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Ein Beziehungsende kann sich für Dich wie eine Achterbahnfahrt anfühlen. Egal, ob Du die Beziehung beendet hast oder verlassen worden bist, Liebeskummer ist häufig vorprogrammiert. Um eine Trennung verarbeiten zu können, musst Du hochkommende Gefühle einerseits zulassen. Andererseits kannst Du sie auch bearbeiten, wenn sie nach der Trennungsphase noch immer hochkommen. Erfahre hier mehr.

Trennung verarbeiten: Wann bin ich über die Beziehung hinweg?

Wahrscheinlich fragst auch Du Dich, wann dieser Trennungsschmerz vorbei ist und Du Dich wieder auf Dein Leben fokussieren kannst. Auch, wenn es laut Literatur geschlechtsspezifische Unterschiede gibt, lässt sich das nicht pauschal sagen. Darüber hinaus gibt es Personen, die ihren Schmerz nicht verarbeiten und sich gleich in die nächste Beziehung stürzen.

Dennoch brauchen Männer etwa 11,9 Monate, um eine Trennung verarbeiten zu können, Frauen rund 12,8 Monate. Normalerweise durchleben wir nach dem Beziehungsende verschieden Phasen. Grundsätzlich gilt aber: Nimm Dir die Zeit, die Du brauchst. Wie wir mit dem Beziehungsaus umgehen, kann verschieden sein. Mögliche Verhaltensweisen sind zum Beispiel:

  • alte Kontakte wieder aufleben lassen
  • sich in Arbeit stürzen
  • ehemalige Hobbies wieder aufnehmen
  • exzessives Ausgehen
  • spontanes Verreisen

Was auch immer Dich nach einer Trennung glücklich macht, der emotionale Ausnahmezustand darf nicht ewig anhalten. Irgendwann sollte jedes Ende der Beziehung überwunden sein und Du wieder nach vorne schauen. Nicht immer gelingt das aber auch. In manchen Fällen stecken wir in der Vergangenheit fest, das Erlebte blockiert uns. Anders gesagt hindert es uns daran, wieder in den Fluss des Lebens einzusteigen.

Trennung verarbeiten: die 5 Phasen einer Trennung

Zwar hat sich die Psychiaterin Elisabeth Kübler-Ross mit ihren 5 beschriebenen Phasen auf das Sterben bezogen. Nichtsdestotrotz durchlaufen wir auch ähnliche Stadien nach einem Beziehungsende. Dabei können sich diese Phasen individuell gestalten und unterschiedlich lange dauern. Am Ende der Trauerphase sollte die Akzeptanz stehen und Du Dich wieder gut fühlen.

1. Verleugnung

In der 1. Phase nach dem Beziehungsaus wollen wir nicht wahrhaben, dass wir nun wieder Single sind. Dementsprechend kann es vorkommen, dass wir entweder Kontakt zum Ex suchen oder uns ablenken, um dies nicht zu tun. Dabei versuchen wir, den Trennungsschmerz nicht zu fühlen. In manchen Fällen verheimlichen wir auch unserem Umfeld, dass wir getrennt sind. Irgendwann gehen wir in die 2. Phase.

2. Wut

Nachdem wir realisieren, dass wir wirklich Single sind, überkommt uns Wut. Auf die Ex-Beziehung, auf alles und jeden. In dieser Phase kommt eine Flut an Gefühlen hoch. Glückliche Paare und der Ex sind dann keine guten Themen für uns. Auch, wenn wir den Emotionen ihren Lauf lassen sollten, habe ich später eine Methode für Dich, um sie besser zu kontrollieren.

3. Verhandeln

Einmal die Wut überwunden, kommt der Liebeskummer in die Phase der Verhandlung. Diese ist ähnlich der Verleugnung. Darin hoffen wir, dass die Beziehung doch noch eine Chance hätte. Drohungen oder leere Versprechungen sind da keine Seltenheit. Von Emotionen geleitet, versuchen wir noch etwas zu kitten, was schon längst kaputt ist. Da dies meist keinen Sinn macht, gehen wir in die 4. Phase über.

