkommende Gefühle einerseits zulassen. Andererseits kannst Du sie auch bearbeiten, wenn sie nach der Trennungsphase noch immer hochkommen. Erfahre hier mehr. Trennung

Beziehungsprobleme – 1 effektive Lösung für glückliche Paare

Systemaufstellungen

„Die Liebe ist ein seltsames Spiel“, singt Connie Francis. Ich sage: Ein Coaching oder eine Familienaufstellung im 1:1-Setting kommen viel günstiger als eine Scheidung. Was kannst Du denn tun, wenn in Deiner ehemals glücklichen Partnerschaft Beziehungsprobleme auftreten? Lies in diesem Beitrag, wie es überhaupt zu Partnerschaftskonflikten kommt und wie Du mit mir Konflikte lösen kannst.

Was sind meine Stärken? Die beste Methode zur Selbsterkenntnis

Was sind meine Stärken? Selbsterkenntnis als 1. Schritt Ehrlich gesagt, wissen viele Menschen nicht, was ihre Stärken und Schwächen sind. Was gleichermassen bedeutet, dass sie hinter ihren Möglichkeiten leben. Konkret meint das, dass sie ihr Potenzial nicht leben. Denn sie wissen ja nicht, was alles möglich wäre und was sie an Glück, Energie und Lebensfreude

Ich will mit dem Rauchen aufhören: So schaffst Du es endgültig

„Nur noch eine Zigarette und dann ist garantiert Schluss.“ Bist Du auch einer dieser Menschen, die schon mehrmals vergeblich versucht haben, nie wieder zu qualmen? Wenn auch Du endlich mit dem Rauchen aufhören möchtest, dann habe ich die Lösung zum Rauchstopp für Dich. In diesem Artikel erfährst Du nicht nur, was Süchte sind, sondern auch,

Vergangenheit loslassen mit dieser simplen Methode

Wer mit altem Ballast durchs Leben geht, fühlt sich als würde ihn eine unsichtbare Kraft zurückziehen. So als wollte eine Stimme flüstern: „Du gehst nirgendwo hin, Du bleibst hier.“ Gemeint damit ist die Vergangenheit. Viele von uns verharren in Enttäuschungen und kommen im Leben nicht voran. Seine Vergangenheit loslassen zu können, ist nicht immer einfach.

Beitragsbild Allergien loswerden mittels EFT

Ich bin allergisch – Diese Methode hilft Dir gegen Allergien

In der Schweiz hat etwa jede 5. Person eine Allergie – Tendenz steigend. Bist Du auch davon betroffen? Entweder dauerhaft oder „alle Jahre wieder“. Allergien sind mitunter nervtötend. Dabei sind sie gut und effektiv behandelbar. In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du Dich davon befreien kannst. Gerne mit meiner Hilfe als Coach. Was sind Allergien?

Gewichtsprobleme mit EFT in den Griff bekommen: How to

„Ich sollte abnehmen.“ Vielleicht könnte dieser Satz von Dir stammen. Allein in der Schweiz sind rund42 % der Erwachsenen übergewichtig. Andere wiederum können nicht zunehmen. Dabei gibt es für Gewichtsprobleme eine simple Lösung. Dieses lautet Emotional Freedom Techniques (EFT). Lies hier, wie auch Du Dein Wunschgewicht erreichen wirst. Ideales Körpergewicht erreichen vs. Gewichtsprobleme Oftmals empfinden

Schleudertrauma – Was kann ich tun?

Hypnose

Leidest Du schon seit längerer Zeit an den Folgen eines Aufprallunfalls? Manchmal erleidet man nach Autounfällen ein sogenanntes Schleudertrauma. Charakteristisch dafür sind starke Nacken- und Kopfschmerzen. Meistens zeigen sich die Probleme innerhalb der ersten drei Tage, oft auch länger. Wenn die Beschwerden auch nach längerer Zeit nicht verschwinden, ist das belastend. Deshalb gebe ich Dir

Wie Du Dein inneres Kind heilen kannst: 10-Schritte-Methode

Wusstest Du das schon? Unsere Persönlichkeit besteht aus mehreren Anteilen. Eine davon ist das innere Kind. Oftmals haben wir in unserer Kindheit seelische Verletzungen erlebt. Folglich schlummern diese emotionalen Wunden in uns. Mit EFT (Emotional Freedom Techniques) kannst Du Dein inneres Kind heilen. Ich verrate Dir, wie und warum das wichtig für ein glückliches Leben

Endlich frei – Trauma heilen mit 2 hocheffizienten Methoden

Traumata

Bist Du eigentlich mit Deinem Leben zufrieden? Jedoch hattest Du in Deiner Vergangenheit traumatische Erlebnisse? Traumata und Flashbacks können Dich stark an einem erfüllten Leben hindern. Deshalb erfährst Du in diesem Beitrag von mir, wie Du ein Trauma heilen kannst. Schnell, einfach und schmerzlos. Was ist ein Trauma? Wenn man von Trauma spricht, meint man

Ich will was ändern – 3 effektive Methoden Coaching Solothurn

„Ich kann nicht mehr so weitermachen.“ „Mein Leben ist so mühsam.“ „Ich würde mich so gerne verändern, traue mich aber nicht.“ Kommen Dir diese Gedanken bekannt vor? Viele von uns leben die Erwartungen anderer, möchten Vorstellungen gerecht werden. Wenn Du bereit bist, ein freieres Leben zu führen, dann ist das Braesi Coaching Solothurn richtig für

So kannst Du mit EFT Deine Ängste überwinden

Niemand von uns kann behaupten: „Ich hatte noch niemals Angst.“ Denn, Angst ist ein wichtiges Überlebensprogramm. Besser gesagt, warnt es uns in gefahrvollen Situationen. Bedenklich wird es nur, wenn uns diese menschliche Emotion im Weg steht. In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du Deine Ängste überwinden kannst. Was ist Angst? Um Ängste überwinden zu können,

Glaubenssätze auflösen mit dem EFT-Modell „Palast der Möglichkeiten“

Seit Jahren wünschst Du Dir eine glückliche Beziehung, doch es funktioniert nicht? Vielleicht läuft es im Job nicht so, wie Du es Dir vorstellst. Ich rate Dir, Deine unterbewussten Überzeugungen näher zu betrachten. Höchstwahrscheinlich hast Du destruktive Gedanken, die Dich hindern. Deshalb erkläre ich Dir in diesem Beitrag, wie Du Glaubenssätze auflösen kannst. Als Bonus

Wann hilft Dir die Aufstellungsarbeit weiter

So hilft Dir Systemische Aufstellung weiter

Systemaufstellungen

Was ist Systemische Aufstellung? Systemische Aufstellung meint das Aufzeigen von Dynamiken und Beziehungen in einem System. Mit dieser Methode kommen Erkenntnisse aus der Systemtheorie zum Tragen. Diese besagt, dass es in einem System Ordnungen gibt. Daraus folgen gegenseitige Beeinflussung und Wechselwirkungen. Innerhalb jedes Systems geht es um Ausgleich. Konkret heisst das, wenn sich ein Element

Blockaden lösen: So helfen Timeline-Methode und aufdeckende Hypnose

Hypnose

Was steht zwischen Dir und dem Leben, das Du Dir wünscht? Die Antwort ist: innere Blockaden. Gleich, ob beruflicher Erfolg oder eine erfüllte Beziehung. Wer unbewusst blockiert ist, fühlt sich nicht im Fluss. Er fühlt sich nicht ausgeglichen und so als gäbe es eine unsichtbare Hürde. Ich verrate Dir in diesem Beitrag, wie Du mit