Lesezeit ca. 8 Minuten

Was sind meine Stärken? Selbsterkenntnis als 1. Schritt

Ehrlich gesagt, wissen viele Menschen nicht, was ihre Stärken und Schwächen sind. Was gleichermassen bedeutet, dass sie hinter ihren Möglichkeiten leben. Konkret meint das, dass sie ihr Potenzial nicht leben. Denn sie wissen ja nicht, was alles möglich wäre und was sie an Glück, Energie und Lebensfreude vermissen.

Über die Jahre oder Jahrzehnte haben sie sich an ihr Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Eintönigkeit gewöhnt. So plätschert ihr Leben dahin, bis sie sich am Ende vielleicht fragen: Was habe ich aus meiner Lebenszeit gemacht? Glücklicherweise kannst Du hier und heute etwas an Deinem Lebensstil, Mindset und an Deinem Erfolg ändern.

Einer der ersten Schritte ist es, Dich selbst besser kennenzulernen. Etwa, indem Du Dich mit Deiner Persönlichkeit auseinandersetzt. Grundsätzlich funktioniert das ganz einfach. Nimm Dir dazu Ruhe sowie Zeit und sei ehrlich mit Dir selbst. Folgende Fragen können Dir bei den 1. Schritten der Selbstfindung helfen:

  • Was kann ich besonders gut?
    Beispielsweise: Zuhören, Leute unterhalten, Menüs zaubern, zuverlässig sein, Gedichte schreiben.
  • Was ist mir im Leben wichtig?
    Beispielsweise: Spontanität, Reichtum, Tiefgründigkeit, Unabhängigkeit, Familienzusammenhalt.
  • Wofür bekomme ich oft Lob?
    Beispielsweise dafür, dass Du anderen Mut machst, sie mitreisst oder beruhigst im Eskalationsfall.
  • Was macht mir weniger Spass?
    Beispielsweise: lange warten, viel Stress zu haben, konkrete Vorgaben, Streit, Lügen erzählen.

Energielieferanten und Energiefresser

  • Was raubt mir Energie?
    Beispielsweise viel Kontakt mit Menschen, urbaner Trubel, viele Verpflichtungen, Kochen.
  • Was gibt mir Energie?
    Beispielsweise Verantwortung übernehmen, in Ausstellungen gehen, Dinge berechnen (Zahlen)
  • Wann bin ich die 1. Person, die „flieht“?
    Beispielsweise, wenn andere streiten, Versprechen oft nicht eingehalten werden, Stress herrscht.
  • Was könnte ich die ganze Zeit machen?
    Beispielsweise Zusammenkünfte organisieren, von Tieren umgeben sein, gärtnern, wandern.

Neben den genannten Dingen gibt es eine schier endlose Zahl an Aktivitäten, die Deine Stärken hervorbringen. Am einfachsten erkennst Du sie, wenn Du dabei Du selbst bist, Dich im „Flow“ fühlst, nicht nachdenkst, Dich frei und gut fühlst und Du es freiwillig machst. Um die Frage „Was sind meine Stärken“ näher zu beantworten, möchte ich Dir Beispiele dafür geben.

Welche Stärken und Schwächen gibt es?

Im Folgenden möchte ich Dir nur aufzeigen, welche Stärken und Schwächen in einer Persönlichkeit zu finden sein können. Einerseits ist dies nicht als Wertung in gut oder schlecht gemeint. Andererseits kommt es oft auf den Kontext an, ob etwas positiv oder negativ wirkt. Am wichtigsten ist ohnehin, ob Du mit dieser Eigenschaft glücklich bist und im Leben vorankommst oder nicht.

Persönlichkeitseigenschaften, die häufig als Stärken kategorisiert werden

Achtsamkeit, Aufrichtigkeit, Abenteuerlust, Aufmerksamkeit, Anpassungsfähigkeit. Weiters Bodenständigkeit, Beständigkeit, Belastbarkeit, Begeisterungsfähigkeit, Coolness oder Cleverness. Überdies auch Diszipliniertheit, Durchsetzungsstärke, Diplomatie, Ehrlichkeit, Empathie und Extraversion. Auch Flexibilität, Fairness und Fröhlichkeit zählen zu positiv bewerteten Persönlichkeits-Traits.