4. Depression

In der 4. Trennungsphase gestehen wir uns selbst ein, dass die Beziehung vorbei ist und wir die Trennung verarbeiten müssen. Gleichzeitig fühlen wir uns sehr traurig und empfinden starke Trennungsschmerzen. Welche sich sogar körperlich zeigen können. Gefühle von Demotivation und Antriebslosigkeit bestimmen unseren Alltag. Hier haben wir den Glauben an die Liebe verloren.

5. Akzeptanz

Erst in der letzten Phase der Trennung akzeptieren wir, dass wir wieder Single sind. Darin fühlen wir uns erleichtert, beschwingt und befreit. Möglicherweise schaffen wir es hierbei auch, dem Liebes-Aus einen Sinn zu geben. Momente, die uns an die verflossene Liebe erinnern, werfen uns nicht mehr aus der Bahn. Wenn Du akzeptiert hast, was gerade ist, kannst Du ohne Blockaden weiterleben.

Was haben all diese Phasen gemeinsam? Genau, sie sind alle von Emotionen begleitet. Als EFT-Coach weiss ich, dass die Klopfakupressur gut gegen den Trennungsschmerz helfen kann. Mit EFT (Emotional Freedom Techniques) kannst Du hochkommende Gefühle an bestimmten Körperpunkten „beklopfen“.

Dadurch erreichst Du eine sofortige Milderung der Emotionen. Darüber hinaus kannst Du auch körperliche Symptome bei einer Trennung kontrollieren. Mehr dazu später.

Trennung verarbeiten ist nicht möglich

Oft funktioniert es wunderbar, dass wir über den Ex hinwegkommen, nachdem wir getrennte Wege gehen. Doch, wir alle sind unterschiedlich sensibel und haben eine individuelle Persönlichkeit. Manche Trennungen verlaufen auch nicht reibungslos. Vor allem, wenn man der Verlassene ist, kann sie aus heiterem Himmel kommen und auch ein Trauma auslösen.

In dem Fall stehen wir unter Schock und wissen nicht, wie wir mit der Situation umgehen sollen. Trennung verarbeiten ist nicht einmal in unseren Gedanken. Erstmal müssen wir verkraften, was gerade passiert ist. Wer mit Erlebnissen überfordert ist, entwickelt nicht selten ein Trauma.

Davon geleitet, können sich Betroffene nicht mehr auf ihren Alltag konzentrieren. Viel mehr noch: Sie schaffen es einfach nicht aus dem Liebeskummer. Demzufolge akzeptieren sie nicht, was passiert ist und stecken in der Vergangenheit fest. Bilder der ausgesprochenen Worte „es ist aus“, geistern in Deinem Kopf herum.

Zusätzlich kann es sein, dass Dir erst nach dem Beziehungsende bewusstwird, dass Du in der Partnerschaft traumatische Dinge erlebt hast. Dann trägst Du belastende Emotionen und innere Blockaden mit Dir herum. Womöglich hast Du Dir auch Glaubenssätze verinnerlicht, die Dir sagen, wie wertlos Du bist und, dass Du das alles verdient hast.

Wie kann ich eine Trennung verarbeiten?

„Es ist egal, woher Du kommst oder wer Du warst; wichtig ist allein, wohin Du willst und wer Du sein willst.“ Dieses Zitat von Alexandra Maria Huber kann auch auf den Trennungsschmerz angewandt werden. Nämlich insofern, als es egal ist, was in der Vergangenheit war,, Du lebst im Hier und Jetzt, was war, ist nicht mehr wichtig. Was zählt, ist Deine Zukunft und dort gehen wir im Coaching gemeinsam hin.

Trennung verarbeiten und Trauma heilen mit EFT

Von Bedeutung ist Vergangenes dann für Dich, wenn Du ein Trauma erlitten hast und noch immer die belastenden Emotionen in Dir trägst. Kommen Dir folgende Punkte nach der Trennung bekannt vor?

