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Wusstest Du das schon? Unsere Persönlichkeit besteht aus mehreren Anteilen. Eine davon ist das innere Kind. Oftmals haben wir in unserer Kindheit seelische Verletzungen erlebt. Folglich schlummern diese emotionalen Wunden in uns. Mit EFT (Emotional Freedom Techniques) kannst Du Dein inneres Kind heilen. Ich verrate Dir, wie und warum das wichtig für ein glückliches Leben ist.

Was ist das innere Kind?

Der Begriff inneres Kind kommt aus der Psychologie und wurde erstmals von John Bradshaw, Erika Chopich und Margaret Paul aufgegriffen. Dieser kindliche Anteil in uns beeinflusst uns auch noch im Erwachsenenalter. Konkret prägen unsere Erfahrungen in der Kindheit auch noch unsere Gegenwart. So bestimmt es in emotionalen Situationen unsere Wahrnehmung, Fühlen und Denken. Daraus resultiert dann destruktives Verhalten.

Jedoch ist unser kindlicher Anteil nicht nur negativ. Denn wir haben in unseren jungen Jahren auch positive Erfahrungen gemacht. Vor allem verankern sich aber Kränkungen aus der Kindheit in unserem Unterbewusstsein. Genau diese emotionalen Verletzungen sind es, die uns an dem Leben hindern, das wir verdienen.

Dein inneres Kind heilen: Sonnenkind und Schattenkind

Spätestens durch das Buch „Das Kind in Dir muss Heimat finden“, der Psychotherapeutin Stefanie Stahl, wurde der Begriff endgültig bekannt. Sie unterscheidet zwischen Sonnenkind und Schattenkind.

Was ist das Sonnenkind?

Stefanie Stahl bezeichnet den intakten Teil des Selbstwertgefühls unseres inneren Kindes als Sonnenkind. Anders gesagt, steht es für unsere positiven Glaubenssätze, Emotionen und Verhaltensweisen. Beispielsweise für Neugierde, Lebensfreude, Gesundheit, Verträumtheit und Spontanität. Immer, wenn wir uns frei wie ein Kind fühlen, ist unser Sonnenkind beteiligt.

Was ist das Schattenkind?

Anders zeigt sich unser Schattenkind. Darunter versteht die Therapeutin die Bereiche unseres Selbstwertgefühls, die Verletzungen erlebt haben. Hier verstecken sich auch unsere negativen Glaubenssätze. Seit unserer Kindheit hat unser Unterbewusstsein diese negativen Selbstgespräche gespeichert. Dies zeigt sich in negativen Emotionen, wie Hilflosigkeit, Traurigkeit oder Angst.

Vor allem in Situationen, die uns an unsere traumatischen Erlebnisse aus der Kindheit erinnern. Oder auch in Szenarien, die unseren inneren Glaubenssätzen entsprechen und unseren Selbstwert angreifen. Umso wichtiger ist das Thema „inneres Kind heilen“ für ein erfülltes Leben.

Inneres Kind heilen: Wie macht es sich bemerkbar?

Kennst Du folgende Situation? Dein Partner vergisst zum Beispiel, Dir vom Supermarkt was mitzubringen, dass Du ihm aufgetragen hast. Indem durch Dein inneres Kind alte Wunden auftreten, reagierst Du über. Dein Verhalten in der Situation ist übertrieben. Jedoch ist es für Dich in dem Moment gerechtfertigt. Denn Du hast keine Kontrolle mehr über Deine Emotionen.

Damit Dein inneres Kind heilen kann, musst Du Dir bewusst sein, wenn Dein Verhalten nicht angemessen ist. Aus diesem Grund gebe ich Dir hier ein paar Beispiele, wo Dein „Schattenkind“ hervorbricht und Dein Verhalten steuert:

  • in Deinem Leben „passieren“ Dir immer wieder ähnliche Probleme
  • manche Themen bringen Dich schnell aus deiner Mitte
  • oftmals wirst Du wütend, wenn jemand etwas Falsches sagt
  • bestimmte Situationen lösen in Dir negative Kindheitserinnerungen aus
  • es fühlt sich an, als könntest Du Deine Emotionen manchmal nicht regulieren

Zugrunde liegen Deinem Verhalten Deine Gedanken, welche zu entsprechenden Verhaltensweisen führen. Dementsprechend hat destruktives Verhalten mit negativen Glaubenssätzen zu tun. Deshalb möchte ich genauer darauf eingehen.