Grosszügigkeit, Geselligkeit, Gelassenheit, Geduld, Heiterkeit, Herzlichkeit sowie Hilfsbereitschaft. Abgesehen davon auch noch Ideenreichtum, Kontaktfreudigkeit, Kommunikationsgeschick und Kollegialität. Ausserdem gelten Leidenschaft, Loyalität, Mut, Offenheit, Optimismus, Pflichtbewusstsein und Pragmatismus als positive Charaktereigenschaft.

Weitere positive Persönlichkeitseigenschaften

Bist Du romantisch, reflektiert, rücksichtsvoll, sachlich, selbstlos, oder schlagfertig? Dies sind neben tolerant, tiefgründig, temperamentvoll, umsichtig, unterhaltsam und unkompliziert ebenfalls erwünsche Wesenszüge. Abschliessend auch noch Verantwortungsbewusstsein, Verlässlichkeit, Willensstärke, Warmherzigkeit, Zielstrebigkeit sowie Zuverlässigkeit.

Wenn Du diese Liste nicht nur liest, sondern auch reflektierst, wirst Du etwas erkennen. Erstens sind Stärken stets kontextabhängig. Wer per se etwa durchsetzungsfähig ist, wird möglicherweise nicht immer Glück damit haben. Zweitens können Stärken auch Schwächen sein, wenn sie etwa aus familiären Verstrickungen resultieren. Drittens ist es am wichtigsten, dass Du glücklich mit dieser Eigenschaft bist.

Individuelle Lebensmotive – Reiss Motivation Profile® 

Falls Du noch nicht weisst, welche Motive Dich im Leben zufrieden machen, empfehle ich Dir das Reiss Motivation Profile®. Kurz gesagt verrät es Dir, was Dich im Leben motiviert und glücklich macht. Damit verstehst Du, weshalb Du bist, wie die Du bist. Jedoch auch, warum andere sind, wie sie sind. Ganz simpel durch die Beantwortung von 128 Fragen, welche wissenschaftlich fundiert sind.

Dein Ergebnis ist dann die Ausprägung Deiner 16 Lebensmotive. Wenn Du weisst, wie Du tickst, kannst Du das für Dein Leben nutzen. Welche gibt es?

Nach Reiss sind die 16 Lebensmotive Macht, Unabhängigkeit, Neugier, Anerkennung, Ordnung und Sparen. Weiters Ehre, Idealismus, Beziehungen, Familie, Status, Rache sowie Eros. Zusätzlich gibt es noch Essen, körperliche Aktivität und Ruhe. Je nachdem, wie Deine Persönlichkeit ist, ist jedes einzelne Motiv stärker oder schwächer ausgeprägt. Genauer gehe ich hier darauf ein.

Warum Du Deine Stärken nicht lebst

Manchmal ist es auch so, dass Du Deine Stärken sehr wohl kennst, sie aber nicht leben traust. Oder Dein Umfeld hält Dich klein, indem es Dir Deine Pläne wieder ausredet. Vielleicht ist aber auch Dein Selbstvertrauen zu gering? Oder Du hast innere Glaubenssätze, die Dir etwa sagen, dass es Dir nicht zusteht, Dein Leben zu gestalten, wie Du es willst?

Häufig stehen auch familiäre Verstrickungen zwischen einem erfüllten Leben und Dir selbst. Gemeinsam mit mir als Coach können wir diese jedoch herausfinden und gleichzeitig auslösen. Somit beantwortest Du nicht nur die Frage: Was sind meine Stärken? Vielmehr fühlst Du Dich nach dem EFT-Coaching beschwingt sowie befreit und kannst diese auch wirklich leben.

Sein Potenzial leben mithilfe von EFT-Coaching

Jetzt weisst Du, welche Probleme es geben kann. Sicherlich bist Du aber auch an Lösungen daran interessiert. Im Coaching habe ich mehrere Methoden, mit denen ich Menschen zu Glück, Wohlbefinden und Lebensfreude verhelfe. Jede Person hat eine glückliche Gegenwart verdient, egal, was in der Vergangenheit passiert sein mag.

Familiäre Verstrickungen lösen

Bei einer Familienaufstellung im 1:1-Coaching finden wir heraus, welche Rolle Du ihn Deiner Familie hast. Häufig kommen negative Prägungen und Verstrickungen nämlich aus Deiner Herkunftsfamilie.