  • was Du in der Beziehung erlebt hast, macht Dir Angst vorm anderen Geschlecht
  • emotionale oder physische Gewalt waren normal in der Partnerschaft
  • andere haben Dir immer wieder gesagt, wie sehr Du Dich verändert hast
  • Bilder aus der vergangenen Beziehung lassen Dich schlecht schlafen
  • seit dieser Partnerschaft hast Du auch körperliche Symptome

Ganz gleich, was Dich noch an Deinem Ex hält, wir lösen es durch EFT auf. Mit der EFT-Klopfakupressur lösen wir Deine Energieblockaden auf. Indem das passiert, lösen sich auch Deine hinderlichen Emotionen oder Symptome auf. Dein natürlicher Energiefluss ist bis dahin blockiert, weshalb es unmöglich war, die Trennung verarbeiten zu können.

Nachdem Du Dich für ein EFT-Coaching bei mir entschieden hast, schauen wir uns Deine aktuelle Problematik an. Während der Emotional Freedom Techniques drücken wir auf konkrete Akupressur-Punkte. Gleichermassen schauen wir aber auch, warum Du Dich so fühlst. Damit das Trauma aufgelöst werden kann, klopfen wir eben auf die Punkte.

So werden alte Verbindungen im Gehirn gelöscht und neue entstehen. In dem Fall kannst Du das Beziehungsende mit anderen Augen sehen. Sie hat keinen Einfluss mehr auf Dein Wohlbefinden. Wie der Name schon sagt: Mit EFT befreien wir Dich vom Liebeskummer.

Trauma Buster Technique, um Ex loszulassen

Wie erwähnt sind manche Partnerschaften auch toxisch und Du bist emotional darin gefangen. Somit kann es sein, dass Du auch nach Jahren nicht damit abgeschlossen hast. Dann hilft Dir die Trauma Buster Technique (TBT). Bei der TBT kommen unterschiedliche Ansätze zusammen. Beispielsweise NLP (Neurolinguistisches Programmieren) und EFT (Emotional Freedom Techniques).

Ähnlich wie bei der EFT werden auch bei der TBT alte neuronale Verbindungen gelöscht, sodass sich neue bilden. In nur vier Schritten befreien wir Dich ein für alle Mal aus Deiner belastenden Beziehung von damals. Aufgrund der hohen Wirksamkeit braucht es meist nur eine Coaching-Sitzung.

Es kommt zu keiner Retraumatisierung, da wir nur mit hochkommenden Worten, Bildern und Geräuschen arbeiten. Nicht mit Emotionen.

Abschliessendes Fazit zum Thema Trennung verarbeiten

Weisst Du, was das Herrliche an EFT ist? Du kannst es schon sofort nach der Trennung anwenden, um Deine Emotionen zu regulieren. Selbst, wenn Du durch Deine Ex-Beziehung ein Trauma erlitten hast. Belastende Gefühlslagen werden durch diese herrlich einfache Methode sofort abgeschwächt. Falls Du mit mir arbeiten willst oder Fragen hast, findest Du meinen Kontakt hier.

Wenn Du Dein Anliegen lieber mit einer Frau besprechen möchtest: Ich empfehle Dir Ilse Lambregtse, sie arbeitet mit den gleichen Methoden wie ich.

Wann möchtest Du Dein Anliegen mit mir besprechen?
Du kannst mir schreiben oder anrufen.
Ich melde mich bei Dir!


Das sagen meine Kundinnen und Kunden:

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Coaching

Lieber Peter, nach nur 2 Coaching-Sitzungen ist meine Spinnenangst weg! Super!
Wenn ich gewusst hätte, dass es so einfach und sanft geht, hätte ich dieses Thema nie so lange aufgeschoben... !!!
Vielen Dank.

