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Wer dauerhaft unter Strom steht, wird irgendwann die Folgen von Dauerstress spüren. Kurz gesagt: Stress macht krank. Stressabbau im Alltag ist somit wichtig für Körper und Psyche. In diesem Beitrag verrate ich Dir eine schnelle, effektive Methode, wie Du Stress abbauen kannst. Sie nennt sich EFT (Emotional Freedom Techniques). Weiters auch, wie ich Dir als EFT Coach helfen kann. Mehr dazu in diesem Artikel.

Was ist Stress?

Unser Körper reagiert auf alltägliche Ereignisse und Belastungen mit Stress. Seit Urzeiten ist dies eine normale Körperreaktion. Dabei werden etwa die Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin ausgeschüttet. Bei chronischem Stress ist man dann dauerhaft angespannt. Die Stresssituation klingt also nicht mehr ab.

Adrenalin: Entsteht als Hormon in der Nebennierenrinde. Wenn wir gestresst sind, wird es vermehrt ins Blut abgegeben. Bei diesem Prozess werden körperliche Energiereserven mobilisiert und die Leistungsfähigkeit gesteigert. Körperliche Symptome sind beschleunigter Herzschlag und gesteigerter Blutdruck.

Noradrenalin: Als Neurotransmitter aktiviert er einen Teil des Nervensystems, den Sympathikus. Dieser reguliert wiederum Stress. In diesem Zusammenhang wird dem Nebennierenmark signalisiert, dass es Adrenalin produzieren soll. Körperliche Symptome sind gesteigerte Aufmerksamkeit und erhöhte Handlungsbereitschaft.

Jedoch ist Stress nicht gleich Stress. In der Medizin unterscheidet man zwischen Eustress (positiv herausfordernd) und Distress (krankmachende Belastung). Stressabbau im Alltag ist vor allem bei Distress notwendig.

Was versteht man unter Eustress?

Unter Eustress verstehen wir positiven Stress. Durch die Stressoren fühlen wir uns zwar gefordert, aber nicht überfordert. Ausserdem wissen wir, dass die Stressphase nur für eine bestimmte Zeit ist. Danach folgt eine Entspannungsphase. Du weisst bei positivem Stress, dass Du auf ein Ziel hinarbeitest. Wenn Du dies erreicht hast, endet auch die Belastungsphase.

Somit wird Eustress positiv wahrgenommen und spornt uns sogar zu Höchstleistungen an. Beispielsweise, wenn wir uns intensiv auf einen Wettbewerb vorbereiten. Zwar haben wir Stress durch unsere zeitlichen und mentalen Investitionen. Jedoch wissen wir, dass wir uns nach dem Wettbewerb erholen können.

Was ist Distress?

Gegenteilig wirkt sich negativer Stress oder auch Distress aus. In diesem Zusammenhang fühlen wir uns getrieben, ein Ende der stressigen Episode ist nicht in Sicht. Somit dauert die Stressphase auch viel länger an. Erholung? Weit entfernt. Uns fehlt das Ziel, auf das wir hinarbeiten. Hattest Du schon einmal das Gefühl, Dein Leben ist ein Hamsterrad ohne Phasen der Entspannung?

Beispielsweise empfinden wir Distress in einem stressigen Job, der uns keinen Spass macht. Generell in langfristigen Situationen, die uns unglücklich machen. Wo wir eben dauerhaft gegen unsere Werte leben. Stressabbau ist gerade bei negativer Belastung wichtig für die Gesundheit.

Was sind Stressfaktoren?

Allgemein gesprochen: Nicht jeder hat die gleichen Stressauslöser. Was meine ich damit? Ein und dieselbe Situation kann bei jeder Person etwas anderes auslösen. Während eine Anforderung auf Person A keinen Einfluss hat, fühlt sich Person B vielleicht belastet. Somit kann alles im Alltag stressig sein, oder eben nicht. Gefühlte Belastung ergibt sich also immer aus einem Mix aus äusseren und inneren Faktoren.