Zudem erfährst Du über falsche Prägungen und Verstrickungen, die eben aus Deiner Herkunftsfamilie stammen. Natürlich lösen wir diese auf und heilen sie. Manchmal sind es aber auch frühere Beziehungen zu Partnern, die Dich blockieren. Auch diese Blockaden lösen wir in der Familienaufstellung.

Im Familienstellen sehen wir unsere Familie realistisch, aber auch unsere Gefühle den einzelnen Familienmitgliedern gegenüber. Viel wichtiger noch: Was unsere Aufgabe oder Position in dieser Struktur ist. Zudem betrachten wir von Aussen negative Ereignisse, Tabus oder familieninterne Glaubenssätze. Beispielsweise: Reich wird man nur, wenn man andere hintergeht. Oder: Alle Männer sind gleich.

Glaubenssätze in der Familie

Je nach Deinen aktuellen Blockaden, die es Dir schwermachen, Deine Stärken zu leben, wüten andere Glaubenssätze in Dir. Wir finden sie gemeinsam heraus und lösen sie auch auf.

Um Deine Familienstruktur klar sehen zu können, verwende ich im Coaching Playmobil-Figuren. Diese positionierst Du selbst, wie es sich für Dich stimmig anfühlt. Daraus ergeben sich:

  • Die Rolle jedes einzelnen Familienmitglieds
  • Dein Platz im Familiensystem
  • Klarheit über die gesamte Struktur und Dynamik

Stärken leben durch EFT-Coaching

Wäre es nicht schade, wenn Du Dich weiterhin fragen müsstest: Was sind meine Stärken? Oder Du sie weisst, aber innere Blockaden Dich zurückhalten? Vor allem, wo es doch eine so herrlich einfache und effektive Methode gibt, um Dich davon loszulösen. Danach kannst Du Deine Stärken leben und fühlst Dich wie neugeboren.

Wie hilft Dir die EFT-Klopfakupressur?

Einerseits haben wir beim EFT einen emotional erregten Zustand. Andererseits auch einen entspannten. Anders gesagt: Wenn Du eine Emotion fühlst, wird ein neuronales Aktivitätsmuster im Gehirn aktiviert. Durch das Klopfen erzeugen wir ein anderes, entspanntes Aktivitätsmuster. Das angespannte, erregte Muster wird durch das positivere überschrieben.

Während wir Deine Akupressurpunkte beklopfen, wechseln sich Anspannung und Entspannung ab. Dabei vermerkt Dein Gehirn, dass Dein geschildertes Problem nicht mehr gefährlich ist. So bilden sich zwischen den Synapsen neue Verbindungen. Da unser Gehirn formbar ist.

Wie ist der Klopfablauf beim EFT?

Im Rahmen der EFT-Klopfakupressur beklopfen wir jeden Punkt zwischen 5 und 8 Mal. Während des Settings liegt Deine Aufmerksamkeit auf Deinem Problem. Dementsprechend sagst Du es immer wieder als Erinnerungssatz.

Im ersten Schritt legst Du Dein Problem konkret fest. Hilfreich sind dabei folgende Fragen:

  • Was ist das Thema, das Dich belastet/zurückhält?
  • Wo im Körper ist die Belastung spürbar? 
  • Wann im Alltag kommt es zu diesem Gefühl?

In Schritt 2 bewertest Du die Belastung durch dieses Gefühl (Skalierung). Diese liegt bei der EFT-Klopftechnik zwischen 0 (gar nicht) – 10 (stark). Schritt 3 ist der sogenannte Einstimmungssatz. Beispielsweise könnte dieser so lauten:

„Auch wenn es mir die Kehle zuschnürt, wenn ich an die Situation x denke, liebe und akzeptiere ich mich genauso wie ich bin.” Diesen Satz wiederholst Du 3-4 Mal. Gleichzeitig klopfst Du am Handkanten-Punkt.

Weitere Schritte beim EFT

Beim 4. Schritt im EFT handelt es sich um das Grundrezept. Hierbei liegt Dein Fokus immer wieder auf Deinem Problem. Sozusagen wiederholst Du immer wieder: „Das zuschnürende Gefühlt in der Kehle.” Warum? So widerstehst Du Ablenkungen und bleibst bei Deinem Problem. Auch hier klopfst Du weiter die Akupressurpunkte.