Chayenne Mannhart, Fachfrau Betreuung Kind

Seminare

Während dem Basis- und Level 1 Seminar zeigt Peter wie die EFT Technik eingesetzt wird und wie schnell und effizient EFT wirkt. Die Seminare sind leicht verständlich mit vielen Praxis-Beispielen. Die fabelhaft farbigen Flips machen die ganze Materie visuell ersichtlich. Sogar während den Live-Coaching werden die Blockaden gelöst( Borrowing Benefit), und die eigene Lebenausrichtung nimmt eine Wende. Die EFT Technik sollte schon im Kindergarten angewendet werden. Unsere Welt würde dann viel anders aussehen: ohne Schmerz, Kummer, Angst, Allergie, Phobien,.....einfach frei! Vielen Dank, Peter!

Ewa van den Berge

EFT Seminar

Peter Braesigke hat die EFT -Techniken als Seminarleiter authentisch, leidenschaftlich und kompetent mit viel Humor vermittelt. Auf offene Fragen ist er ausführlich eingegangen und hat diese sehr gut und verständlich beantwortet. Immer wieder hat er es geschafft, dass die Teilnehmer mit Begeisterung und Aufmerksamkeit dabei waren. Durch die EFT-Techniken und Übungen in der Gruppe konnte jeder für sich Erfolgserlebnisse verbuchen. Dies und die tollen Gespräche mit Peter und den Teilnehmern macht für mich das Seminar zu einem schönen Erlebnis. Herzlichen Dank.

Hueseyin Mutlukal, dein-lebensfeuer.de

Coaching | Seminare

Ich bin eine Fachfrau der Nachhaltigkeit in Projekten und Kommunikation. Peter Braesigke ud ich machen gleichzeitig eine Weiterbildung zum Lebenscoach. So kenne und schätze ich Peter als Mitstudent schon seit einiger Zeit. Ich war deshalb auf seinen tägigen ETF Seminar in Zürich sehr gespannt. Das «Klopfen» war mir neu und so staunte ich nicht schlecht über die vielen Anwendungsmöglichkeiten dieser sehr einfachen aber wirksamen Technik. Ich habe sie nach einiger Zeit für eine Prüfungsvorbereitung nach einer verpatzten Prüfung genutzt, und habe meine Prüfungsangst wirklich in den Griff bekommen und die Prüfung beim zweiten Mal mit Glanznoten bestanden. Ich nutze diese Möglichkeit des Klopfens immer wieder, wenn ich mich unruhig und nervös fühle, wenn ich mich nicht konzentrieren kann oder auch nachts wenn ich nicht schlafen kann. Peter erklärt kompetent, humorvoll und geduldig und das Seminar ist super logisch aufgebaut und gut portioniert. Die Übungen machen Spass und sind leicht zu erlernen. Fazit: Sollte jedeR können! Sehr zu empfehlen!

Fausta Borsani, loveliferocks.ch

EFT Basis

Für mich als Coach ist EFT eine spannende, einfach verständliche Methode, welche direkt nach dem Seminarende anwendbar ist.

Persönlich war ich positiv überrascht, wie körperliche Beschwerden und emotionale Themen auf einfachste Weise gelöst werden können.

Meine Erwartungen an das Seminar wurden klar übertroffen und dies hat unter anderem damit zu tun, dass Peter sehr versiert im Umgang und Vermitteln der EFT-Methode ist.

Dank der allgemein lockeren Stimmung verflog der Seminartag fast etwas zu schnell. Zum Glück gibt es ja weiterführende Kurse 😊.

Adrian Schiffmann, Coach

TBT - Trauma Buster Technik - der neue Schlüssel zur Befreiung von Trauma

Ich kenne Peter Braesigke aus meinen Seminaren, in denen er die Trauma Buster Technique und Aufbauelemente zu den Emotional Freedom Techniques gelernt hat. In beiden Seminaren hat er die Theorie und die praktische Seite der Techniken in der Paararbeit, die ich als ausgezeichnet in Erinnerung habe, sofort umsetzen können. Ich bin davon überzeugt, dass Peter TBT und EFT einfühlsam, kompetent und effektiv in seinen Coachings einsetzt und kann ihn daher als Coach wärmstens empfehlen. Peter hat sich innerhalb kurzer Zeit als TBT-Practitioner qualifiziert.