Auf der einen Seite gibt es unsere Bewertung der Situation. Andererseits auch die tatsächlichen Umstände. Wenn wir uns mit einer Situation überfordert fühlen, steigt der Stresslevel. Anders ist dies, wenn wir uns bewusst für etwas entscheiden. Dann bewerten wir die Umstände auch positiver.

Klarerweise gibt es im Leben auch sogenannte Stressfaktoren. Per se versteht man unter Stressoren Umweltreize, auf die wir körperlich oder psychisch mit Stress reagieren. Unser Körper kommt in Alarmbereitschaft, da Stresshormone ausgeschüttet werden.

Welche Stressfaktoren gibt es zum Beispiel?

  • Termin- und Leistungsdruck
  • Konflikte in der Familie
  • Streit in der Beziehung
  • Probleme am Arbeitsplatz
  • Dauernde Erreichbarkeit
  • Zu wenig Erholungsphasen

Wusstest Du bereits, dass viele Stressoren auch aus der Familiengeschichte heraus stammen? In der Familienaufstellung erfährst Du konkret, warum Du Dich in vielen Situationen überfordert bist, während andere „cool“ bleiben. Jedoch habe ich auch noch andere wertvolle Methoden zum Stressabbau. Mehr dazu später.

Wie zeigt sich Stress?

Stresssymptome – oder wie sich Stress äussert: Individuell verschieden. Vor allem dauerhafte Belastung wirkt sich negativ auf unsere Gesundheit aus. Sowohl Körper als auch Geist werden krank. Dies kann sich durch unterschiedliche Symptome zeigen. Als EFT Coach habe ich schon die unterschiedlichsten Symptome bei meinen Klienten gesehen.

Körperliche Stresssymptome

Auch psychosomatische Reaktionen auf Stress sind sehr häufig. Beispielsweise, wenn Du seit Jahren von Arzt zu Arzt rennst, ohne Diagnose. Gleichzeitig ist Dir nicht bewusst, dass eine dauerhafte Belastung hinter Deinen körperlichen Beschwerden steht. Körperliche Symptome von Stress können etwa sein:

  • Verspannungen
  • Konzentrationsprobleme
  • Schlafstörungen
  • Herz-Kreislauf-Beschwerden
  • Magen-Darm-Probleme

Stresssymptome können sich vielfältig zeigen. Achte darauf, wie sich dauerhafte Belastung in Dir äussert. Im EFT Coaching gehen wir gezielt auf Deine Beschwerden ein.

Psychische Stresssymptome

Abgesehen von den körperlichen Problemen, zeigt sich Belastung auch psychisch. Deshalb ist es umso wichtiger, Stress aktiv abzubauen. Wusstest Du schon, dass Stress als Hauptursache für die Entstehung von Burnout gilt? Weitere psychische Stresssymptome sind zum Beispiel:

  • Aggressionen (innerlich und im Verhalten)
  • Angst bis hin zu Panik
  • Unzufriedenheit
  • Innere Unruhe und Rastlosigkeit
  • Gefühle der Hilflosigkeit und Überforderung

Egal, ob psychisch oder körperlich: Anzeichen von Stress dürfen nicht ignoriert werden. Vielmehr sollen sie aktiv abgebaut werden. Vielmehr noch: Von Profis abgeklärt werden. Manchmal reicht eine Meditation von YouTube nicht mehr aus.

Warum ist aktiver Stressabbau notwendig?

Dauerhafter Stress macht krank – Stressabbau hält gesund. Warum? Die Ausschüttung von Stresshormonen diente einst unserem Überleben. Jedoch werden bei dauerhafter Anspannung regelmässig biochemische Prozesse im Körper freigesetzt. Demzufolge ist unser Organismus dann in permanenter Alarmbereitschaft. Dauerstress manövriert uns aus unserer inneren Balance. Diese gilt es beizubehalten oder wiederherzustellen.