Indem Du in Schritt 5 die Veränderung nachspürst, nennt sich dieser abermalige Skalierung. Durch die EFT-Sitzung wollen wir Deine Belastung gänzlich auflösen. Deine Bewertung sollte also „Null“ sein. Demzufolge fühlst Du Dich danach wie ein neuer Mensch, der seine Stärken ohne Blockaden leben kann. Tipp: Klopfakupressur so lange anwenden, bis Deine Symptome weg sind.

Abschliessendes Fazit: Was sind meine Stärken?

Nun hast Du einen Einblick, warum es Dir schwerfallen kann, Dein Potenzial zu leben. Jetzt liegt es an Dir, mit Deinen Blockaden aus der Vergangenheit abzuschliessen. Vorweg: Mit meinen Coaching-Methoden ist das herrlich einfach. Oftmals braucht es nur eine Sitzung. Kontaktiere mich gerne, falls Du noch Fragen hast oder ich Dich unterstützen kann.

Wenn Du lieber eine Frau als Coach hast, dann empfehle ich Dir meine Frau – Ilse Lambregtse – zu kontaktieren.

Wann möchtest Du Dein Anliegen mit mir besprechen?
Du kannst mir schreiben oder anrufen.
Ich melde mich bei Dir!


Das sagen meine Kundinnen und Kunden:

profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic
profile-pic

Coaching

Dank deinen Coachings verlor ich die Furcht vor heiklen und konfliktreichen Gesprächen (beruflich und privat). Dadurch gehe ich nun mit mehr Selbstbewusstsein an solche Situationen heran und fühle mich seither viel freier und unbeschwerter.
Vielen Dank für deine Hilfe. Ich kann deine Coachings sehr weiterempfehlen.


Marlène Hagmann

Coaching

Kann ich nur wärmstens empfehlen. Peter ist der Coach par excellence. Bin bei ihm in guten Händen und fühle mich richtig aufgehoben. Alles sehr professionell. Einer der besten den ich in der letzten Zeit erlebt habe.

Freue mich jetzt schon auf das nächste Treffen. Werde Peter gerne weiter empfehlen. Danke.

Iwan Zanchetta, kohler-optik.ch

Seminare

Während dem Basis- und Level 1 Seminar zeigt Peter wie die EFT Technik eingesetzt wird und wie schnell und effizient EFT wirkt. Die Seminare sind leicht verständlich mit vielen Praxis-Beispielen. Die fabelhaft farbigen Flips machen die ganze Materie visuell ersichtlich. Sogar während den Live-Coaching werden die Blockaden gelöst( Borrowing Benefit), und die eigene Lebenausrichtung nimmt eine Wende. Die EFT Technik sollte schon im Kindergarten angewendet werden. Unsere Welt würde dann viel anders aussehen: ohne Schmerz, Kummer, Angst, Allergie, Phobien,.....einfach frei! Vielen Dank, Peter!

Ewa van den Berge

EFT Webinar

Was viele nicht wissen auf Peters Website gibt es ein Gratis-Webinar über EFT. Welches sehr lohnenswert ist, wenn man interessiert ist, sein Leben zu verbessern.

Samuel Buechel, Heilpraktiker, buechelmassage.com

KnB-Ausbildung (Klopfen nach Benesch, München)

Peter hat im Zeitraum von 2015 bis 2018 die Ausbildung zum Professional in Klopfakupressur / KnB absolviert, in der er profunde Kenntnisse in den theoretischen Grundlagen sowie in der praktischen Anwendung erlangte. Diese Ausbildung umfasste mindestens 158 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten sowie Dokumentationen von 50 Fällen und drei Live-Supervisionen von 60-minütiger Dauer in verschiedenen Problembereichen. Peter stellte dabei immer wieder unter Beweis, aufmerksam zuhören, beobachten und sich einfühlsam auf sein Gegenüber einlassen zu können und dass er Klopfakupressur bei verschiedensten Themenbereichen sicher beherrscht. Seine herzliche, offene und zuweilen humorvolle Art zeichnen ihn in besonderem Maße aus.

Horst Benesch

Coaching

Wenn ich in die Nähe von Pferden kam, reagierte ich allergisch. Laufende Nase, juckende Augen, häufiges Niesen. Nach einer Stunde Coaching reagiere ich tatsächlich nicht mehr allergisch gegen Pferdehaare. Wenn ich gewusst hätte, dass es so einfach geht, wäre ich früher gekommen!