Es freut es mich sehr, dass durch ihn die Trauma Buster Technique in der deutschsprachigen Schweiz größere Bekanntheit gewinnen wird.

Maya de Vries - Köln

Coaching

EFT kenne ich schon lange und verwende es privat fast täglich. EFT mit Peter ist ein ganz anderes Level! Wir haben eine „triggernde Situation“ aufgelöst mit seiner speziellen Technik und der Unterschied ist unglaublich gross! Zuvor hat mir nur schon ein Email im Posteingang von dieser Person körperliche Symptome ausgelöst. Jetzt: Nichts. Pure Gelassenheit.
Danke Peter, das war genial und erleichtert mir das Leben unendlich!

Ronja Sakata, https://www.ronjasakata.com/easyjapanischlernen/

Coaching

Peter hat mich beim Auflösen ermüdernder Muster mittels Timeline Therapie und aufdeckender Hypnose in mehreren Sitzungen geholfen. Die Symptome, die mich auf der Alltagsebene jahrelang einschränkten, waren allmählich ganz verschwunden. Gerne empfehle ich sein Coaching in meinem Bekanntenkreis weiter!

Reto Neiger, zensnow.com

Coaching

Das Coaching bei Peter ist sehr effektiv, weil er die Hypnose und Familienaufstellung mit der Klopftechnik EFT verbindet.

Für mich war sehr spannend, wie sich starke Emotionen durch das Hinschauen und Klopfen mit der Zeit, teilweise relativ schnell lösen. Ein Gefühl des Frei-Sein, der Freude entsteht. Ich fühlte mich immer sehr gut aufgehoben.

Es hat sich seither einiges verändert in meinem Leben, vor allem wie ich mich fühle und wie ich gewisse Situationen im Vergleich zu früher löse. Es ist nun leichter.

Die Heilung ist ein Prozess und ich bin froh habe ich mich auf den Weg gemacht zu einem freien, leichten Leben. Danke Peter für deine Begleitung.

Ps. Das bedeutet nicht, das mein Leben jetzt nur noch wunderbar ist ohne Probleme und Sorgen aber ich gehe leichter damit um und weiss mir selber besser zu helfen

Lauper Davina, Ergotherapeutin

Coaching

Ob belastende Erlebnisse, Schmerzen, Allergien oder "Lebenshilfe", EFT Klopfakupressur ist nachhaltige Hilfe zur Selbsthilfe. Ich kann sagen: EFT funktioniert wirklich, nach über 40 Jahren schwerer Allergie auf Pollen - bin ich diesen Frühling das erste Mal beschwerdefrei! Kann jeder bei Peter lernen mit Kompetenz und Humor. Sowohl das Seminar als auch das Einzeloaching sind sehr zu empfehlen!

Monica Janczikowski, equiverum.com

Coaching

Nach bereits 2 Sitzungen bei Peter fühle ich mich um einiges leichter und freier. Durch die Familienaufstellung konnte ich auf verschiedenen Ebenen Frieden mit Familienangehörigen und Erlebnissen schliessen. Die Emotional freedom technique fasziniert mich sehr und ich freue mich mehr darüber zu lernen und die Methode weiterhin anzuwenden.

Daria Fuchs

EFT Seminare

Peter ist ein unglaublich begabter Seminarleiter. Ich fühlte mich von Anfang an gut aufgehoben, er hat es in kurzer Zeit geschafft die Gruppe zu verbinden so dass eine angenehme Atmosphäre entstanden ist. Das Seminar ist vielseitig aufgebaut, es gab immer wieder lustige Momente, es war sehr kurzweilig.