Vermeide bei der Stressbewältigung unbedingt:

  • Medikamente
  • Drogen
  • Nikotin
  • Alkohol
  • Andere ungesunde Bewältigungsmechanismen

Viele Wege führen dazu, Stress im Alltag abzubauen. Yoga, Meditieren, Sport, Musik hören, bewusst atmen und Stressfaktoren reduzieren. Als Coach, Mentor und Therapeut arbeite ich bei Stress gerne mit EFT (Emotional Freedom Techniques). Auch meine Frau, meine Kinder und ich selbst wenden Tapping gegen Stress erfolgreich an.

Wie funktioniert Stressabbau mit EFT?

Beim EFT brauchst Du nur Deine Hände. Die Emotional Freedom Techniques kannst Du jederzeit und überall selbst anwenden. Bist Du neugierig, wie die Klopfakupressur funktioniert? Schaue Dir gerne mein kostenloses Webinar dazu an. Hierzu schaust Du konkret auf das Thema, das Dich stresst und wendest dann das Tapping an.

Wie funktioniert das genau? Während Du Dich auf das Stressthema fokussierst, klopfst Du auf bestimmte Punkte am Körper. Welche das genau sind und wie EFT funktioniert, kannst Du in meinem Beitrag dazu lesen. Als EFT Coach begleite ich Dich persönlich bei den Sitzungen.

Grundsätzlich wirst Du innerhalb kurzer Zeit eine neue Sichtweise auf Deine Stressoren bekommen. Indem sich, während dem Tapping alte Verbindungen im Gehirn lösen und Platz für neue machen. Während der Klopfakupressur entspannst Du Dich. Gleichzeitig denkst Du an das stressende Thema. So kannst Du die Umstände im Anschluss neu bewerten.

Klingt Dir das für den Anfang zu umständlich? Gerne begleite ich Dich auch als EFT Coach in Solothurn bei Deinem Anliegen. Dann lernst Du bei mir, wie Du durch EFT Stress im Alltag sofort und effektiv abbauen kannst.

Oftmals zeigt sich in meinen Coachings auch, dass sich hinter stressigen Lebensumständen, familiäre Verstrickungen befinden. In diesem Fall hilft eine Familienaufstellung weiter. Dort bekommst Du Klarheit darüber, welcher Stress beispielsweise einfach antrainiert ist. Oder daraus entstanden ist, weil das in der Vergangenheit „immer so war“.

Abschliessendes Fazit zum Thema Stressabbau

Eine gute und eine schlechte Nachricht zum Stressabbau. Leider können wir Stress im Alltag nicht vermeiden. Jedoch können wir entscheiden, was wir dagegen tun. Möchtest Du eine einfache, effektive Methode kennenlernen, um besser mit Belastungen umgehen zu können? Kontaktiere mich gerne, um Deine innere Balance wieder herzustellen.

Wann möchtest Du Dein Anliegen mit mir besprechen?
Du kannst mir schreiben oder anrufen.
Ich melde mich bei Dir!


Das sagen meine Kundinnen und Kunden:

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Coaching

Dank deinen Coachings verlor ich die Furcht vor heiklen und konfliktreichen Gesprächen (beruflich und privat). Dadurch gehe ich nun mit mehr Selbstbewusstsein an solche Situationen heran und fühle mich seither viel freier und unbeschwerter.
Vielen Dank für deine Hilfe. Ich kann deine Coachings sehr weiterempfehlen.


Marlène Hagmann

Coaching

Mit Hilfe von Peter und EFT habe ich ein heftiges Trauma innert kürzester Zeit auflösen können. Obwohl mir am Anfang die Technik etwas seltsam vorkam, habe ich sofort die Wirkung gespürt. Als wir dann mit Hilfe von Marisa Hintermann (Heilpraktikerin) und der Dunkelfeld-Blutanalyse die Wirkung von 15 Min. Klopftechnik schwarz auf weiss dokumentieren konnten, hat sich mein gutes Gefühl bestätigt. Ich bin begeistert von der simplen, preiswerten und völlig unkomplizierten Anwendung von EFT!