Negative Glaubenssätze erkennen, um Dein inneres Kind heilen zu können

Bei inneren Glaubenssätzen handelt es sich um Annahmen uns selbst gegenüber. Wenn sie negativ sind, senkt das unseren Selbstwert und unser Selbstvertrauen. Anders gesagt, sind es bewusste oder unbewusste Selbstgespräche. Folglich hindern sie Dich am Glücklichsein. Wer sein inneres Kind heilen möchte, muss seine Gedanken erkennen.

Beispiele zu negativen Glaubenssätzen:

  • Immer mache ich alles falsch.
  • Das schaffe ich nicht.
  • Er ist viel besser als ich.
  • Leider war das schon immer so.

Wenn Dich das Thema Glaubenssätze auflösen interessiert: Ich habe eine hilfreiche Anleitung dazu geschrieben.

Inneres Kind heilen mit EFT

Um das innere Kind heilen zu können, bietet sich EFT bestens an. Genauer gesagt verwende ich in meinen Coachings gerne das Systemische Integrieren. Was man genau unter der EFT-Methode versteht und was sie Dir bringt, liest Du im Folgenden.

Systemisches Integrieren für mehr Wohlbefinden

Bei der EFT-Methode, dem Systemischen Integrieren, fokussieren wir uns auf Dich und Deine persönliche Lebensgeschichte. Hierbei schauen wir uns Persönlichkeitsanteile, wie das innere Kind, genauer an. Denn dieses ist genauso ein Teil Deiner Persönlichkeit. So beeinflusst es noch immer Dein Leben.

Ziel ist es, Dein inneres Kind heilen zu können. Dazu gehört, dessen Abspaltung zu erkennen, aufzulösen und zu vereinen. Im Zuge der Systemischen Integration wende ich EFT-Klopfen an. Auf diese Weise können wir Störinformationen schnell und langfristig neutralisieren. Danach fühlst Du Dich eins mit der Welt.

Wie kann ich mit EFT mein inneres Kind heilen? Die 10 Schritte der systemischen Integration

Inneres Kind heilen: 1

Zuerst betrachtest Du Deinen inneren kindlichen Anteil.

  • Was nimmst Du wahr?
  • Welche Gefühle kommen dabei hoch?
  • Wie sind Deine Gedanken?

In diesem Schritt lernst Du Dein inneres Kind kennen. Mit all seinen negativen Erlebnisse, Glaubenssätzen, Gefühlen und Gedanken. Gleichzeitig beschreibst Du Deine aktuellen Probleme im Leben. Diese beklopfst Du dann. Hier können auch Sätze auftauchen. Beispielsweise: „Es geht nicht, ich kann nichts machen, ich bin hilflos.“ Dies sind typische Gedanken Deines inneren Kindes.

Erinnerungen an Deine Kindheit

Möglicherweise tauchen Kindheitserinnerungen auf.

  • Wie sieht das Bild aus?
  • In welchem Alter bist Du?
  • Wo bist Du?

Wichtig ist, dass Du nicht nachdenkst, sondern das Bild beschreibst, das Dir als erstes kommt. Während Du Dich immer mehr auf den Prozess einlässt, wendest Du die EFT-Klopfakupressur an. Solange, bis Deine Belastung neutral ist. Anders gesagt: Bis Du Dein inneres Kind ohne seelischen Schmerz betrachten kannst.

Inneres Kind heilen – annehmen, was ist

Dein inneres Kind heilen kannst Du nur, wenn Du annimmst, was ist und was war. Denn Du lebst in der Gegenwart und Vergangenes ist nicht mehr änderbar. Werde Dir bewusst, dass damals alles stets aus dem Möglichen passiert ist. Auch Deine Eltern haben ihr Bestes gegeben. Zusätzlich sollst Du Dir klarmachen, wie stark das Kind damals war. Es hat all die traumatischen Momente überlebt (Ressourcen). Sage den Satz: „Nie wieder lernst Du etwas von der/dem Kleinen da.“ Du bist nun erwachsen und in Sicherheit.

Inneres Kind heilen: 2. Schritt

Anschliessend folgt der „Öko-Check“. Stelle Dir dabei folgende Fragen:

  • Darf das sein?
  • Kann das Leid verschwinden?
  • Darf ich das loslassen.

Über diese Fragen stellst Du fest, ob es noch Aspekte gibt, die die spätere Integration verhindern könnten. Zum Beispiel Leidenssolidarität mit dem schweren Schicksal –> Selbstmitleid, das Schicksal als Ausrede –> Vermeiden von Eigenverantwortlichkeit, usw.

