Wut kontrollieren & gelassener sein – How to

Lesezeit ca. 8 Minuten Bist Du oft schnell wütend? Dich bringen Worte oder Umstände schnell aus der Ruhe und Du sagst oft Dinge, die Dir im Nachhinein leidtun?

Read More

Ich kann nicht schlafen – 1 Methode für gesunden Schlaf

Lesezeit ca. 9 Minuten Das hundertste Schaf ist gezählt, der 2. Einschlaftee getrunken. Obwohl Du müde bist, liegst Du schon seit einer Stunde schlaflos im Bett. Wenn das

Read More

Schnell und langfristig Trennung verarbeiten – How to

Lesezeit ca. 7 Minuten Ein Beziehungsende kann sich für Dich wie eine Achterbahnfahrt anfühlen. Egal, ob Du die Beziehung beendet hast oder verlassen worden bist, Liebeskummer ist häufig

Read More

Was sind meine Stärken? Die beste Methode zur Selbsterkenntnis

Lesezeit ca. 8 Minuten Was sind meine Stärken? Selbsterkenntnis als 1. Schritt Ehrlich gesagt, wissen viele Menschen nicht, was ihre Stärken und Schwächen sind. Was gleichermassen bedeutet, dass

Read More

Vergangenheit loslassen mit dieser simplen Methode

Lesezeit ca. 7 Minuten Wer mit altem Ballast durchs Leben geht, fühlt sich als würde ihn eine unsichtbare Kraft zurückziehen. So als wollte eine Stimme flüstern: „Du gehst

Read More

Ich will was ändern – 3 effektive Methoden Coaching Solothurn

Lesezeit ca. 7 Minuten „Ich kann nicht mehr so weitermachen.“ „Mein Leben ist so mühsam.“ „Ich würde mich so gerne verändern, traue mich aber nicht.“ Kommen Dir diese

Read More

So erkennst Du psychische Belastung

Lesezeit ca. 7 Minuten Hast Du Dich schon mal gefragt, was psychische Belastung eigentlich ist? Damit ist gemeint, dass Faktoren auf die Psyche einwirken. Wie wir damit umgehen,

Read More

Schloss Aarhof – EFT-Seminare mit Zertifizierung

Lesezeit ca. 4 Minuten Im schönen Schloss Aarhof führe ich regelmässig die meisten meiner EFT-Seminare durch. Einen ersten Eindruck bekommst Du mit in diesem Video. Die Atmosphäre im

Read More