Regula Burki

EFT Basis Seminar

Das Seminar mit Peter Braesigke war eine riesen Bereicherung. Ich konnte viel erfahren und lernen, und nun habe ich mit der EFT -Technik einen täglichen Begleiter und und ein Hilfsmittel um jede Stresssituation in den Griff zu bekommen. Peter hat den Tag einfach genial, interessant, spannend, unkompliziert und immer mit einer Prise Humor gestaltet. Absolut empfehlenswert!! Ich freue mich jetzt schon aufs nächste Seminar! Herzlichen Dank!

Sandra Kuhnen, fashionstar.ch

Seminare und Coaching

EFT wende ich sowohl als Therapeutin, wie auch im privaten Bereich seit 2 Jahren regelmässig an. Die Effekte sind enorm effizient und hilfreich, sodass sich blockierte Systeme rasch regulieren. In meinem Praxisalltag konnte ich es erfolgreich bei Panikattacken und Ängsten bei Kindern anwenden. Peter doziert lebendig & praxisnah, sodass EFT bereits nach dem Einführungsseminar angewendet werden kann! Einfach eine tolle Methode!

Jeannine von Gunten, jeanninevongunten.ch

EFT Seminare

Als Peter Braesigke 2012 ein erstes EFT-Seminar besucht hat, habe ich nicht damit gerechnet, dass ich ihn so mit dem „EFT-Virus“ infizieren konnte, dass er sich bis hin zum EFT-Trainer wird ausbilden lassen. Ich durfte über all die Jahre seine emphatische und achtsame Begegnungsart, sein klar strukturiertes „out oft he box“-Denken sowie seine Kreativität und Flexibilität im Gestalten von Veränderungsprozessen, kennen und schätzen lernen. Das wirklich Außerordentliche an Peter sehe ich jedoch in seinem tief verankerten Erfahrungswissen und Vertrauen in die wundersamen Möglichkeiten energiepsychologischer Arbeit. Ich bin berührt und dankbar, dass Peter EFT nicht nur in seiner professionelle Coaching- und Trainingsarbeit einsetzt: Peter, ja seine Familie, lebt EFT im Alltag! Als interessierter Klient oder Kursteilnehmer würde ich mir genau eine solche Person wünschen: Ein professioneller authentischer Coach und erfahrener Trainer, der mich das lehrt, was auch er für sich selbst nutzt; jemanden, der an Wunder glaubt, weil er sie erlebt hat - und mir hilft zu erleben, dass unerwartete EFT-Wunder auch in meinem Leben geschehen können!

Dr. Reto Wyss, Institutsleiter Schweiz. Zentrum für EFT

Coaching

Wenn ich in die Nähe von Pferden kam, reagierte ich allergisch. Laufende Nase, juckende Augen, häufiges Niesen. Nach einer Stunde Coaching reagiere ich tatsächlich nicht mehr allergisch gegen Pferdehaare. Wenn ich gewusst hätte, dass es so einfach geht, wäre ich früher gekommen!

Mathilde Lambregtse, physio-solothurn.ch

EFT Basis

Für mich als Coach ist EFT eine spannende, einfach verständliche Methode, welche direkt nach dem Seminarende anwendbar ist.

Persönlich war ich positiv überrascht, wie körperliche Beschwerden und emotionale Themen auf einfachste Weise gelöst werden können.

Meine Erwartungen an das Seminar wurden klar übertroffen und dies hat unter anderem damit zu tun, dass Peter sehr versiert im Umgang und Vermitteln der EFT-Methode ist.

Dank der allgemein lockeren Stimmung verflog der Seminartag fast etwas zu schnell. Zum Glück gibt es ja weiterführende Kurse 😊.