Inneres Kind heilen: 3. Schritt und 4

Im dritten Schritt der Systemischen Integration spürst Du nochmal genau nach. Konkret, ob da noch versteckte Gefühle, Mitleid oder Kritik sind, im Kontakt mit Deinem kindlichen Persönlichkeitsanteil. Dabei sollst Du bewusst in den „Wunden und Narben“ bohren. Gerne auch übertreiben und provozieren.

Danach betrachtest Du im 4. Schritt nochmals Dein inneres Kind:

  • Wie siehst Du den/die Kleine(n) jetzt?
  • Hat sich etwas verändert?

Solange wir unser inneres Kind nicht heilen, sehen wir die Welt durch seine Augen. Erst durch das Auflösen des Leidens mit dem Kind, der Identifikation mit ihm und der Programmierungen wird Dein Blick klar. Nur so kannst Du auf die Situation und das Kind blicken.

Aufgrund der Antworten auf diese Frage, wie der Blick auf das Kind jetzt ist, klopfen wir alles, was eine Begegnung stören könnte. Beispielsweise Mitleid mit dem Kind, kritische Stimmen oder Ablehnung.

Inneres Kind heilen: 5. Schritt

Den 5. Schritt bezeichnet man auch als (Hin)bewegung. Wenn Du nun neutrales Verständnis und ein positives Gefühl zu Deinem inneren Kind hast, können wir zum Hinbewegen übergehen.

„Keiner hat das Kind verstanden, keiner hat es die ganze Zeit gesehen, aber jetzt bist du da. Du siehst es, nimmst es wahr, verstehst es. Was meinst Du, was würde dem Kind richtig guttun, was bräuchte es? …Keiner hat dies erkannt, aber Du erkennst es jetzt … Kannst Du zu dem Kind gehen? Wie weit bist Du eigentlich von dem Kind entfernt? Kannst Du etwas für das Kind tun?“

Manchmal tauchen weitere Aspekte auf, welche wir mit EFT als eigenes Thema bearbeiten müssen.

6. Schritt: Begegnung mit dem Urgrund des Seins

Im Fall eines erfolgreichen Hinbewegens und der Entstehung eines erstens Kontakts, kann es zu einer positiven Berührung kommen. Welche wir ebenfalls klopfen (EFT): „Diese gute Berührung, wenn ich jetzt…“ Aufgrund von folgenden Fragen kommt es noch zu tieferem Kontakt mit Deinem inneren Kind:

  • „Wie geht es Dir damit?“
  • „Was kannst Du vom Kind wahrnehmen, sehen?“

Alles, was bisher nie erfüllt wurde, wird nach Jahrzehnten endlich Realität. Mit diesem tiefen emotionalen Erlebnis bilden sich neue Verbindungen im Gehirn. Dementsprechend weicht Deine alte Realität Deiner neuen, positiven. Nun kannst Du sein, wer Du wirklich bist – ohne Ballast von früher.

Während Du Dein inneres Kind umarmst, klopfst Du weiter: „Diese gute Berührung … diese kleinen Arme, die sich um mich schlingen … dieser kleine warme Körper, der vielleicht noch zittert vor lauter Aufregung…“ Hinzu kommen während dem Klopfen Erleichterungs-Sätze. Beispielsweise: „Der Kampf ist jetzt endlich vorbei.“

7. Schritt: Vertiefende Integration des neuen Zustandes

Im 7. Schritt gehst Du folgenden Fragen nach:

  • Was geschieht jetzt mit der/dem Kleinen?
  • Muss sie/er wieder zurück in… (altes Bild, das hochgekommen ist)?
  • Magst Du sie/ihn lieber mitnehmen? Und will sie/er auch mit?

Deine Antwort lautet: „Er/sie muss nie mehr zurück in…“ Somit wird Dir bewusst, dass Deine Vergangenheit wirklich vorbei ist.

  • Wie geht es dem Kind jetzt?
  • Was nimmst Du jetzt wahr, wenn Du es betrachtest?
  • Wenn Du dem Kind in die Augen siehst, was taucht da auf?
  • Was macht es mit Dir, wenn Du diesen Informationen begegnest?

Klopfe innere Berührungen, wenn sie dabei vorkommen. Spätestens jetzt begegnest Du der Selbstliebe. Um diese positiven Bilder und Emotionen in Dir zu verankern, bearbeiten wir diesen positiven Zustand mehrmals.

8. Schritt: Future Pace

Mit dem 8. Schritt bringen wird dieses gute Resultat in die Zukunft. „Was Du jetzt erfährst, fühlst, ist in Dir und war immer in Dir. Es ist noch eine kleine Pflanze. Das Kind zeigt Dir, was in Dir ist und immer war. Du hast jetzt die Möglichkeit der Entscheidung.