Mathilde Lambregtse, physio-solothurn.ch

EFT Basis

Für mich als Coach ist EFT eine spannende, einfach verständliche Methode, welche direkt nach dem Seminarende anwendbar ist.

Persönlich war ich positiv überrascht, wie körperliche Beschwerden und emotionale Themen auf einfachste Weise gelöst werden können.

Meine Erwartungen an das Seminar wurden klar übertroffen und dies hat unter anderem damit zu tun, dass Peter sehr versiert im Umgang und Vermitteln der EFT-Methode ist.

Dank der allgemein lockeren Stimmung verflog der Seminartag fast etwas zu schnell. Zum Glück gibt es ja weiterführende Kurse 😊.

Adrian Schiffmann, Coach

Coaching

Dank einer Freundin die mir den Tipp gab, besuchte ich die Homepage von Peter Braesigke. Die Technik von EFT hat mich sofort fasziniert und begeistert, den Kontakt fürs Webinar buchte ich bald darauf, der erste persönliche Termin folgte kurz danach. Peter versteht es die zwei Stunden Coaching strukturiert, kompetent, zielstrebig und trotzdem locker zu führen. Kaum zu glauben wie effizient das Klopfen ist und wie ich in so kurzer Zeit das Handwerk erlernen konnte. Gummibänder loszuwerden ist ein herrliches Gefühl und befreit enorm. Übrigens, bei Peter wird nicht nur hart gearbeitet sondern auch gelacht. Und genau so muss es für mich sein.

Franziska Leuenberger

EFT Seminar

Schon beim Hereinkommen habe ich gemerkt: Da ist ein Kursleiter, der absolut präsent ist und mit ganzem Herzen für sein Thema steht. Ich habe in den zwei Tagen einen intensiven Einblick in die Möglichkeiten von EFT erlebt. Theorie kam zwar nicht zu kurz (dafür gab es schon zu Beginn ein fundiertes Hand-out), aber der Fokus lag eindeutig auf die Umsetzung von EFT. Peter ist spontan auf Fragen und aktuelle Themen eingegangen und hat uns die vielen Facetten von EFT gezeigt. Ich lernte eine dynamische Form von EFT kennen, die mir sehr entgegenkommt: Nicht stur nach dem Buch, sondern angepasst auf das Gegenüber, die Situation und auch passend zu mir. Das hat mir grosse Freude bereitet. Der Transfer in in die Praxis war für Peter auch sehr wichtig: Wo kann ich üben, was hindert mich daran es nicht zu tun, wo kann ich mir Hilfe holen, welche Literatur hilft mir weiter, etc.

Tanja Pfannmüller

Seminare und Coaching

EFT wende ich sowohl als Therapeutin, wie auch im privaten Bereich seit 2 Jahren regelmässig an. Die Effekte sind enorm effizient und hilfreich, sodass sich blockierte Systeme rasch regulieren. In meinem Praxisalltag konnte ich es erfolgreich bei Panikattacken und Ängsten bei Kindern anwenden. Peter doziert lebendig & praxisnah, sodass EFT bereits nach dem Einführungsseminar angewendet werden kann! Einfach eine tolle Methode!

Jeannine von Gunten, jeanninevongunten.ch

EFT Seminare

Als Peter Braesigke 2012 ein erstes EFT-Seminar besucht hat, habe ich nicht damit gerechnet, dass ich ihn so mit dem „EFT-Virus“ infizieren konnte, dass er sich bis hin zum EFT-Trainer wird ausbilden lassen. Ich durfte über all die Jahre seine emphatische und achtsame Begegnungsart, sein klar strukturiertes „out oft he box“-Denken sowie seine Kreativität und Flexibilität im Gestalten von Veränderungsprozessen, kennen und schätzen lernen. Das wirklich Außerordentliche an Peter sehe ich jedoch in seinem tief verankerten Erfahrungswissen und Vertrauen in die wundersamen Möglichkeiten energiepsychologischer Arbeit. Ich bin berührt und dankbar, dass Peter EFT nicht nur in seiner professionelle Coaching- und Trainingsarbeit einsetzt: Peter, ja seine Familie, lebt EFT im Alltag! Als interessierter Klient oder Kursteilnehmer würde ich mir genau eine solche Person wünschen: Ein professioneller authentischer Coach und erfahrener Trainer, der mich das lehrt, was auch er für sich selbst nutzt; jemanden, der an Wunder glaubt, weil er sie erlebt hat - und mir hilft zu erleben, dass unerwartete EFT-Wunder auch in meinem Leben geschehen können!