Adrian Schiffmann, Coach

Coaching

Dank einer Freundin die mir den Tipp gab, besuchte ich die Homepage von Peter Braesigke. Die Technik von EFT hat mich sofort fasziniert und begeistert, den Kontakt fürs Webinar buchte ich bald darauf, der erste persönliche Termin folgte kurz danach. Peter versteht es die zwei Stunden Coaching strukturiert, kompetent, zielstrebig und trotzdem locker zu führen. Kaum zu glauben wie effizient das Klopfen ist und wie ich in so kurzer Zeit das Handwerk erlernen konnte. Gummibänder loszuwerden ist ein herrliches Gefühl und befreit enorm. Übrigens, bei Peter wird nicht nur hart gearbeitet sondern auch gelacht. Und genau so muss es für mich sein.

Franziska Leuenberger

EFT Webinar

Was viele nicht wissen auf Peters Website gibt es ein Gratis-Webinar über EFT. Welches sehr lohnenswert ist, wenn man interessiert ist, sein Leben zu verbessern.

Samuel Buechel, Heilpraktiker, buechelmassage.com

EFT Seminar

Der Basiskurs bei Peter war sehr informativ und lehrreich! Am Schluss des Tages konnte ich das EFT an mir anwenden. Ich komme bestimmt wieder für den Aufbaukurs! Danke Peter!

Sandra Hofstetter

Coaching

Eine bisher nicht gekannte Leichtigkeit und eine Menge Power für den Alltag und anstehende Veränderungen.

Das hat mir die Arbeit mir Peter gebracht. Mit einer unglaublich effektiven Kombination aus Familienaufstellen, aufdeckender Hypnose, Timelinetherapie und weiterer verwandter Techniken arbeiteten wir an den verborgenen Ursachen eines Themas, das mich schon lange beschäftigt und belastet hatte. Danke dir Peter für deine Einfühlsamkeit und unaufgeregte Klarheit in den Sitzungen. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt und freue mich auch noch Monate später an den Auswirkungen unserer Arbeit.

Josua Sorg

Coaching

Nach bereits 2 Sitzungen bei Peter fühle ich mich um einiges leichter und freier. Durch die Familienaufstellung konnte ich auf verschiedenen Ebenen Frieden mit Familienangehörigen und Erlebnissen schliessen. Die Emotional freedom technique fasziniert mich sehr und ich freue mich mehr darüber zu lernen und die Methode weiterhin anzuwenden.

Daria Fuchs

EFT Webinar

Ich hatte bis anhin noch keine Erfahrungen mit EFT und konnte durch das Webinar einen ersten Eindruck erhalten, wie diese Technik funktioniert und was sie bewirken kann. Peter legt leidenschaftlich und verständlich die Grundlagen dar und hilft mit praktischen Beispielen, diese selbst auszuprobieren. Bereits nach dieser Stunde Einführung, kann man "mitklopfen" und einen ersten Effekt spüren, was die Meridianpunkte in uns bewirken können.
Ich bin fasziniert und freue mich mehr zu erfahren! Ich empfehle jedem, dieses Angebot von Peter auszuprobieren 🙂

Alba Gumpinger, Pflegefachfrau Psychiatrie

Coaching | Seminare

Ich bin eine Fachfrau der Nachhaltigkeit in Projekten und Kommunikation. Peter Braesigke ud ich machen gleichzeitig eine Weiterbildung zum Lebenscoach. So kenne und schätze ich Peter als Mitstudent schon seit einiger Zeit. Ich war deshalb auf seinen tägigen ETF Seminar in Zürich sehr gespannt. Das «Klopfen» war mir neu und so staunte ich nicht schlecht über die vielen Anwendungsmöglichkeiten dieser sehr einfachen aber wirksamen Technik. Ich habe sie nach einiger Zeit für eine Prüfungsvorbereitung nach einer verpatzten Prüfung genutzt, und habe meine Prüfungsangst wirklich in den Griff bekommen und die Prüfung beim zweiten Mal mit Glanznoten bestanden. Ich nutze diese Möglichkeit des Klopfens immer wieder, wenn ich mich unruhig und nervös fühle, wenn ich mich nicht konzentrieren kann oder auch nachts wenn ich nicht schlafen kann. Peter erklärt kompetent, humorvoll und geduldig und das Seminar ist super logisch aufgebaut und gut portioniert. Die Übungen machen Spass und sind leicht zu erlernen. Fazit: Sollte jedeR können! Sehr zu empfehlen!