  • Willst Du diesem Neuen eine Chance geben, es leben?
  • Wie wäre es, dies zu leben?
  • Konkret: Wie würdest Du da leben?

Dieses Positive klopfen und verstärken wir, um Dein inneres Kind heilen zu können.

Inneres Kind heilen: 9. Schritt oder Hausaufgabe

Nun ist es eine Frage der Entscheidung. „Du kannst Dich jederzeit für dieses vergessene Sein, für diese Liebe zu Dir entscheiden, indem Du zu Deinem befreiten Kind gehst und zu den Gefühlen, die damit einhergehen und sie lebst.“ Das Bild des Kindes dient als Anker für diese wiederentdeckten, positiven Gefühle. Welche schon immer zu Dir gehört haben.

10. Schritt: Fear of Change

Auch weiterhin ist Unterstützung und Zuspruch notwendig, dass Du Deine innere Veränderung auch nach aussen kehrst. Anders gesagt: es wagst. Dabei können unterschiedliche Themen hochkommen. Beispielsweise Angst vor Ablehnung, weil man nicht mehr in die gewohnte Struktur passt. Andererseits auch vor sich selbst oder dem Neuen.

Möglicherweise wehren sich Deine Sabotageprogramme dagegen. Immerhin wurde es ja tiefgreifend programmiert. Über Jahrzehnte hast Du geglaubt, dass Du nicht okay bist, dass Du eben nicht ok bist, so wie Du bist. Auch Zukunftsängste können auftauchen. Das ist ganz normal.

Abschliessendes Fazit zum Thema inneres Kind heilen

Um Dein inneres Kind heilen zu können, ist das Systemische Integrieren höchst geeignet. Dabei hast Du Zeit, ohne Erwartungen. Vielmehr lassen wir uns überraschen von den Informationen, die hochkommen. Der nächste Schritt folgt erst, wenn der vorherige neutral ist. Alle Belastungen beklopfen wir. Wenn Du denkst, dass diese Methode für Dich passen könnten, kontaktiere mich gerne.

Wann möchtest Du Dein Anliegen mit mir besprechen?
Du kannst mir schreiben oder anrufen.
Ich melde mich bei Dir!


Das sagen meine Kundinnen und Kunden:

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EFT Webinar

Ich hatte bis anhin noch keine Erfahrungen mit EFT und konnte durch das Webinar einen ersten Eindruck erhalten, wie diese Technik funktioniert und was sie bewirken kann. Peter legt leidenschaftlich und verständlich die Grundlagen dar und hilft mit praktischen Beispielen, diese selbst auszuprobieren. Bereits nach dieser Stunde Einführung, kann man "mitklopfen" und einen ersten Effekt spüren, was die Meridianpunkte in uns bewirken können.
Ich bin fasziniert und freue mich mehr zu erfahren! Ich empfehle jedem, dieses Angebot von Peter auszuprobieren 🙂

Alba Gumpinger, Pflegefachfrau Psychiatrie

Coaching

Eine bisher nicht gekannte Leichtigkeit und eine Menge Power für den Alltag und anstehende Veränderungen.

Das hat mir die Arbeit mir Peter gebracht. Mit einer unglaublich effektiven Kombination aus Familienaufstellen, aufdeckender Hypnose, Timelinetherapie und weiterer verwandter Techniken arbeiteten wir an den verborgenen Ursachen eines Themas, das mich schon lange beschäftigt und belastet hatte. Danke dir Peter für deine Einfühlsamkeit und unaufgeregte Klarheit in den Sitzungen. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt und freue mich auch noch Monate später an den Auswirkungen unserer Arbeit.

Josua Sorg

EFT Webinar

Was viele nicht wissen auf Peters Website gibt es ein Gratis-Webinar über EFT. Welches sehr lohnenswert ist, wenn man interessiert ist, sein Leben zu verbessern.

Samuel Buechel, Heilpraktiker, buechelmassage.com

TBT - Trauma Buster Technik - der neue Schlüssel zur Befreiung von Trauma

Ich kenne Peter Braesigke aus meinen Seminaren, in denen er die Trauma Buster Technique und Aufbauelemente zu den Emotional Freedom Techniques gelernt hat. In beiden Seminaren hat er die Theorie und die praktische Seite der Techniken in der Paararbeit, die ich als ausgezeichnet in Erinnerung habe, sofort umsetzen können. Ich bin davon überzeugt, dass Peter TBT und EFT einfühlsam, kompetent und effektiv in seinen Coachings einsetzt und kann ihn daher als Coach wärmstens empfehlen. Peter hat sich innerhalb kurzer Zeit als TBT-Practitioner qualifiziert.