Ich lernte im Kurs die spannenden und vielseitigen Anwendungsbereiche der EFT kennen. Der Kurs hat mir sehr geholfen in der Anwendung für mich selber, bei der täglichen Anwendung bei meinen Kindern zum Beispiel als Einschlafhilfe und bei meinen PatientInnen in der Ergotherapie. Das Wissen um die Technik ist eine riesige Bereicherung in meinem Leben. Danke

Davina Lauper, Ergotherapeutin

KnB-Ausbildung (Klopfen nach Benesch, München)

Peter hat im Zeitraum von 2015 bis 2018 die Ausbildung zum Professional in Klopfakupressur / KnB absolviert, in der er profunde Kenntnisse in den theoretischen Grundlagen sowie in der praktischen Anwendung erlangte. Diese Ausbildung umfasste mindestens 158 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten sowie Dokumentationen von 50 Fällen und drei Live-Supervisionen von 60-minütiger Dauer in verschiedenen Problembereichen. Peter stellte dabei immer wieder unter Beweis, aufmerksam zuhören, beobachten und sich einfühlsam auf sein Gegenüber einlassen zu können und dass er Klopfakupressur bei verschiedensten Themenbereichen sicher beherrscht. Seine herzliche, offene und zuweilen humorvolle Art zeichnen ihn in besonderem Maße aus.

Horst Benesch

EFT Seminare

Als Peter Braesigke 2012 ein erstes EFT-Seminar besucht hat, habe ich nicht damit gerechnet, dass ich ihn so mit dem „EFT-Virus“ infizieren konnte, dass er sich bis hin zum EFT-Trainer wird ausbilden lassen. Ich durfte über all die Jahre seine emphatische und achtsame Begegnungsart, sein klar strukturiertes „out oft he box“-Denken sowie seine Kreativität und Flexibilität im Gestalten von Veränderungsprozessen, kennen und schätzen lernen. Das wirklich Außerordentliche an Peter sehe ich jedoch in seinem tief verankerten Erfahrungswissen und Vertrauen in die wundersamen Möglichkeiten energiepsychologischer Arbeit. Ich bin berührt und dankbar, dass Peter EFT nicht nur in seiner professionelle Coaching- und Trainingsarbeit einsetzt: Peter, ja seine Familie, lebt EFT im Alltag! Als interessierter Klient oder Kursteilnehmer würde ich mir genau eine solche Person wünschen: Ein professioneller authentischer Coach und erfahrener Trainer, der mich das lehrt, was auch er für sich selbst nutzt; jemanden, der an Wunder glaubt, weil er sie erlebt hat - und mir hilft zu erleben, dass unerwartete EFT-Wunder auch in meinem Leben geschehen können!

Dr. Reto Wyss, Institutsleiter Schweiz. Zentrum für EFT

EFT Webinar

Was viele nicht wissen auf Peters Website gibt es ein Gratis-Webinar über EFT. Welches sehr lohnenswert ist, wenn man interessiert ist, sein Leben zu verbessern.

Samuel Buechel, Heilpraktiker, buechelmassage.com

Coaching

Dank deinen Coachings verlor ich die Furcht vor heiklen und konfliktreichen Gesprächen (beruflich und privat). Dadurch gehe ich nun mit mehr Selbstbewusstsein an solche Situationen heran und fühle mich seither viel freier und unbeschwerter.
Vielen Dank für deine Hilfe. Ich kann deine Coachings sehr weiterempfehlen.


Marlène Hagmann

EFT Webinar

Ich hatte bis anhin noch keine Erfahrungen mit EFT und konnte durch das Webinar einen ersten Eindruck erhalten, wie diese Technik funktioniert und was sie bewirken kann. Peter legt leidenschaftlich und verständlich die Grundlagen dar und hilft mit praktischen Beispielen, diese selbst auszuprobieren. Bereits nach dieser Stunde Einführung, kann man "mitklopfen" und einen ersten Effekt spüren, was die Meridianpunkte in uns bewirken können.
Ich bin fasziniert und freue mich mehr zu erfahren! Ich empfehle jedem, dieses Angebot von Peter auszuprobieren 🙂

Alba Gumpinger, Pflegefachfrau Psychiatrie

Coaching

Eine bisher nicht gekannte Leichtigkeit und eine Menge Power für den Alltag und anstehende Veränderungen.