Fausta Borsani, loveliferocks.ch

EFT Seminar

Schon beim Hereinkommen habe ich gemerkt: Da ist ein Kursleiter, der absolut präsent ist und mit ganzem Herzen für sein Thema steht. Ich habe in den zwei Tagen einen intensiven Einblick in die Möglichkeiten von EFT erlebt. Theorie kam zwar nicht zu kurz (dafür gab es schon zu Beginn ein fundiertes Hand-out), aber der Fokus lag eindeutig auf die Umsetzung von EFT. Peter ist spontan auf Fragen und aktuelle Themen eingegangen und hat uns die vielen Facetten von EFT gezeigt. Ich lernte eine dynamische Form von EFT kennen, die mir sehr entgegenkommt: Nicht stur nach dem Buch, sondern angepasst auf das Gegenüber, die Situation und auch passend zu mir. Das hat mir grosse Freude bereitet. Der Transfer in in die Praxis war für Peter auch sehr wichtig: Wo kann ich üben, was hindert mich daran es nicht zu tun, wo kann ich mir Hilfe holen, welche Literatur hilft mir weiter, etc.

Tanja Pfannmüller

EFT Basis

Vielseitig, lustig, echt. Toll vorgetragen; so dass es einfach Lust macht auf mehr. Lust aufs selber Klopfen und auf Lust mit KlientenInnen zu klopfen. Ich freue mich aufs Aufbauseminar!

Davina Lauper - Ergotherapeuten

Coaching

Ob belastende Erlebnisse, Schmerzen, Allergien oder "Lebenshilfe", EFT Klopfakupressur ist nachhaltige Hilfe zur Selbsthilfe. Ich kann sagen: EFT funktioniert wirklich, nach über 40 Jahren schwerer Allergie auf Pollen - bin ich diesen Frühling das erste Mal beschwerdefrei! Kann jeder bei Peter lernen mit Kompetenz und Humor. Sowohl das Seminar als auch das Einzeloaching sind sehr zu empfehlen!

Monica Janczikowski, equiverum.com

EFT Seminar

Peter Braesigke hat die EFT -Techniken als Seminarleiter authentisch, leidenschaftlich und kompetent mit viel Humor vermittelt. Auf offene Fragen ist er ausführlich eingegangen und hat diese sehr gut und verständlich beantwortet. Immer wieder hat er es geschafft, dass die Teilnehmer mit Begeisterung und Aufmerksamkeit dabei waren. Durch die EFT-Techniken und Übungen in der Gruppe konnte jeder für sich Erfolgserlebnisse verbuchen. Dies und die tollen Gespräche mit Peter und den Teilnehmern macht für mich das Seminar zu einem schönen Erlebnis. Herzlichen Dank.

Hueseyin Mutlukal, dein-lebensfeuer.de

Coaching

Peter hat mich beim Auflösen ermüdernder Muster mittels Timeline Therapie und aufdeckender Hypnose in mehreren Sitzungen geholfen. Die Symptome, die mich auf der Alltagsebene jahrelang einschränkten, waren allmählich ganz verschwunden. Gerne empfehle ich sein Coaching in meinem Bekanntenkreis weiter!

Reto Neiger, zensnow.com

Coaching

Das Coaching bei Peter ist sehr effektiv, weil er die Hypnose und Familienaufstellung mit der Klopftechnik EFT verbindet.