Es freut es mich sehr, dass durch ihn die Trauma Buster Technique in der deutschsprachigen Schweiz größere Bekanntheit gewinnen wird.

Maya de Vries - Köln

EFT Seminar & Coaching

EFT tut meiner ganzen Familie gut! Vielen Dank, lieber Peter, dass Du mir EFT mit so viel Herzblut auf Deinem Seminar vermittelst hast und mich bei meinen Fragen persönlich unterstützt hast. Durch Dich habe ich erfahren, dass EFT eine tolle Methode ist, um Kindern Ängste und Sorgen zu nehmen. Wir haben das Klopfen nun als festen Bestandteil in unser Abendritual aufgenommen, weil es alle drei Kinder sehr gerne machen und es uns allen einfach gut tut. Am meisten freut mich, dass wir es mit EFT geschafft haben, dass meine Tochter sich nicht mehr selbst die Haut aufkratzt. Das kann ich immer noch kaum glauben.

Julia Elmer, einfachleichter.ch

EFT Basis

Vielseitig, lustig, echt. Toll vorgetragen; so dass es einfach Lust macht auf mehr. Lust aufs selber Klopfen und auf Lust mit KlientenInnen zu klopfen. Ich freue mich aufs Aufbauseminar!

Davina Lauper - Ergotherapeuten

Coaching

Wenn ich in die Nähe von Pferden kam, reagierte ich allergisch. Laufende Nase, juckende Augen, häufiges Niesen. Nach einer Stunde Coaching reagiere ich tatsächlich nicht mehr allergisch gegen Pferdehaare. Wenn ich gewusst hätte, dass es so einfach geht, wäre ich früher gekommen!

Mathilde Lambregtse, physio-solothurn.ch

Coaching

Lieber Peter, nach nur 2 Coaching-Sitzungen ist meine Spinnenangst weg! Super!
Wenn ich gewusst hätte, dass es so einfach und sanft geht, hätte ich dieses Thema nie so lange aufgeschoben... !!!
Vielen Dank.

Chayenne Mannhart, Fachfrau Betreuung Kind

Seminare

Während dem Basis- und Level 1 Seminar zeigt Peter wie die EFT Technik eingesetzt wird und wie schnell und effizient EFT wirkt. Die Seminare sind leicht verständlich mit vielen Praxis-Beispielen. Die fabelhaft farbigen Flips machen die ganze Materie visuell ersichtlich. Sogar während den Live-Coaching werden die Blockaden gelöst( Borrowing Benefit), und die eigene Lebenausrichtung nimmt eine Wende. Die EFT Technik sollte schon im Kindergarten angewendet werden. Unsere Welt würde dann viel anders aussehen: ohne Schmerz, Kummer, Angst, Allergie, Phobien,.....einfach frei! Vielen Dank, Peter!

Ewa van den Berge

EFT Basis Seminar

Das Seminar mit Peter Braesigke war eine riesen Bereicherung. Ich konnte viel erfahren und lernen, und nun habe ich mit der EFT -Technik einen täglichen Begleiter und und ein Hilfsmittel um jede Stresssituation in den Griff zu bekommen. Peter hat den Tag einfach genial, interessant, spannend, unkompliziert und immer mit einer Prise Humor gestaltet. Absolut empfehlenswert!! Ich freue mich jetzt schon aufs nächste Seminar! Herzlichen Dank!

Sandra Kuhnen, fashionstar.ch

EFT Seminar

Peter Braesigke hat die EFT -Techniken als Seminarleiter authentisch, leidenschaftlich und kompetent mit viel Humor vermittelt. Auf offene Fragen ist er ausführlich eingegangen und hat diese sehr gut und verständlich beantwortet. Immer wieder hat er es geschafft, dass die Teilnehmer mit Begeisterung und Aufmerksamkeit dabei waren. Durch die EFT-Techniken und Übungen in der Gruppe konnte jeder für sich Erfolgserlebnisse verbuchen. Dies und die tollen Gespräche mit Peter und den Teilnehmern macht für mich das Seminar zu einem schönen Erlebnis. Herzlichen Dank.