Dr. Reto Wyss, Institutsleiter Schweiz. Zentrum für EFT

EFT Basis

Vielseitig, lustig, echt. Toll vorgetragen; so dass es einfach Lust macht auf mehr. Lust aufs selber Klopfen und auf Lust mit KlientenInnen zu klopfen. Ich freue mich aufs Aufbauseminar!

Davina Lauper - Ergotherapeuten

Coaching

Nach bereits 2 Sitzungen bei Peter fühle ich mich um einiges leichter und freier. Durch die Familienaufstellung konnte ich auf verschiedenen Ebenen Frieden mit Familienangehörigen und Erlebnissen schliessen. Die Emotional freedom technique fasziniert mich sehr und ich freue mich mehr darüber zu lernen und die Methode weiterhin anzuwenden.

Daria Fuchs

EFT Aufbau 1 Seminar

Vor Weihnachten (2021) besuchte ich das EFT-Seminar 1 bei Peter. Das Seminar brachte mir viele neue Informationen, Erkenntnisse und Erfahrungen. Die Art und Weise wie Peter jeden einzelnen in seinen Seminaren abholt ist einfach toll - schnell fühlte ich mich wohl und mit den anderen Teilnehmern angenehm verbunden.

Abgesehen von dem genialen Seminarerlebnis, durfte ich ein paar Wochen danach ein kleines „Wunder“ erleben: Nachdem ich während dem Seminar mit Peter einen Mustersatz im Bezug auf "D‘ran-Bleiben" bearbeitete hatte, wurde mir von meinem Arbeitgeber eine Stelle als Lehrerin angeboten.

Das Wunderbare daran ist: Ich hatte meine Stelle als Sozialpädagogin an besagten Arbeitsort schon gekündigt, da mich die Rolle, die ich in dieser Position hatte, nicht erfüllte. Lehrerin zu sein, stand schon länger Zeit auf meiner „Bucket-List“ - nur dachte ich bis zum besagten Klopferlebnis immer, dass ich dafür - und für die dazu benötigte berufsbegleitende Ausbildung - ich „nicht genug d‘ran bleiben kann“…

Danke Peter! Danke EFT!

Barbara Schwier, Sozialpädagogin

EFT Seminar & Coaching

EFT tut meiner ganzen Familie gut! Vielen Dank, lieber Peter, dass Du mir EFT mit so viel Herzblut auf Deinem Seminar vermittelst hast und mich bei meinen Fragen persönlich unterstützt hast. Durch Dich habe ich erfahren, dass EFT eine tolle Methode ist, um Kindern Ängste und Sorgen zu nehmen. Wir haben das Klopfen nun als festen Bestandteil in unser Abendritual aufgenommen, weil es alle drei Kinder sehr gerne machen und es uns allen einfach gut tut. Am meisten freut mich, dass wir es mit EFT geschafft haben, dass meine Tochter sich nicht mehr selbst die Haut aufkratzt. Das kann ich immer noch kaum glauben.

Julia Elmer, einfachleichter.ch

EFT Seminar

Der Basiskurs bei Peter war sehr informativ und lehrreich! Am Schluss des Tages konnte ich das EFT an mir anwenden. Ich komme bestimmt wieder für den Aufbaukurs! Danke Peter!

Sandra Hofstetter

Coaching

Peter hat mich beim Auflösen ermüdernder Muster mittels Timeline Therapie und aufdeckender Hypnose in mehreren Sitzungen geholfen. Die Symptome, die mich auf der Alltagsebene jahrelang einschränkten, waren allmählich ganz verschwunden. Gerne empfehle ich sein Coaching in meinem Bekanntenkreis weiter!

Reto Neiger, zensnow.com

Coaching

Ob belastende Erlebnisse, Schmerzen, Allergien oder "Lebenshilfe", EFT Klopfakupressur ist nachhaltige Hilfe zur Selbsthilfe. Ich kann sagen: EFT funktioniert wirklich, nach über 40 Jahren schwerer Allergie auf Pollen - bin ich diesen Frühling das erste Mal beschwerdefrei! Kann jeder bei Peter lernen mit Kompetenz und Humor. Sowohl das Seminar als auch das Einzeloaching sind sehr zu empfehlen!