Für mich war sehr spannend, wie sich starke Emotionen durch das Hinschauen und Klopfen mit der Zeit, teilweise relativ schnell lösen. Ein Gefühl des Frei-Sein, der Freude entsteht. Ich fühlte mich immer sehr gut aufgehoben.

Es hat sich seither einiges verändert in meinem Leben, vor allem wie ich mich fühle und wie ich gewisse Situationen im Vergleich zu früher löse. Es ist nun leichter.

Die Heilung ist ein Prozess und ich bin froh habe ich mich auf den Weg gemacht zu einem freien, leichten Leben. Danke Peter für deine Begleitung.

Ps. Das bedeutet nicht, das mein Leben jetzt nur noch wunderbar ist ohne Probleme und Sorgen aber ich gehe leichter damit um und weiss mir selber besser zu helfen

Lauper Davina, Ergotherapeutin

TBT - Trauma Buster Technik - der neue Schlüssel zur Befreiung von Trauma

Ich kenne Peter Braesigke aus meinen Seminaren, in denen er die Trauma Buster Technique und Aufbauelemente zu den Emotional Freedom Techniques gelernt hat. In beiden Seminaren hat er die Theorie und die praktische Seite der Techniken in der Paararbeit, die ich als ausgezeichnet in Erinnerung habe, sofort umsetzen können. Ich bin davon überzeugt, dass Peter TBT und EFT einfühlsam, kompetent und effektiv in seinen Coachings einsetzt und kann ihn daher als Coach wärmstens empfehlen. Peter hat sich innerhalb kurzer Zeit als TBT-Practitioner qualifiziert.

Es freut es mich sehr, dass durch ihn die Trauma Buster Technique in der deutschsprachigen Schweiz größere Bekanntheit gewinnen wird.

Maya de Vries - Köln

EFT Seminare

Peter ist ein unglaublich begabter Seminarleiter. Ich fühlte mich von Anfang an gut aufgehoben, er hat es in kurzer Zeit geschafft die Gruppe zu verbinden so dass eine angenehme Atmosphäre entstanden ist. Das Seminar ist vielseitig aufgebaut, es gab immer wieder lustige Momente, es war sehr kurzweilig.

Ich lernte im Kurs die spannenden und vielseitigen Anwendungsbereiche der EFT kennen. Der Kurs hat mir sehr geholfen in der Anwendung für mich selber, bei der täglichen Anwendung bei meinen Kindern zum Beispiel als Einschlafhilfe und bei meinen PatientInnen in der Ergotherapie. Das Wissen um die Technik ist eine riesige Bereicherung in meinem Leben. Danke

Davina Lauper, Ergotherapeutin

Seminare

Während dem Basis- und Level 1 Seminar zeigt Peter wie die EFT Technik eingesetzt wird und wie schnell und effizient EFT wirkt. Die Seminare sind leicht verständlich mit vielen Praxis-Beispielen. Die fabelhaft farbigen Flips machen die ganze Materie visuell ersichtlich. Sogar während den Live-Coaching werden die Blockaden gelöst( Borrowing Benefit), und die eigene Lebenausrichtung nimmt eine Wende. Die EFT Technik sollte schon im Kindergarten angewendet werden. Unsere Welt würde dann viel anders aussehen: ohne Schmerz, Kummer, Angst, Allergie, Phobien,.....einfach frei! Vielen Dank, Peter!

Ewa van den Berge

Coaching

Lieber Peter, nach nur 2 Coaching-Sitzungen ist meine Spinnenangst weg! Super!
Wenn ich gewusst hätte, dass es so einfach und sanft geht, hätte ich dieses Thema nie so lange aufgeschoben... !!!
Vielen Dank.