Hueseyin Mutlukal, dein-lebensfeuer.de

Coaching

Dank deinen Coachings verlor ich die Furcht vor heiklen und konfliktreichen Gesprächen (beruflich und privat). Dadurch gehe ich nun mit mehr Selbstbewusstsein an solche Situationen heran und fühle mich seither viel freier und unbeschwerter.
Vielen Dank für deine Hilfe. Ich kann deine Coachings sehr weiterempfehlen.


Marlène Hagmann

Coaching

Dank einer Freundin die mir den Tipp gab, besuchte ich die Homepage von Peter Braesigke. Die Technik von EFT hat mich sofort fasziniert und begeistert, den Kontakt fürs Webinar buchte ich bald darauf, der erste persönliche Termin folgte kurz danach. Peter versteht es die zwei Stunden Coaching strukturiert, kompetent, zielstrebig und trotzdem locker zu führen. Kaum zu glauben wie effizient das Klopfen ist und wie ich in so kurzer Zeit das Handwerk erlernen konnte. Gummibänder loszuwerden ist ein herrliches Gefühl und befreit enorm. Übrigens, bei Peter wird nicht nur hart gearbeitet sondern auch gelacht. Und genau so muss es für mich sein.

Franziska Leuenberger

Coaching

Peter hat mich beim Auflösen ermüdernder Muster mittels Timeline Therapie und aufdeckender Hypnose in mehreren Sitzungen geholfen. Die Symptome, die mich auf der Alltagsebene jahrelang einschränkten, waren allmählich ganz verschwunden. Gerne empfehle ich sein Coaching in meinem Bekanntenkreis weiter!

Reto Neiger, zensnow.com

Coaching

Kann ich nur wärmstens empfehlen. Peter ist der Coach par excellence. Bin bei ihm in guten Händen und fühle mich richtig aufgehoben. Alles sehr professionell. Einer der besten den ich in der letzten Zeit erlebt habe.

Freue mich jetzt schon auf das nächste Treffen. Werde Peter gerne weiter empfehlen. Danke.

Iwan Zanchetta, kohler-optik.ch

Coaching

EFT kenne ich schon lange und verwende es privat fast täglich. EFT mit Peter ist ein ganz anderes Level! Wir haben eine „triggernde Situation“ aufgelöst mit seiner speziellen Technik und der Unterschied ist unglaublich gross! Zuvor hat mir nur schon ein Email im Posteingang von dieser Person körperliche Symptome ausgelöst. Jetzt: Nichts. Pure Gelassenheit.
Danke Peter, das war genial und erleichtert mir das Leben unendlich!

Ronja Sakata, https://www.ronjasakata.com/easyjapanischlernen/

KnB-Ausbildung (Klopfen nach Benesch, München)

Peter hat im Zeitraum von 2015 bis 2018 die Ausbildung zum Professional in Klopfakupressur / KnB absolviert, in der er profunde Kenntnisse in den theoretischen Grundlagen sowie in der praktischen Anwendung erlangte. Diese Ausbildung umfasste mindestens 158 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten sowie Dokumentationen von 50 Fällen und drei Live-Supervisionen von 60-minütiger Dauer in verschiedenen Problembereichen. Peter stellte dabei immer wieder unter Beweis, aufmerksam zuhören, beobachten und sich einfühlsam auf sein Gegenüber einlassen zu können und dass er Klopfakupressur bei verschiedensten Themenbereichen sicher beherrscht. Seine herzliche, offene und zuweilen humorvolle Art zeichnen ihn in besonderem Maße aus.

Horst Benesch

EFT Basis

Für mich als Coach ist EFT eine spannende, einfach verständliche Methode, welche direkt nach dem Seminarende anwendbar ist.

Persönlich war ich positiv überrascht, wie körperliche Beschwerden und emotionale Themen auf einfachste Weise gelöst werden können.

Meine Erwartungen an das Seminar wurden klar übertroffen und dies hat unter anderem damit zu tun, dass Peter sehr versiert im Umgang und Vermitteln der EFT-Methode ist.

Dank der allgemein lockeren Stimmung verflog der Seminartag fast etwas zu schnell. Zum Glück gibt es ja weiterführende Kurse 😊.

Adrian Schiffmann, Coach

EFT Seminare

Peter ist ein unglaublich begabter Seminarleiter. Ich fühlte mich von Anfang an gut aufgehoben, er hat es in kurzer Zeit geschafft die Gruppe zu verbinden so dass eine angenehme Atmosphäre entstanden ist. Das Seminar ist vielseitig aufgebaut, es gab immer wieder lustige Momente, es war sehr kurzweilig.