Das hat mir die Arbeit mir Peter gebracht. Mit einer unglaublich effektiven Kombination aus Familienaufstellen, aufdeckender Hypnose, Timelinetherapie und weiterer verwandter Techniken arbeiteten wir an den verborgenen Ursachen eines Themas, das mich schon lange beschäftigt und belastet hatte. Danke dir Peter für deine Einfühlsamkeit und unaufgeregte Klarheit in den Sitzungen. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt und freue mich auch noch Monate später an den Auswirkungen unserer Arbeit.

Josua Sorg

Coaching

Kann ich nur wärmstens empfehlen. Peter ist der Coach par excellence. Bin bei ihm in guten Händen und fühle mich richtig aufgehoben. Alles sehr professionell. Einer der besten den ich in der letzten Zeit erlebt habe.

Freue mich jetzt schon auf das nächste Treffen. Werde Peter gerne weiter empfehlen. Danke.

Iwan Zanchetta, kohler-optik.ch

Coaching

Mit Hilfe von Peter und EFT habe ich ein heftiges Trauma innert kürzester Zeit auflösen können. Obwohl mir am Anfang die Technik etwas seltsam vorkam, habe ich sofort die Wirkung gespürt. Als wir dann mit Hilfe von Marisa Hintermann (Heilpraktikerin) und der Dunkelfeld-Blutanalyse die Wirkung von 15 Min. Klopftechnik schwarz auf weiss dokumentieren konnten, hat sich mein gutes Gefühl bestätigt. Ich bin begeistert von der simplen, preiswerten und völlig unkomplizierten Anwendung von EFT!

Regula Burki

EFT Aufbau 1 Seminar

Vor Weihnachten (2021) besuchte ich das EFT-Seminar 1 bei Peter. Das Seminar brachte mir viele neue Informationen, Erkenntnisse und Erfahrungen. Die Art und Weise wie Peter jeden einzelnen in seinen Seminaren abholt ist einfach toll - schnell fühlte ich mich wohl und mit den anderen Teilnehmern angenehm verbunden.

Abgesehen von dem genialen Seminarerlebnis, durfte ich ein paar Wochen danach ein kleines „Wunder“ erleben: Nachdem ich während dem Seminar mit Peter einen Mustersatz im Bezug auf "D‘ran-Bleiben" bearbeitete hatte, wurde mir von meinem Arbeitgeber eine Stelle als Lehrerin angeboten.

Das Wunderbare daran ist: Ich hatte meine Stelle als Sozialpädagogin an besagten Arbeitsort schon gekündigt, da mich die Rolle, die ich in dieser Position hatte, nicht erfüllte. Lehrerin zu sein, stand schon länger Zeit auf meiner „Bucket-List“ - nur dachte ich bis zum besagten Klopferlebnis immer, dass ich dafür - und für die dazu benötigte berufsbegleitende Ausbildung - ich „nicht genug d‘ran bleiben kann“…

Danke Peter! Danke EFT!

Barbara Schwier, Sozialpädagogin

EFT Basis

Vielseitig, lustig, echt. Toll vorgetragen; so dass es einfach Lust macht auf mehr. Lust aufs selber Klopfen und auf Lust mit KlientenInnen zu klopfen. Ich freue mich aufs Aufbauseminar!

Davina Lauper - Ergotherapeuten

Coaching

Wenn ich in die Nähe von Pferden kam, reagierte ich allergisch. Laufende Nase, juckende Augen, häufiges Niesen. Nach einer Stunde Coaching reagiere ich tatsächlich nicht mehr allergisch gegen Pferdehaare. Wenn ich gewusst hätte, dass es so einfach geht, wäre ich früher gekommen!

Mathilde Lambregtse, physio-solothurn.ch

EFT Seminar

Der Basiskurs bei Peter war sehr informativ und lehrreich! Am Schluss des Tages konnte ich das EFT an mir anwenden. Ich komme bestimmt wieder für den Aufbaukurs! Danke Peter!