Chayenne Mannhart, Fachfrau Betreuung Kind

KnB-Ausbildung (Klopfen nach Benesch, München)

Peter hat im Zeitraum von 2015 bis 2018 die Ausbildung zum Professional in Klopfakupressur / KnB absolviert, in der er profunde Kenntnisse in den theoretischen Grundlagen sowie in der praktischen Anwendung erlangte. Diese Ausbildung umfasste mindestens 158 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten sowie Dokumentationen von 50 Fällen und drei Live-Supervisionen von 60-minütiger Dauer in verschiedenen Problembereichen. Peter stellte dabei immer wieder unter Beweis, aufmerksam zuhören, beobachten und sich einfühlsam auf sein Gegenüber einlassen zu können und dass er Klopfakupressur bei verschiedensten Themenbereichen sicher beherrscht. Seine herzliche, offene und zuweilen humorvolle Art zeichnen ihn in besonderem Maße aus.

Horst Benesch

EFT Aufbau 1 Seminar

Vor Weihnachten (2021) besuchte ich das EFT-Seminar 1 bei Peter. Das Seminar brachte mir viele neue Informationen, Erkenntnisse und Erfahrungen. Die Art und Weise wie Peter jeden einzelnen in seinen Seminaren abholt ist einfach toll - schnell fühlte ich mich wohl und mit den anderen Teilnehmern angenehm verbunden.

Abgesehen von dem genialen Seminarerlebnis, durfte ich ein paar Wochen danach ein kleines „Wunder“ erleben: Nachdem ich während dem Seminar mit Peter einen Mustersatz im Bezug auf "D‘ran-Bleiben" bearbeitete hatte, wurde mir von meinem Arbeitgeber eine Stelle als Lehrerin angeboten.

Das Wunderbare daran ist: Ich hatte meine Stelle als Sozialpädagogin an besagten Arbeitsort schon gekündigt, da mich die Rolle, die ich in dieser Position hatte, nicht erfüllte. Lehrerin zu sein, stand schon länger Zeit auf meiner „Bucket-List“ - nur dachte ich bis zum besagten Klopferlebnis immer, dass ich dafür - und für die dazu benötigte berufsbegleitende Ausbildung - ich „nicht genug d‘ran bleiben kann“…

Danke Peter! Danke EFT!

Barbara Schwier, Sozialpädagogin

EFT Seminar & Coaching

EFT tut meiner ganzen Familie gut! Vielen Dank, lieber Peter, dass Du mir EFT mit so viel Herzblut auf Deinem Seminar vermittelst hast und mich bei meinen Fragen persönlich unterstützt hast. Durch Dich habe ich erfahren, dass EFT eine tolle Methode ist, um Kindern Ängste und Sorgen zu nehmen. Wir haben das Klopfen nun als festen Bestandteil in unser Abendritual aufgenommen, weil es alle drei Kinder sehr gerne machen und es uns allen einfach gut tut. Am meisten freut mich, dass wir es mit EFT geschafft haben, dass meine Tochter sich nicht mehr selbst die Haut aufkratzt. Das kann ich immer noch kaum glauben.

Julia Elmer, einfachleichter.ch

Coaching

Kann ich nur wärmstens empfehlen. Peter ist der Coach par excellence. Bin bei ihm in guten Händen und fühle mich richtig aufgehoben. Alles sehr professionell. Einer der besten den ich in der letzten Zeit erlebt habe.

Freue mich jetzt schon auf das nächste Treffen. Werde Peter gerne weiter empfehlen. Danke.

Iwan Zanchetta, kohler-optik.ch

Coaching

EFT kenne ich schon lange und verwende es privat fast täglich. EFT mit Peter ist ein ganz anderes Level! Wir haben eine „triggernde Situation“ aufgelöst mit seiner speziellen Technik und der Unterschied ist unglaublich gross! Zuvor hat mir nur schon ein Email im Posteingang von dieser Person körperliche Symptome ausgelöst. Jetzt: Nichts. Pure Gelassenheit.
Danke Peter, das war genial und erleichtert mir das Leben unendlich!

Ronja Sakata, https://www.ronjasakata.com/easyjapanischlernen/