Ich lernte im Kurs die spannenden und vielseitigen Anwendungsbereiche der EFT kennen. Der Kurs hat mir sehr geholfen in der Anwendung für mich selber, bei der täglichen Anwendung bei meinen Kindern zum Beispiel als Einschlafhilfe und bei meinen PatientInnen in der Ergotherapie. Das Wissen um die Technik ist eine riesige Bereicherung in meinem Leben. Danke

Davina Lauper, Ergotherapeutin

EFT Seminar

Schon beim Hereinkommen habe ich gemerkt: Da ist ein Kursleiter, der absolut präsent ist und mit ganzem Herzen für sein Thema steht. Ich habe in den zwei Tagen einen intensiven Einblick in die Möglichkeiten von EFT erlebt. Theorie kam zwar nicht zu kurz (dafür gab es schon zu Beginn ein fundiertes Hand-out), aber der Fokus lag eindeutig auf die Umsetzung von EFT. Peter ist spontan auf Fragen und aktuelle Themen eingegangen und hat uns die vielen Facetten von EFT gezeigt. Ich lernte eine dynamische Form von EFT kennen, die mir sehr entgegenkommt: Nicht stur nach dem Buch, sondern angepasst auf das Gegenüber, die Situation und auch passend zu mir. Das hat mir grosse Freude bereitet. Der Transfer in in die Praxis war für Peter auch sehr wichtig: Wo kann ich üben, was hindert mich daran es nicht zu tun, wo kann ich mir Hilfe holen, welche Literatur hilft mir weiter, etc.

Tanja Pfannmüller

Seminare und Coaching

EFT wende ich sowohl als Therapeutin, wie auch im privaten Bereich seit 2 Jahren regelmässig an. Die Effekte sind enorm effizient und hilfreich, sodass sich blockierte Systeme rasch regulieren. In meinem Praxisalltag konnte ich es erfolgreich bei Panikattacken und Ängsten bei Kindern anwenden. Peter doziert lebendig & praxisnah, sodass EFT bereits nach dem Einführungsseminar angewendet werden kann! Einfach eine tolle Methode!

Jeannine von Gunten, jeanninevongunten.ch

EFT Seminar

Der Basiskurs bei Peter war sehr informativ und lehrreich! Am Schluss des Tages konnte ich das EFT an mir anwenden. Ich komme bestimmt wieder für den Aufbaukurs! Danke Peter!

Sandra Hofstetter

Coaching

Nach bereits 2 Sitzungen bei Peter fühle ich mich um einiges leichter und freier. Durch die Familienaufstellung konnte ich auf verschiedenen Ebenen Frieden mit Familienangehörigen und Erlebnissen schliessen. Die Emotional freedom technique fasziniert mich sehr und ich freue mich mehr darüber zu lernen und die Methode weiterhin anzuwenden.

Daria Fuchs

EFT Aufbau 1 Seminar

Vor Weihnachten (2021) besuchte ich das EFT-Seminar 1 bei Peter. Das Seminar brachte mir viele neue Informationen, Erkenntnisse und Erfahrungen. Die Art und Weise wie Peter jeden einzelnen in seinen Seminaren abholt ist einfach toll - schnell fühlte ich mich wohl und mit den anderen Teilnehmern angenehm verbunden.

Abgesehen von dem genialen Seminarerlebnis, durfte ich ein paar Wochen danach ein kleines „Wunder“ erleben: Nachdem ich während dem Seminar mit Peter einen Mustersatz im Bezug auf "D‘ran-Bleiben" bearbeitete hatte, wurde mir von meinem Arbeitgeber eine Stelle als Lehrerin angeboten.

Das Wunderbare daran ist: Ich hatte meine Stelle als Sozialpädagogin an besagten Arbeitsort schon gekündigt, da mich die Rolle, die ich in dieser Position hatte, nicht erfüllte. Lehrerin zu sein, stand schon länger Zeit auf meiner „Bucket-List“ - nur dachte ich bis zum besagten Klopferlebnis immer, dass ich dafür - und für die dazu benötigte berufsbegleitende Ausbildung - ich „nicht genug d‘ran bleiben kann“…

Danke Peter! Danke EFT!

Barbara Schwier, Sozialpädagogin

Coaching

Das Coaching bei Peter ist sehr effektiv, weil er die Hypnose und Familienaufstellung mit der Klopftechnik EFT verbindet.

Für mich war sehr spannend, wie sich starke Emotionen durch das Hinschauen und Klopfen mit der Zeit, teilweise relativ schnell lösen. Ein Gefühl des Frei-Sein, der Freude entsteht. Ich fühlte mich immer sehr gut aufgehoben.