Monica Janczikowski, equiverum.com

EFT Basis Seminar

Das Seminar mit Peter Braesigke war eine riesen Bereicherung. Ich konnte viel erfahren und lernen, und nun habe ich mit der EFT -Technik einen täglichen Begleiter und und ein Hilfsmittel um jede Stresssituation in den Griff zu bekommen. Peter hat den Tag einfach genial, interessant, spannend, unkompliziert und immer mit einer Prise Humor gestaltet. Absolut empfehlenswert!! Ich freue mich jetzt schon aufs nächste Seminar! Herzlichen Dank!

Sandra Kuhnen, fashionstar.ch

EFT Seminar

Peter Braesigke hat die EFT -Techniken als Seminarleiter authentisch, leidenschaftlich und kompetent mit viel Humor vermittelt. Auf offene Fragen ist er ausführlich eingegangen und hat diese sehr gut und verständlich beantwortet. Immer wieder hat er es geschafft, dass die Teilnehmer mit Begeisterung und Aufmerksamkeit dabei waren. Durch die EFT-Techniken und Übungen in der Gruppe konnte jeder für sich Erfolgserlebnisse verbuchen. Dies und die tollen Gespräche mit Peter und den Teilnehmern macht für mich das Seminar zu einem schönen Erlebnis. Herzlichen Dank.

Hueseyin Mutlukal, dein-lebensfeuer.de

Coaching

Eine bisher nicht gekannte Leichtigkeit und eine Menge Power für den Alltag und anstehende Veränderungen.

Das hat mir die Arbeit mir Peter gebracht. Mit einer unglaublich effektiven Kombination aus Familienaufstellen, aufdeckender Hypnose, Timelinetherapie und weiterer verwandter Techniken arbeiteten wir an den verborgenen Ursachen eines Themas, das mich schon lange beschäftigt und belastet hatte. Danke dir Peter für deine Einfühlsamkeit und unaufgeregte Klarheit in den Sitzungen. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt und freue mich auch noch Monate später an den Auswirkungen unserer Arbeit.

Josua Sorg

Coaching

EFT kenne ich schon lange und verwende es privat fast täglich. EFT mit Peter ist ein ganz anderes Level! Wir haben eine „triggernde Situation“ aufgelöst mit seiner speziellen Technik und der Unterschied ist unglaublich gross! Zuvor hat mir nur schon ein Email im Posteingang von dieser Person körperliche Symptome ausgelöst. Jetzt: Nichts. Pure Gelassenheit.
Danke Peter, das war genial und erleichtert mir das Leben unendlich!

Ronja Sakata, https://www.ronjasakata.com/easyjapanischlernen/

EFT Seminare

Peter ist ein unglaublich begabter Seminarleiter. Ich fühlte mich von Anfang an gut aufgehoben, er hat es in kurzer Zeit geschafft die Gruppe zu verbinden so dass eine angenehme Atmosphäre entstanden ist. Das Seminar ist vielseitig aufgebaut, es gab immer wieder lustige Momente, es war sehr kurzweilig.

Ich lernte im Kurs die spannenden und vielseitigen Anwendungsbereiche der EFT kennen. Der Kurs hat mir sehr geholfen in der Anwendung für mich selber, bei der täglichen Anwendung bei meinen Kindern zum Beispiel als Einschlafhilfe und bei meinen PatientInnen in der Ergotherapie. Das Wissen um die Technik ist eine riesige Bereicherung in meinem Leben. Danke

Davina Lauper, Ergotherapeutin

TBT - Trauma Buster Technik - der neue Schlüssel zur Befreiung von Trauma

Ich kenne Peter Braesigke aus meinen Seminaren, in denen er die Trauma Buster Technique und Aufbauelemente zu den Emotional Freedom Techniques gelernt hat. In beiden Seminaren hat er die Theorie und die praktische Seite der Techniken in der Paararbeit, die ich als ausgezeichnet in Erinnerung habe, sofort umsetzen können. Ich bin davon überzeugt, dass Peter TBT und EFT einfühlsam, kompetent und effektiv in seinen Coachings einsetzt und kann ihn daher als Coach wärmstens empfehlen. Peter hat sich innerhalb kurzer Zeit als TBT-Practitioner qualifiziert.