Sandra Hofstetter

EFT Seminar & Coaching

EFT tut meiner ganzen Familie gut! Vielen Dank, lieber Peter, dass Du mir EFT mit so viel Herzblut auf Deinem Seminar vermittelst hast und mich bei meinen Fragen persönlich unterstützt hast. Durch Dich habe ich erfahren, dass EFT eine tolle Methode ist, um Kindern Ängste und Sorgen zu nehmen. Wir haben das Klopfen nun als festen Bestandteil in unser Abendritual aufgenommen, weil es alle drei Kinder sehr gerne machen und es uns allen einfach gut tut. Am meisten freut mich, dass wir es mit EFT geschafft haben, dass meine Tochter sich nicht mehr selbst die Haut aufkratzt. Das kann ich immer noch kaum glauben.

Julia Elmer, einfachleichter.ch

EFT Seminar

Schon beim Hereinkommen habe ich gemerkt: Da ist ein Kursleiter, der absolut präsent ist und mit ganzem Herzen für sein Thema steht. Ich habe in den zwei Tagen einen intensiven Einblick in die Möglichkeiten von EFT erlebt. Theorie kam zwar nicht zu kurz (dafür gab es schon zu Beginn ein fundiertes Hand-out), aber der Fokus lag eindeutig auf die Umsetzung von EFT. Peter ist spontan auf Fragen und aktuelle Themen eingegangen und hat uns die vielen Facetten von EFT gezeigt. Ich lernte eine dynamische Form von EFT kennen, die mir sehr entgegenkommt: Nicht stur nach dem Buch, sondern angepasst auf das Gegenüber, die Situation und auch passend zu mir. Das hat mir grosse Freude bereitet. Der Transfer in in die Praxis war für Peter auch sehr wichtig: Wo kann ich üben, was hindert mich daran es nicht zu tun, wo kann ich mir Hilfe holen, welche Literatur hilft mir weiter, etc.

Tanja Pfannmüller

Seminare und Coaching

EFT wende ich sowohl als Therapeutin, wie auch im privaten Bereich seit 2 Jahren regelmässig an. Die Effekte sind enorm effizient und hilfreich, sodass sich blockierte Systeme rasch regulieren. In meinem Praxisalltag konnte ich es erfolgreich bei Panikattacken und Ängsten bei Kindern anwenden. Peter doziert lebendig & praxisnah, sodass EFT bereits nach dem Einführungsseminar angewendet werden kann! Einfach eine tolle Methode!

Jeannine von Gunten, jeanninevongunten.ch

Coaching

Dank einer Freundin die mir den Tipp gab, besuchte ich die Homepage von Peter Braesigke. Die Technik von EFT hat mich sofort fasziniert und begeistert, den Kontakt fürs Webinar buchte ich bald darauf, der erste persönliche Termin folgte kurz danach. Peter versteht es die zwei Stunden Coaching strukturiert, kompetent, zielstrebig und trotzdem locker zu führen. Kaum zu glauben wie effizient das Klopfen ist und wie ich in so kurzer Zeit das Handwerk erlernen konnte. Gummibänder loszuwerden ist ein herrliches Gefühl und befreit enorm. Übrigens, bei Peter wird nicht nur hart gearbeitet sondern auch gelacht. Und genau so muss es für mich sein.

Franziska Leuenberger

EFT Basis Seminar

Das Seminar mit Peter Braesigke war eine riesen Bereicherung. Ich konnte viel erfahren und lernen, und nun habe ich mit der EFT -Technik einen täglichen Begleiter und und ein Hilfsmittel um jede Stresssituation in den Griff zu bekommen. Peter hat den Tag einfach genial, interessant, spannend, unkompliziert und immer mit einer Prise Humor gestaltet. Absolut empfehlenswert!! Ich freue mich jetzt schon aufs nächste Seminar! Herzlichen Dank!

Sandra Kuhnen, fashionstar.ch