Es hat sich seither einiges verändert in meinem Leben, vor allem wie ich mich fühle und wie ich gewisse Situationen im Vergleich zu früher löse. Es ist nun leichter.

Die Heilung ist ein Prozess und ich bin froh habe ich mich auf den Weg gemacht zu einem freien, leichten Leben. Danke Peter für deine Begleitung.

Ps. Das bedeutet nicht, das mein Leben jetzt nur noch wunderbar ist ohne Probleme und Sorgen aber ich gehe leichter damit um und weiss mir selber besser zu helfen

Lauper Davina, Ergotherapeutin

EFT Seminare

Als Peter Braesigke 2012 ein erstes EFT-Seminar besucht hat, habe ich nicht damit gerechnet, dass ich ihn so mit dem „EFT-Virus“ infizieren konnte, dass er sich bis hin zum EFT-Trainer wird ausbilden lassen. Ich durfte über all die Jahre seine emphatische und achtsame Begegnungsart, sein klar strukturiertes „out oft he box“-Denken sowie seine Kreativität und Flexibilität im Gestalten von Veränderungsprozessen, kennen und schätzen lernen. Das wirklich Außerordentliche an Peter sehe ich jedoch in seinem tief verankerten Erfahrungswissen und Vertrauen in die wundersamen Möglichkeiten energiepsychologischer Arbeit. Ich bin berührt und dankbar, dass Peter EFT nicht nur in seiner professionelle Coaching- und Trainingsarbeit einsetzt: Peter, ja seine Familie, lebt EFT im Alltag! Als interessierter Klient oder Kursteilnehmer würde ich mir genau eine solche Person wünschen: Ein professioneller authentischer Coach und erfahrener Trainer, der mich das lehrt, was auch er für sich selbst nutzt; jemanden, der an Wunder glaubt, weil er sie erlebt hat - und mir hilft zu erleben, dass unerwartete EFT-Wunder auch in meinem Leben geschehen können!

Dr. Reto Wyss, Institutsleiter Schweiz. Zentrum für EFT

Coaching

Mit Hilfe von Peter und EFT habe ich ein heftiges Trauma innert kürzester Zeit auflösen können. Obwohl mir am Anfang die Technik etwas seltsam vorkam, habe ich sofort die Wirkung gespürt. Als wir dann mit Hilfe von Marisa Hintermann (Heilpraktikerin) und der Dunkelfeld-Blutanalyse die Wirkung von 15 Min. Klopftechnik schwarz auf weiss dokumentieren konnten, hat sich mein gutes Gefühl bestätigt. Ich bin begeistert von der simplen, preiswerten und völlig unkomplizierten Anwendung von EFT!

Regula Burki

Coaching

Ob belastende Erlebnisse, Schmerzen, Allergien oder "Lebenshilfe", EFT Klopfakupressur ist nachhaltige Hilfe zur Selbsthilfe. Ich kann sagen: EFT funktioniert wirklich, nach über 40 Jahren schwerer Allergie auf Pollen - bin ich diesen Frühling das erste Mal beschwerdefrei! Kann jeder bei Peter lernen mit Kompetenz und Humor. Sowohl das Seminar als auch das Einzeloaching sind sehr zu empfehlen!

Monica Janczikowski, equiverum.com

Coaching | Seminare

Ich bin eine Fachfrau der Nachhaltigkeit in Projekten und Kommunikation. Peter Braesigke ud ich machen gleichzeitig eine Weiterbildung zum Lebenscoach. So kenne und schätze ich Peter als Mitstudent schon seit einiger Zeit. Ich war deshalb auf seinen tägigen ETF Seminar in Zürich sehr gespannt. Das «Klopfen» war mir neu und so staunte ich nicht schlecht über die vielen Anwendungsmöglichkeiten dieser sehr einfachen aber wirksamen Technik. Ich habe sie nach einiger Zeit für eine Prüfungsvorbereitung nach einer verpatzten Prüfung genutzt, und habe meine Prüfungsangst wirklich in den Griff bekommen und die Prüfung beim zweiten Mal mit Glanznoten bestanden. Ich nutze diese Möglichkeit des Klopfens immer wieder, wenn ich mich unruhig und nervös fühle, wenn ich mich nicht konzentrieren kann oder auch nachts wenn ich nicht schlafen kann. Peter erklärt kompetent, humorvoll und geduldig und das Seminar ist super logisch aufgebaut und gut portioniert. Die Übungen machen Spass und sind leicht zu erlernen. Fazit: Sollte jedeR können! Sehr zu empfehlen!

Fausta Borsani, loveliferocks.ch