Es freut es mich sehr, dass durch ihn die Trauma Buster Technique in der deutschsprachigen Schweiz größere Bekanntheit gewinnen wird.

Maya de Vries - Köln

EFT Webinar

Ich hatte bis anhin noch keine Erfahrungen mit EFT und konnte durch das Webinar einen ersten Eindruck erhalten, wie diese Technik funktioniert und was sie bewirken kann. Peter legt leidenschaftlich und verständlich die Grundlagen dar und hilft mit praktischen Beispielen, diese selbst auszuprobieren. Bereits nach dieser Stunde Einführung, kann man "mitklopfen" und einen ersten Effekt spüren, was die Meridianpunkte in uns bewirken können.
Ich bin fasziniert und freue mich mehr zu erfahren! Ich empfehle jedem, dieses Angebot von Peter auszuprobieren 🙂

Alba Gumpinger, Pflegefachfrau Psychiatrie

Coaching

Lieber Peter, nach nur 2 Coaching-Sitzungen ist meine Spinnenangst weg! Super!
Wenn ich gewusst hätte, dass es so einfach und sanft geht, hätte ich dieses Thema nie so lange aufgeschoben... !!!
Vielen Dank.

Chayenne Mannhart, Fachfrau Betreuung Kind

Coaching

Mit Hilfe von Peter und EFT habe ich ein heftiges Trauma innert kürzester Zeit auflösen können. Obwohl mir am Anfang die Technik etwas seltsam vorkam, habe ich sofort die Wirkung gespürt. Als wir dann mit Hilfe von Marisa Hintermann (Heilpraktikerin) und der Dunkelfeld-Blutanalyse die Wirkung von 15 Min. Klopftechnik schwarz auf weiss dokumentieren konnten, hat sich mein gutes Gefühl bestätigt. Ich bin begeistert von der simplen, preiswerten und völlig unkomplizierten Anwendung von EFT!

Regula Burki

Coaching | Seminare

Ich bin eine Fachfrau der Nachhaltigkeit in Projekten und Kommunikation. Peter Braesigke ud ich machen gleichzeitig eine Weiterbildung zum Lebenscoach. So kenne und schätze ich Peter als Mitstudent schon seit einiger Zeit. Ich war deshalb auf seinen tägigen ETF Seminar in Zürich sehr gespannt. Das «Klopfen» war mir neu und so staunte ich nicht schlecht über die vielen Anwendungsmöglichkeiten dieser sehr einfachen aber wirksamen Technik. Ich habe sie nach einiger Zeit für eine Prüfungsvorbereitung nach einer verpatzten Prüfung genutzt, und habe meine Prüfungsangst wirklich in den Griff bekommen und die Prüfung beim zweiten Mal mit Glanznoten bestanden. Ich nutze diese Möglichkeit des Klopfens immer wieder, wenn ich mich unruhig und nervös fühle, wenn ich mich nicht konzentrieren kann oder auch nachts wenn ich nicht schlafen kann. Peter erklärt kompetent, humorvoll und geduldig und das Seminar ist super logisch aufgebaut und gut portioniert. Die Übungen machen Spass und sind leicht zu erlernen. Fazit: Sollte jedeR können! Sehr zu empfehlen!

Fausta Borsani, loveliferocks.ch

Coaching

Das Coaching bei Peter ist sehr effektiv, weil er die Hypnose und Familienaufstellung mit der Klopftechnik EFT verbindet.

Für mich war sehr spannend, wie sich starke Emotionen durch das Hinschauen und Klopfen mit der Zeit, teilweise relativ schnell lösen. Ein Gefühl des Frei-Sein, der Freude entsteht. Ich fühlte mich immer sehr gut aufgehoben.

Es hat sich seither einiges verändert in meinem Leben, vor allem wie ich mich fühle und wie ich gewisse Situationen im Vergleich zu früher löse. Es ist nun leichter.

Die Heilung ist ein Prozess und ich bin froh habe ich mich auf den Weg gemacht zu einem freien, leichten Leben. Danke Peter für deine Begleitung.

Ps. Das bedeutet nicht, das mein Leben jetzt nur noch wunderbar ist ohne Probleme und Sorgen aber ich gehe leichter damit um und weiss mir selber besser zu helfen

Lauper Davina, Ergotherapeutin